隨著現代生活的發展，不管是工作還是家庭，現在的女性都承受著越來越大的壓力，很多女性都有月經不調的症狀，有的女性也會有月經量少或者月經多的現象。最近筱青一位朋友就說她近幾次來例假，時間都超過了七天，而且量也很大。
雖然每個女性都有月經，但是月經的天數、流量的不同都反應著女性的身體狀況。那麼為什麼有的女性會月經量過大，而且持續時間又長呢？
隨著現代生活的發展，不管是工作還是家庭，現在的女性都承受著越來越大的壓力，很多女性都有月經不調的症狀，有的女性也會有月經量少或者月經多的現象。最近筱青一位朋友就說她近幾次來例假，時間都超過了七天，而且量也很大。
雖然每個女性都有月經，但是月經的天數、流量的不同都反應著女性的身體狀況。那麼為什麼有的女性會月經量過大，而且持續時間又長呢？
內分泌失調
當內分泌出現失調時，就會引起經期量大不正常的症狀，出現這種情況，主要是因為休息不好導致的，而現在熬夜對於我們來說已經是家常便飯了。
如果你晚上休息不好的話，一般就會出現內分泌紊亂，特別是雄激素和雌激素，還會出現精神狀態不佳的情況，這樣一來就很容易導致月經量過多。
氣虛
氣為血之帥，氣血之所以能在經脈中沿著特定的路線前進，全都在於氣的攝作用。如果氣虛，氣不攝血，血就會像脫韁的野馬，月經時出血量都會很大。
中醫講的理論是說，氣虛可以分為腎氣虛和脾氣虛，氣虛導致不能固攝血液，血液流失過多。這一類型的女性平時身體虛弱，有的平時太勞累，又吃過多寒涼的食物，終致脾氣受損，中氣虛弱，氣不攝血，以致月經經量過多。
隨著現代生活的發展，不管是工作還是家庭，現在的女性都承受著越來越大的壓力，很多女性都有月經不調的症狀，有的女性也會有月經量少或者月經多的現象。最近筱青一位朋友就說她近幾次來例假，時間都超過了七天，而且量也很大。
雖然每個女性都有月經，但是月經的天數、流量的不同都反應著女性的身體狀況。那麼為什麼有的女性會月經量過大，而且持續時間又長呢？
內分泌失調
當內分泌出現失調時，就會引起經期量大不正常的症狀，出現這種情況，主要是因為休息不好導致的，而現在熬夜對於我們來說已經是家常便飯了。
如果你晚上休息不好的話，一般就會出現內分泌紊亂，特別是雄激素和雌激素，還會出現精神狀態不佳的情況，這樣一來就很容易導致月經量過多。
氣虛
氣為血之帥，氣血之所以能在經脈中沿著特定的路線前進，全都在於氣的攝作用。如果氣虛，氣不攝血，血就會像脫韁的野馬，月經時出血量都會很大。
中醫講的理論是說，氣虛可以分為腎氣虛和脾氣虛，氣虛導致不能固攝血液，血液流失過多。這一類型的女性平時身體虛弱，有的平時太勞累，又吃過多寒涼的食物，終致脾氣受損，中氣虛弱，氣不攝血，以致月經經量過多。
婦科疾病
月經量多大多是由於炎症引發的，這裡說的炎症是指婦科類的炎症，可能是陰道炎、盆腔炎或者是子宮內膜異位而導致的月經量過多。
因為這些婦科疾病都會讓局部的血管變得非常的脆弱，在月經到來的時候才會出現血多不容易凝止，這也就引發了月經量大而且月經期比較長。
血熱
這一型的女性屬於陽性體質，平時多愛吃辛辣煎炸的食物。
有的是平時心情鬱悶，以致於肝鬱化火;有的是思慮過度，導致心陰不足，心火偏亢;還有的是因為感受到外界的熱邪，熱邪迫血妄行，所以引起了月經過多。
每個女性都有月經，但是月經的天數、流量的不同都反映著女性的身體狀況。如果一直月經量大，經期時間長，那就是身體健康出問題了，這時候我們就要注意了。
隨著現代生活的發展，不管是工作還是家庭，現在的女性都承受著越來越大的壓力，很多女性都有月經不調的症狀，有的女性也會有月經量少或者月經多的現象。最近筱青一位朋友就說她近幾次來例假，時間都超過了七天，而且量也很大。
雖然每個女性都有月經，但是月經的天數、流量的不同都反應著女性的身體狀況。那麼為什麼有的女性會月經量過大，而且持續時間又長呢？
內分泌失調
當內分泌出現失調時，就會引起經期量大不正常的症狀，出現這種情況，主要是因為休息不好導致的，而現在熬夜對於我們來說已經是家常便飯了。
如果你晚上休息不好的話，一般就會出現內分泌紊亂，特別是雄激素和雌激素，還會出現精神狀態不佳的情況，這樣一來就很容易導致月經量過多。
氣虛
氣為血之帥，氣血之所以能在經脈中沿著特定的路線前進，全都在於氣的攝作用。如果氣虛，氣不攝血，血就會像脫韁的野馬，月經時出血量都會很大。
中醫講的理論是說，氣虛可以分為腎氣虛和脾氣虛，氣虛導致不能固攝血液，血液流失過多。這一類型的女性平時身體虛弱，有的平時太勞累，又吃過多寒涼的食物，終致脾氣受損，中氣虛弱，氣不攝血，以致月經經量過多。
婦科疾病
