省體育局舉行的“不忘初心、牢記使命”主題教育先進人物（集體）事蹟報告會上，來自全省體育界的優秀代表分別講述了自己頑強拼搏、不懈奮鬥的故事，彰顯了正能量滿滿的體育精神。從本期開始，本報陸續推出“體育先鋒·時代樂章——不忘初心、牢記使命”專題報道，以饗讀者。
從1980年至今，朱志根在游泳隊執教已經40年時間，經歷過浙江游泳的低谷，也見證了浙江游泳的輝煌。作為一名教練員、體育人，他始終告訴自己，最重要的就是不忘記出發時的初心。這份初心可以總結為9個字：
“愛一行、專一行、精一行”。
省體育局舉行的“不忘初心、牢記使命”主題教育先進人物（集體）事蹟報告會上，來自全省體育界的優秀代表分別講述了自己頑強拼搏、不懈奮鬥的故事，彰顯了正能量滿滿的體育精神。從本期開始，本報陸續推出“體育先鋒·時代樂章——不忘初心、牢記使命”專題報道，以饗讀者。
從1980年至今，朱志根在游泳隊執教已經40年時間，經歷過浙江游泳的低谷，也見證了浙江游泳的輝煌。作為一名教練員、體育人，他始終告訴自己，最重要的就是不忘記出發時的初心。這份初心可以總結為9個字：
“愛一行、專一行、精一行”。
1
“學無止境”，活到老學到老
“競技體育追求更高、更快、更強，作為一名一線教練員必須明白學無止境的道理。”朱志根說，自己不是外界口中的“神奇教練”，只是踏踏實實地做好本職工作。但這份本職工作，從來就沒有那麼簡單。
這40年間，隊員們經常會上高原訓練，為的是把肺活量練大練好。從1998年開始，每年平均兩次，每一次，都有朱志根的身影。“2003年我就帶孫楊上高原訓練，那時他才12歲。”朱志根解釋說，小時候練大肺活量比較容易，但必須控制，不能有過高的興奮。“小孩子的肺活量增大了，下山後再練就好練了，也能給他帶來更長時間的運動壽命。目前，我帶的隊員平均都在10年以上。”
省體育局舉行的“不忘初心、牢記使命”主題教育先進人物（集體）事蹟報告會上，來自全省體育界的優秀代表分別講述了自己頑強拼搏、不懈奮鬥的故事，彰顯了正能量滿滿的體育精神。從本期開始，本報陸續推出“體育先鋒·時代樂章——不忘初心、牢記使命”專題報道，以饗讀者。
從1980年至今，朱志根在游泳隊執教已經40年時間，經歷過浙江游泳的低谷，也見證了浙江游泳的輝煌。作為一名教練員、體育人，他始終告訴自己，最重要的就是不忘記出發時的初心。這份初心可以總結為9個字：
“愛一行、專一行、精一行”。
1
“學無止境”，活到老學到老
“競技體育追求更高、更快、更強，作為一名一線教練員必須明白學無止境的道理。”朱志根說，自己不是外界口中的“神奇教練”，只是踏踏實實地做好本職工作。但這份本職工作，從來就沒有那麼簡單。
這40年間，隊員們經常會上高原訓練，為的是把肺活量練大練好。從1998年開始，每年平均兩次，每一次，都有朱志根的身影。“2003年我就帶孫楊上高原訓練，那時他才12歲。”朱志根解釋說，小時候練大肺活量比較容易，但必須控制，不能有過高的興奮。“小孩子的肺活量增大了，下山後再練就好練了，也能給他帶來更長時間的運動壽命。目前，我帶的隊員平均都在10年以上。”
除了跟運動員一起遠赴高原吃苦，朱志根也深諳“學無止境”的道理。
他常說，作為一名教練員，必須不斷思考、探索、學習，特別是在赴國外訓練期間，勇於接受先進的訓練理念和方法，虛心學習借鑑別人的優點，敢於大膽否定自己很重要。“國家鼓勵‘走出去請進來’，這給了我們教練員不少學習的機會。但在我看來‘走出去’也有講究，不是隨便走出去就有收穫，首先是要抱著學習的態度。”朱志根說，他感到確實開闊了眼界，為日常的訓練教學提供了不少幫助。“比如重新審視過去老一套的‘三從一大’，大運動量裡應該有科學的訓練內容，而不是簡單地從難從嚴從實戰出發；其次，國內陳舊的訓練模式導致訓練理論和理念發展很慢，對此我也深有感觸。”
