天氣漸暖,溺水事故又將進入高發期,日前,國務院教育督導委員會辦公室發佈2019年第1號預警,提醒大家要時刻繃緊“防溺水”安全弦。
預防溺水需要做些什麼?一旦溺水如何自救?今天,隨小編一起來學習防溺水知識↓↓↓
1 不要獨自一人外出游泳,更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2 選擇安全的游泳場所,對場所的環境,如該水庫、浴場是否衛生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
3 必須要多人同行並在老師、教練或熟悉水性的人的帶領下去游泳,以便互相照顧。
4 要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
5 對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6 在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
7 在游泳前,要做好拉伸運動;在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
1 不要慌張,發現周圍有人時立即呼救。
2 放鬆全身,讓身體漂浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。
3 身體下沉時,可將手掌向下壓。
4 如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。若周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以緩解抽筋。
1 可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。
2 若沒有救護器材,可入水直接救護。最好從背部將落水者頭部托起,或從上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然後將其拖上岸。
3 水性不好的人千萬不可手拉手進行救助,可能引起更多人落水溺水。
1 清除口鼻堵塞物:讓溺水者頭朝下,撬開其牙齒,用手指清除口腔和鼻腔內雜物。
2 人工呼吸:對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者,迅速進行人工呼吸,同時做胸外心臟按壓。
3 脫下外套:如果溺水者身上穿著外套,要儘早脫下,溼漉漉的外套會帶走身體熱能,產生低溫傷害。
4 經現場初步搶救,若溺水者呼吸心跳已經逐漸恢復正常,儘快聯繫急救中心,送溺水者去醫院。
致命急救誤區:“倒掛控水法”
溺水兒童的黃金搶救時間只有5分鐘,如果超過5分鐘,人的大腦就會因為長期缺氧而造成不可逆的損傷。
而“倒掛控水法”,不僅會耽誤黃金搶救時間,更會導致胃內容物排出,反而增加了誤吸風險,有害無益。
◆ 稿件轉載:中國教育報 ◆
頁面編輯:田浪 | 責任編輯:崔林林
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