月經量多大多是由於炎症引發的，這裡說的炎症是指婦科類的炎症，可能是陰道炎、盆腔炎或者是子宮內膜異位而導致的月經量過多。
因為這些婦科疾病都會讓局部的血管變得非常的脆弱，在月經到來的時候才會出現血多不容易凝止，這也就引發了月經量大而且月經期比較長。
血熱
這一型的女性屬於陽性體質，平時多愛吃辛辣煎炸的食物。
有的是平時心情鬱悶，以致於肝鬱化火;有的是思慮過度，導致心陰不足，心火偏亢;還有的是因為感受到外界的熱邪，熱邪迫血妄行，所以引起了月經過多。
每個女性都有月經，但是月經的天數、流量的不同都反映著女性的身體狀況。如果一直月經量大，經期時間長，那就是身體健康出問題了，這時候我們就要注意了。
注意飲食
飲食應該定時定量。多吃清淡的，不吃生冷、酸辣刺激等食物，不暴飲暴食。以免損傷脾胃而至生化不足，或聚溼生痰或涼血、灼血引起月經不調。
注意保暖
中醫認為女人的根本就是氣血。氣血的運行很容易受到溫度的影響，座椅中醫中有寒則凝，凝則不通的說法。如果這個時候受涼，無疑對我們的身體來說是一大傷害。
對於保暖，除了不要吃生冷食物外，月經期間女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖不要受涼。
那麼筱青今天就給大家講一個出自《食療百味》 中的調理月經簡單實用的小方法：
隨著現代生活的發展，不管是工作還是家庭，現在的女性都承受著越來越大的壓力，很多女性都有月經不調的症狀，有的女性也會有月經量少或者月經多的現象。最近筱青一位朋友就說她近幾次來例假，時間都超過了七天，而且量也很大。
雖然每個女性都有月經，但是月經的天數、流量的不同都反應著女性的身體狀況。那麼為什麼有的女性會月經量過大，而且持續時間又長呢？
內分泌失調
當內分泌出現失調時，就會引起經期量大不正常的症狀，出現這種情況，主要是因為休息不好導致的，而現在熬夜對於我們來說已經是家常便飯了。
如果你晚上休息不好的話，一般就會出現內分泌紊亂，特別是雄激素和雌激素，還會出現精神狀態不佳的情況，這樣一來就很容易導致月經量過多。
氣虛
氣為血之帥，氣血之所以能在經脈中沿著特定的路線前進，全都在於氣的攝作用。如果氣虛，氣不攝血，血就會像脫韁的野馬，月經時出血量都會很大。
中醫講的理論是說，氣虛可以分為腎氣虛和脾氣虛，氣虛導致不能固攝血液，血液流失過多。這一類型的女性平時身體虛弱，有的平時太勞累，又吃過多寒涼的食物，終致脾氣受損，中氣虛弱，氣不攝血，以致月經經量過多。
婦科疾病
月經量多大多是由於炎症引發的，這裡說的炎症是指婦科類的炎症，可能是陰道炎、盆腔炎或者是子宮內膜異位而導致的月經量過多。
因為這些婦科疾病都會讓局部的血管變得非常的脆弱，在月經到來的時候才會出現血多不容易凝止，這也就引發了月經量大而且月經期比較長。
血熱
這一型的女性屬於陽性體質，平時多愛吃辛辣煎炸的食物。
有的是平時心情鬱悶，以致於肝鬱化火;有的是思慮過度，導致心陰不足，心火偏亢;還有的是因為感受到外界的熱邪，熱邪迫血妄行，所以引起了月經過多。
每個女性都有月經，但是月經的天數、流量的不同都反映著女性的身體狀況。如果一直月經量大，經期時間長，那就是身體健康出問題了，這時候我們就要注意了。
注意飲食
飲食應該定時定量。多吃清淡的，不吃生冷、酸辣刺激等食物，不暴飲暴食。以免損傷脾胃而至生化不足，或聚溼生痰或涼血、灼血引起月經不調。
注意保暖
中醫認為女人的根本就是氣血。氣血的運行很容易受到溫度的影響，座椅中醫中有寒則凝，凝則不通的說法。如果這個時候受涼，無疑對我們的身體來說是一大傷害。
對於保暖，除了不要吃生冷食物外，月經期間女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖不要受涼。
那麼筱青今天就給大家講一個出自《食療百味》 中的調理月經簡單實用的小方法：
補氣昇陽粥
原料：黃芪、人蔘、柴胡、粳米、升麻、紅糖
黃芪和人蔘均屬補氣良藥，人蔘偏重於大補元氣，回陽救逆，多用於虛脫、休克等急症，效果比較好。而黃芪則以補虛為主，常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力的人。
所以這個補氣昇陽粥對於女性氣虛月經過多，過期不止，面色蒼白，心悸不寧，四肢無力食慾不振這些經期綜合徵有很好的作用。
月經是女性的生理標誌，很來月經可以有效的幫助女性去除身體中的一些有害的物質的。但是月經量過多的話，是一種不好的現象，所以平時要注意飲食休息，讓自己有個健康的身體！
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