朱志根明白，“走出去”很重要的一點，是要放下架子，謙虛學習，把國外先進的訓練邏輯、思路吸收過來，與自己的訓練相聯繫，一定要“學以致用”。“以往有的教練雖然人走出去了，但並沒有真正地學習，回國仍然按照自己的老一套來，這就失去了‘走出去’的意義。”
2
為人師表，對待學生如子女
在40年的教練生涯中，朱志根始終謹記一句話：“想要出成績，管理就得嚴和細。”他對自己始終嚴格要求，起到一名教練員應有的帶頭模範作用，對運動員也是嚴格要求，不允許絲毫鬆懈。“從嚴才能出成績，不能總是大家一團和氣，有時運動員是看教練眼神的，生活上跟訓練相關的細節，也要嚴格監督。”
嚴厲，說到底是對運動員負責。朱志根說，每一位交到他手上的運動員，他都會當成自己的孩子對待，甚至比自己親生的孩子還要關愛。要知道，朱志根在兒子出生才3天時，就忍痛告別，去外地訓練了。
省體育局舉行的“不忘初心、牢記使命”主題教育先進人物（集體）事蹟報告會上，來自全省體育界的優秀代表分別講述了自己頑強拼搏、不懈奮鬥的故事，彰顯了正能量滿滿的體育精神。從本期開始，本報陸續推出“體育先鋒·時代樂章——不忘初心、牢記使命”專題報道，以饗讀者。
從1980年至今，朱志根在游泳隊執教已經40年時間，經歷過浙江游泳的低谷，也見證了浙江游泳的輝煌。作為一名教練員、體育人，他始終告訴自己，最重要的就是不忘記出發時的初心。這份初心可以總結為9個字：
“愛一行、專一行、精一行”。
1
“學無止境”，活到老學到老
“競技體育追求更高、更快、更強，作為一名一線教練員必須明白學無止境的道理。”朱志根說，自己不是外界口中的“神奇教練”，只是踏踏實實地做好本職工作。但這份本職工作，從來就沒有那麼簡單。
這40年間，隊員們經常會上高原訓練，為的是把肺活量練大練好。從1998年開始，每年平均兩次，每一次，都有朱志根的身影。“2003年我就帶孫楊上高原訓練，那時他才12歲。”朱志根解釋說，小時候練大肺活量比較容易，但必須控制，不能有過高的興奮。“小孩子的肺活量增大了，下山後再練就好練了，也能給他帶來更長時間的運動壽命。目前，我帶的隊員平均都在10年以上。”
除了跟運動員一起遠赴高原吃苦，朱志根也深諳“學無止境”的道理。
他常說，作為一名教練員，必須不斷思考、探索、學習，特別是在赴國外訓練期間，勇於接受先進的訓練理念和方法，虛心學習借鑑別人的優點，敢於大膽否定自己很重要。“國家鼓勵‘走出去請進來’，這給了我們教練員不少學習的機會。但在我看來‘走出去’也有講究，不是隨便走出去就有收穫，首先是要抱著學習的態度。”朱志根說，他感到確實開闊了眼界，為日常的訓練教學提供了不少幫助。“比如重新審視過去老一套的‘三從一大’，大運動量裡應該有科學的訓練內容，而不是簡單地從難從嚴從實戰出發；其次，國內陳舊的訓練模式導致訓練理論和理念發展很慢，對此我也深有感觸。”
朱志根明白，“走出去”很重要的一點，是要放下架子，謙虛學習，把國外先進的訓練邏輯、思路吸收過來，與自己的訓練相聯繫，一定要“學以致用”。“以往有的教練雖然人走出去了，但並沒有真正地學習，回國仍然按照自己的老一套來，這就失去了‘走出去’的意義。”
2
為人師表，對待學生如子女
在40年的教練生涯中，朱志根始終謹記一句話：“想要出成績，管理就得嚴和細。”他對自己始終嚴格要求，起到一名教練員應有的帶頭模範作用，對運動員也是嚴格要求，不允許絲毫鬆懈。“從嚴才能出成績，不能總是大家一團和氣，有時運動員是看教練眼神的，生活上跟訓練相關的細節，也要嚴格監督。”
