女人月經走後,這幾種鹼性食物要多吃,保養卵巢更顯年輕態
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美食大搜羅
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2/12 懷薑糖膏中的懷姜,是生薑中的佼佼者,如果女性有宮寒、月經不調等問題,都可以多用懷薑糖膏泡水喝,對於卵巢保養很有利。
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4/12 阿膠糕是非常滋補養生的一種食物,含有大量膠原蛋白,對皮膚的營養保健具有很大價值,女性常吃可以讓臉色更有氣色
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6/12 桂圓的含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血,經常吃些桂圓很有好處
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8/12 美味可口的皁角米,是一種高能量、低蛋白,低脂肪的食物,深受愛美女性的追捧,很是養人。
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10/12 核桃含有較多的VB1、鈣、磷,黑芝麻可增加氣色,配合黑豆粉能防止肌膚衰老,特別適合長期面對電腦的美眉,而且對於月經女性更有滋潤的效果
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12/12 紅豆薏米粉可以搭配更多的食材,如這個搭配了紅棗等的紅豆粉,沖泡後帶有濃郁的穀物香味,它含有豐富的膳食纖維,食用後可以幫助我們祛除溼氣,加速腸胃代謝哦。
2017-10-29

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