體育特長生
美女大廚的故事
1/6
《free!》是根據おおじこうじ原作輕小說《High☆Speed!》改編的動畫作品。
2/6
充滿躍動感的男子高中生,展開了這個關於游泳、青春與羈絆的物語。
3/6
七瀨遙,強勢直率,做事果斷堅決,專攻自由泳。
4/6
橘真琴,喜歡游泳,專攻仰泳。
5/6
松岡凜,專攻自由泳以及蝶泳。
6/6
葉月渚,游泳部部員,專攻蛙泳。
2017-03-29
更多精彩
'中游體育:你的蛙泳手臂動作有哪些錯誤 不清楚的對照一下'
"蛙泳的手臂動作一般分解為外劃、內劃和前伸,外劃的主要作用是進行抱水,內劃是整個蛙泳劃手階段動力的來源,而前伸我們又稱之為回臂,就是將手臂恢復成初始的伸直狀態。雖然對於平式蛙泳來說手臂的作用僅僅是輔助呼吸,但是如果波浪式蛙泳手臂技術出現錯誤,那麼絕對是一個巨大的災難,因為波...
'中游體育:規避這些自由泳手臂易犯錯誤對你會有很大提升'
"自由泳手臂所提供的前進動力佔比整個自由泳推進力七成,佔據自由泳推進力主導地位。如果手臂動作不當,所引起的速度減慢是非常明顯的,那麼我們在進行自由泳手臂動作時應該規避哪些易犯錯誤呢?今天還是從入水開始講:許多人對自由泳手的入水點很難把握,雖然自由泳的整個手臂動作推進力產生是...
'中游體育:自由泳換氣那些易犯錯誤以及改正方法'
"對於自由泳來說,如果不對技術動作過於苛求,實際上很簡單,因為整個動作形似人在水中爬行,所以它也被稱之為“爬泳”。但是為什麼大多數愛好者的自由泳仍然遊不了太長的距離呢?主要就是卡在換氣的瓶頸上。自由泳的換氣真的那麼難嗎?實際上,只要你規避了所有的錯誤動作,換氣並不是難事,長...
'中游體育:為什麼遊自由泳時划水很用力卻不往前走'
"有很多沒有經驗的游泳者在遊自由泳時,總是感覺自己很用力的在划水,卻只能移動很短的距離,這是什麼原因呢?是力量不好?還是技術存在缺陷?實際上造成很多游泳者幹劃不走的原因主要是錯誤的發力方式所造成的。有很多人在手臂剛剛入水時就開始嘗試向後用力推水,實際上這對於推進力的增加不但...
'中游體育:你的自由泳劃手又累又沒效率是哪裡出現了問題'
"有很多沒有經驗的游泳者在遊自由泳時,總是感覺自己很用力的在划水,卻只能移動很短的距離,這是什麼原因呢?是力量不好?還是技術存在缺陷?實際上造成很多游泳者幹劃不走的原因主要是錯誤的發力方式所造成的。有很多人在手臂剛剛入水時就開始嘗試向後用力推水,實際上這對於推進力的增加不但...
'中游體育:初級蛙泳培訓班第一節課的流程——呼吸'
"本文旨在分享初級蛙泳教學的流程或技術細節、以及可能會出現問題的解決方法,可能會有多個章節,如果你是一名有意學游泳的朋友可以進行與之對應的學習,十節甚至更少的課時即可學會平蛙,如果你是一名教練,那麼也可能有一些值得借鑑的疑難問題解決方法。第一章——呼吸本章主要是以讓學員熟悉...
'中游體育:自由泳劃手出水時很多人犯的一個錯誤'
"有一些教練在教你自由泳劃臂技術時,總是特別強調手臂要在入水時儘量前伸,推水一定要推到底、推直,理由是儘可能延長划水路線,因為較長的划水路線會提供更多的推進力,事實上,在遊自由泳時我們最不應該做的就是將手臂推直。或許這種手臂推直的理論持續了很多年,在伯努利原理所支持的升力推...
'中游體育:如果你想遊好自由泳就不要滑行'
"我們總是喜歡互相比較自由泳的划水效率。“你看那個人25米只用12次劃手就到了!”“哇!這個可以做到9次呢!”如果你也想用較少的劃次遊一段距離,那麼最簡單便捷、又有效的方法就是“多滑一會”,劃一次手前進兩米甚至是三米是非常令人興奮的,但是你有沒有想過這有什麼用?事實上很多專...
推薦中...