嚴厲，說到底是對運動員負責。朱志根說，每一位交到他手上的運動員，他都會當成自己的孩子對待，甚至比自己親生的孩子還要關愛。要知道，朱志根在兒子出生才3天時，就忍痛告別，去外地訓練了。
對兒子、對家庭，朱志根心有愧疚，有點錢，也都花到運動員身上了。“記憶最深的是有一次隊伍到雲南進行高原訓練，每個隊員食宿加起來只有240塊錢，除了保證日常所需，其餘啥也買不了。”朱志根回憶，當時運動員營養不夠，他便為他們買水果；運動員體力消耗大，晚上會餓，他便給他們買點心；高原上很冷，要預防感冒，他又給每人買身浴衣保暖。
此外，當時隊裡經費有限，隊員練小肌肉群的橡皮帶一根要上千塊，達不到每人一根，他也自己掏腰包買。朱志根說，錢花出去他從不心疼，反而覺得內心很充實。“運動員的家長很感激，運動員們能出成績，就是對我最好的回報。”
2002年，朱志根得了糖尿病，原先肚子很大、體重94公斤的他生病後一下子輕了20多公斤。當時正是國家隊在北京備戰釜山亞運會的時候，隊裡領導讓他回家好好養病，妻子以離婚要挾他不準再去訓練。可等到妻子去上班，朱志根還是毅然回到隊裡。“那屆亞運會，我的隊員拿了5金！”直到現在，朱志根仍然每天吃藥，包裡隨時帶著糖。
省體育局舉行的“不忘初心、牢記使命”主題教育先進人物（集體）事蹟報告會上，來自全省體育界的優秀代表分別講述了自己頑強拼搏、不懈奮鬥的故事，彰顯了正能量滿滿的體育精神。從本期開始，本報陸續推出“體育先鋒·時代樂章——不忘初心、牢記使命”專題報道，以饗讀者。
從1980年至今，朱志根在游泳隊執教已經40年時間，經歷過浙江游泳的低谷，也見證了浙江游泳的輝煌。作為一名教練員、體育人，他始終告訴自己，最重要的就是不忘記出發時的初心。這份初心可以總結為9個字：
“愛一行、專一行、精一行”。
1
“學無止境”，活到老學到老
“競技體育追求更高、更快、更強，作為一名一線教練員必須明白學無止境的道理。”朱志根說，自己不是外界口中的“神奇教練”，只是踏踏實實地做好本職工作。但這份本職工作，從來就沒有那麼簡單。
這40年間，隊員們經常會上高原訓練，為的是把肺活量練大練好。從1998年開始，每年平均兩次，每一次，都有朱志根的身影。“2003年我就帶孫楊上高原訓練，那時他才12歲。”朱志根解釋說，小時候練大肺活量比較容易，但必須控制，不能有過高的興奮。“小孩子的肺活量增大了，下山後再練就好練了，也能給他帶來更長時間的運動壽命。目前，我帶的隊員平均都在10年以上。”
除了跟運動員一起遠赴高原吃苦，朱志根也深諳“學無止境”的道理。
他常說，作為一名教練員，必須不斷思考、探索、學習，特別是在赴國外訓練期間，勇於接受先進的訓練理念和方法，虛心學習借鑑別人的優點，敢於大膽否定自己很重要。“國家鼓勵‘走出去請進來’，這給了我們教練員不少學習的機會。但在我看來‘走出去’也有講究，不是隨便走出去就有收穫，首先是要抱著學習的態度。”朱志根說，他感到確實開闊了眼界，為日常的訓練教學提供了不少幫助。“比如重新審視過去老一套的‘三從一大’，大運動量裡應該有科學的訓練內容，而不是簡單地從難從嚴從實戰出發；其次，國內陳舊的訓練模式導致訓練理論和理念發展很慢，對此我也深有感觸。”
朱志根明白，“走出去”很重要的一點，是要放下架子，謙虛學習，把國外先進的訓練邏輯、思路吸收過來，與自己的訓練相聯繫，一定要“學以致用”。“以往有的教練雖然人走出去了，但並沒有真正地學習，回國仍然按照自己的老一套來，這就失去了‘走出去’的意義。”
2
為人師表，對待學生如子女
在40年的教練生涯中，朱志根始終謹記一句話：“想要出成績，管理就得嚴和細。”他對自己始終嚴格要求，起到一名教練員應有的帶頭模範作用，對運動員也是嚴格要求，不允許絲毫鬆懈。“從嚴才能出成績，不能總是大家一團和氣，有時運動員是看教練眼神的，生活上跟訓練相關的細節，也要嚴格監督。”
嚴厲，說到底是對運動員負責。朱志根說，每一位交到他手上的運動員，他都會當成自己的孩子對待，甚至比自己親生的孩子還要關愛。要知道，朱志根在兒子出生才3天時，就忍痛告別，去外地訓練了。
對兒子、對家庭，朱志根心有愧疚，有點錢，也都花到運動員身上了。“記憶最深的是有一次隊伍到雲南進行高原訓練，每個隊員食宿加起來只有240塊錢，除了保證日常所需，其餘啥也買不了。”朱志根回憶，當時運動員營養不夠，他便為他們買水果；運動員體力消耗大，晚上會餓，他便給他們買點心；高原上很冷，要預防感冒，他又給每人買身浴衣保暖。
此外，當時隊裡經費有限，隊員練小肌肉群的橡皮帶一根要上千塊，達不到每人一根，他也自己掏腰包買。朱志根說，錢花出去他從不心疼，反而覺得內心很充實。“運動員的家長很感激，運動員們能出成績，就是對我最好的回報。”
2002年，朱志根得了糖尿病，原先肚子很大、體重94公斤的他生病後一下子輕了20多公斤。當時正是國家隊在北京備戰釜山亞運會的時候，隊裡領導讓他回家好好養病，妻子以離婚要挾他不準再去訓練。可等到妻子去上班，朱志根還是毅然回到隊裡。“那屆亞運會，我的隊員拿了5金！”直到現在，朱志根仍然每天吃藥，包裡隨時帶著糖。
2010年，游泳隊第一次去澳大利亞訓練，70天，包括孫楊在內有8個人，由朱志根帶隊。回憶當時，朱志根說，每天晚上都要掉眼淚。“又要買菜，又要煮飯，還要訓練，一天只能睡幾個小時。”當時朱志根每天凌晨3點多就得起床，先把隊員們送到訓練場，再立馬回來為他們準備早餐。
上午買菜，回來把中午的菜配好；中午吃完了，還要給隊員準備水、牛奶等，把晚上的菜配好，再送他們去訓練；回來後立馬準備晚餐。等到隊員們吃完了，還要著手準備第二天的訓練安排、飯菜搭配，往往要夜裡十一二點以後才能睡覺。
外教丹尼斯對朱志根很敬佩，稱他是“全能教練”。朱志根只是笑笑說：“這就是工作。”
3
嚴格要求，盡職盡責為備戰服務
2年前，朱志根到了退休的年紀，但他內心始終割捨不下這片泳池。去年9月，他被聘任為“浙江體育職業技術學院東京奧運備戰首席教練”，在他看來，“首席教練”不僅是一個簡單的頭銜，更是一份信任與重託。“東京奧運會近在眼前，游泳隊重擔在肩，在未來的執教工作中，我必須更加嚴格要求自己。”
朱志根說，他會保持一顆事業心。“教練員的事業心、責任感是出成績的思想基礎。作為一名教練員，首先應熱愛自己的事業，具有強烈的使命感、責任感，同時要倍加努力，才能獲得超人的成績。”
省體育局舉行的“不忘初心、牢記使命”主題教育先進人物（集體）事蹟報告會上，來自全省體育界的優秀代表分別講述了自己頑強拼搏、不懈奮鬥的故事，彰顯了正能量滿滿的體育精神。從本期開始，本報陸續推出“體育先鋒·時代樂章——不忘初心、牢記使命”專題報道，以饗讀者。
從1980年至今，朱志根在游泳隊執教已經40年時間，經歷過浙江游泳的低谷，也見證了浙江游泳的輝煌。作為一名教練員、體育人，他始終告訴自己，最重要的就是不忘記出發時的初心。這份初心可以總結為9個字：
“愛一行、專一行、精一行”。
1
“學無止境”，活到老學到老
“競技體育追求更高、更快、更強，作為一名一線教練員必須明白學無止境的道理。”朱志根說，自己不是外界口中的“神奇教練”，只是踏踏實實地做好本職工作。但這份本職工作，從來就沒有那麼簡單。
這40年間，隊員們經常會上高原訓練，為的是把肺活量練大練好。從1998年開始，每年平均兩次，每一次，都有朱志根的身影。“2003年我就帶孫楊上高原訓練，那時他才12歲。”朱志根解釋說，小時候練大肺活量比較容易，但必須控制，不能有過高的興奮。“小孩子的肺活量增大了，下山後再練就好練了，也能給他帶來更長時間的運動壽命。目前，我帶的隊員平均都在10年以上。”
除了跟運動員一起遠赴高原吃苦，朱志根也深諳“學無止境”的道理。
他常說，作為一名教練員，必須不斷思考、探索、學習，特別是在赴國外訓練期間，勇於接受先進的訓練理念和方法，虛心學習借鑑別人的優點，敢於大膽否定自己很重要。“國家鼓勵‘走出去請進來’，這給了我們教練員不少學習的機會。但在我看來‘走出去’也有講究，不是隨便走出去就有收穫，首先是要抱著學習的態度。”朱志根說，他感到確實開闊了眼界，為日常的訓練教學提供了不少幫助。“比如重新審視過去老一套的‘三從一大’，大運動量裡應該有科學的訓練內容，而不是簡單地從難從嚴從實戰出發；其次，國內陳舊的訓練模式導致訓練理論和理念發展很慢，對此我也深有感觸。”
朱志根明白，“走出去”很重要的一點，是要放下架子，謙虛學習，把國外先進的訓練邏輯、思路吸收過來，與自己的訓練相聯繫，一定要“學以致用”。“以往有的教練雖然人走出去了，但並沒有真正地學習，回國仍然按照自己的老一套來，這就失去了‘走出去’的意義。”
2
為人師表，對待學生如子女
在40年的教練生涯中，朱志根始終謹記一句話：“想要出成績，管理就得嚴和細。”他對自己始終嚴格要求，起到一名教練員應有的帶頭模範作用，對運動員也是嚴格要求，不允許絲毫鬆懈。“從嚴才能出成績，不能總是大家一團和氣，有時運動員是看教練眼神的，生活上跟訓練相關的細節，也要嚴格監督。”
嚴厲，說到底是對運動員負責。朱志根說，每一位交到他手上的運動員，他都會當成自己的孩子對待，甚至比自己親生的孩子還要關愛。要知道，朱志根在兒子出生才3天時，就忍痛告別，去外地訓練了。
對兒子、對家庭，朱志根心有愧疚，有點錢，也都花到運動員身上了。“記憶最深的是有一次隊伍到雲南進行高原訓練，每個隊員食宿加起來只有240塊錢，除了保證日常所需，其餘啥也買不了。”朱志根回憶，當時運動員營養不夠，他便為他們買水果；運動員體力消耗大，晚上會餓，他便給他們買點心；高原上很冷，要預防感冒，他又給每人買身浴衣保暖。
此外，當時隊裡經費有限，隊員練小肌肉群的橡皮帶一根要上千塊，達不到每人一根，他也自己掏腰包買。朱志根說，錢花出去他從不心疼，反而覺得內心很充實。“運動員的家長很感激，運動員們能出成績，就是對我最好的回報。”
2002年，朱志根得了糖尿病，原先肚子很大、體重94公斤的他生病後一下子輕了20多公斤。當時正是國家隊在北京備戰釜山亞運會的時候，隊裡領導讓他回家好好養病，妻子以離婚要挾他不準再去訓練。可等到妻子去上班，朱志根還是毅然回到隊裡。“那屆亞運會，我的隊員拿了5金！”直到現在，朱志根仍然每天吃藥，包裡隨時帶著糖。
2010年，游泳隊第一次去澳大利亞訓練，70天，包括孫楊在內有8個人，由朱志根帶隊。回憶當時，朱志根說，每天晚上都要掉眼淚。“又要買菜，又要煮飯，還要訓練，一天只能睡幾個小時。”當時朱志根每天凌晨3點多就得起床，先把隊員們送到訓練場，再立馬回來為他們準備早餐。
上午買菜，回來把中午的菜配好；中午吃完了，還要給隊員準備水、牛奶等，把晚上的菜配好，再送他們去訓練；回來後立馬準備晚餐。等到隊員們吃完了，還要著手準備第二天的訓練安排、飯菜搭配，往往要夜裡十一二點以後才能睡覺。
外教丹尼斯對朱志根很敬佩，稱他是“全能教練”。朱志根只是笑笑說：“這就是工作。”
3
嚴格要求，盡職盡責為備戰服務
2年前，朱志根到了退休的年紀，但他內心始終割捨不下這片泳池。去年9月，他被聘任為“浙江體育職業技術學院東京奧運備戰首席教練”，在他看來，“首席教練”不僅是一個簡單的頭銜，更是一份信任與重託。“東京奧運會近在眼前，游泳隊重擔在肩，在未來的執教工作中，我必須更加嚴格要求自己。”
朱志根說，他會保持一顆事業心。“教練員的事業心、責任感是出成績的思想基礎。作為一名教練員，首先應熱愛自己的事業，具有強烈的使命感、責任感，同時要倍加努力，才能獲得超人的成績。”
他深知，要想成為一名優秀教練員，一定要善於學習、善於總結。善於學習包括對間接知識的汲取和對直接知識的掌握。間接知識來源於直接知識，直接知識首先轉化為經驗，再得到大量的驗證分析與提煉後，則可上升為理論，在更高層次上指導工作。
“學無止境是我的追求目標，我會努力提高自身素質和專業技術水平，為游泳項目培養更多的人材，迎接新挑戰。”
朱志根清晰得認識到，當今競技體育競爭日益激烈，運動員在訓練和比賽中負荷量日益增加，甚至達到“極限”程度。為適應這一要求，除了通過不斷改進、更新技、戰術外，更需要科研介入到訓練中，建立合理的訓練模式，通過科學監測、營養補充、心理調控、傷病防治使運動員順利完成大負荷量的訓練以及在高度緊張的比賽中最大限度地發揮自身的競技水平。“這就要求教練員必須提高科研意識，瞭解科研對訓練的重要性。在今後的執教工作中，我會格外注重這一點。”
省體育局舉行的“不忘初心、牢記使命”主題教育先進人物（集體）事蹟報告會上，來自全省體育界的優秀代表分別講述了自己頑強拼搏、不懈奮鬥的故事，彰顯了正能量滿滿的體育精神。從本期開始，本報陸續推出“體育先鋒·時代樂章——不忘初心、牢記使命”專題報道，以饗讀者。
從1980年至今，朱志根在游泳隊執教已經40年時間，經歷過浙江游泳的低谷，也見證了浙江游泳的輝煌。作為一名教練員、體育人，他始終告訴自己，最重要的就是不忘記出發時的初心。這份初心可以總結為9個字：
“愛一行、專一行、精一行”。
1
“學無止境”，活到老學到老
“競技體育追求更高、更快、更強，作為一名一線教練員必須明白學無止境的道理。”朱志根說，自己不是外界口中的“神奇教練”，只是踏踏實實地做好本職工作。但這份本職工作，從來就沒有那麼簡單。
這40年間，隊員們經常會上高原訓練，為的是把肺活量練大練好。從1998年開始，每年平均兩次，每一次，都有朱志根的身影。“2003年我就帶孫楊上高原訓練，那時他才12歲。”朱志根解釋說，小時候練大肺活量比較容易，但必須控制，不能有過高的興奮。“小孩子的肺活量增大了，下山後再練就好練了，也能給他帶來更長時間的運動壽命。目前，我帶的隊員平均都在10年以上。”
除了跟運動員一起遠赴高原吃苦，朱志根也深諳“學無止境”的道理。
他常說，作為一名教練員，必須不斷思考、探索、學習，特別是在赴國外訓練期間，勇於接受先進的訓練理念和方法，虛心學習借鑑別人的優點，敢於大膽否定自己很重要。“國家鼓勵‘走出去請進來’，這給了我們教練員不少學習的機會。但在我看來‘走出去’也有講究，不是隨便走出去就有收穫，首先是要抱著學習的態度。”朱志根說，他感到確實開闊了眼界，為日常的訓練教學提供了不少幫助。“比如重新審視過去老一套的‘三從一大’，大運動量裡應該有科學的訓練內容，而不是簡單地從難從嚴從實戰出發；其次，國內陳舊的訓練模式導致訓練理論和理念發展很慢，對此我也深有感觸。”
朱志根明白，“走出去”很重要的一點，是要放下架子，謙虛學習，把國外先進的訓練邏輯、思路吸收過來，與自己的訓練相聯繫，一定要“學以致用”。“以往有的教練雖然人走出去了，但並沒有真正地學習，回國仍然按照自己的老一套來，這就失去了‘走出去’的意義。”
2
為人師表，對待學生如子女
在40年的教練生涯中，朱志根始終謹記一句話：“想要出成績，管理就得嚴和細。”他對自己始終嚴格要求，起到一名教練員應有的帶頭模範作用，對運動員也是嚴格要求，不允許絲毫鬆懈。“從嚴才能出成績，不能總是大家一團和氣，有時運動員是看教練眼神的，生活上跟訓練相關的細節，也要嚴格監督。”
嚴厲，說到底是對運動員負責。朱志根說，每一位交到他手上的運動員，他都會當成自己的孩子對待，甚至比自己親生的孩子還要關愛。要知道，朱志根在兒子出生才3天時，就忍痛告別，去外地訓練了。
對兒子、對家庭，朱志根心有愧疚，有點錢，也都花到運動員身上了。“記憶最深的是有一次隊伍到雲南進行高原訓練，每個隊員食宿加起來只有240塊錢，除了保證日常所需，其餘啥也買不了。”朱志根回憶，當時運動員營養不夠，他便為他們買水果；運動員體力消耗大，晚上會餓，他便給他們買點心；高原上很冷，要預防感冒，他又給每人買身浴衣保暖。
此外，當時隊裡經費有限，隊員練小肌肉群的橡皮帶一根要上千塊，達不到每人一根，他也自己掏腰包買。朱志根說，錢花出去他從不心疼，反而覺得內心很充實。“運動員的家長很感激，運動員們能出成績，就是對我最好的回報。”
2002年，朱志根得了糖尿病，原先肚子很大、體重94公斤的他生病後一下子輕了20多公斤。當時正是國家隊在北京備戰釜山亞運會的時候，隊裡領導讓他回家好好養病，妻子以離婚要挾他不準再去訓練。可等到妻子去上班，朱志根還是毅然回到隊裡。“那屆亞運會，我的隊員拿了5金！”直到現在，朱志根仍然每天吃藥，包裡隨時帶著糖。
2010年，游泳隊第一次去澳大利亞訓練，70天，包括孫楊在內有8個人，由朱志根帶隊。回憶當時，朱志根說，每天晚上都要掉眼淚。“又要買菜，又要煮飯，還要訓練，一天只能睡幾個小時。”當時朱志根每天凌晨3點多就得起床，先把隊員們送到訓練場，再立馬回來為他們準備早餐。
上午買菜，回來把中午的菜配好；中午吃完了，還要給隊員準備水、牛奶等，把晚上的菜配好，再送他們去訓練；回來後立馬準備晚餐。等到隊員們吃完了，還要著手準備第二天的訓練安排、飯菜搭配，往往要夜裡十一二點以後才能睡覺。
外教丹尼斯對朱志根很敬佩，稱他是“全能教練”。朱志根只是笑笑說：“這就是工作。”
3
嚴格要求，盡職盡責為備戰服務
2年前，朱志根到了退休的年紀，但他內心始終割捨不下這片泳池。去年9月，他被聘任為“浙江體育職業技術學院東京奧運備戰首席教練”，在他看來，“首席教練”不僅是一個簡單的頭銜，更是一份信任與重託。“東京奧運會近在眼前，游泳隊重擔在肩，在未來的執教工作中，我必須更加嚴格要求自己。”
朱志根說，他會保持一顆事業心。“教練員的事業心、責任感是出成績的思想基礎。作為一名教練員，首先應熱愛自己的事業，具有強烈的使命感、責任感，同時要倍加努力，才能獲得超人的成績。”
他深知，要想成為一名優秀教練員，一定要善於學習、善於總結。善於學習包括對間接知識的汲取和對直接知識的掌握。間接知識來源於直接知識，直接知識首先轉化為經驗，再得到大量的驗證分析與提煉後，則可上升為理論，在更高層次上指導工作。
“學無止境是我的追求目標，我會努力提高自身素質和專業技術水平，為游泳項目培養更多的人材，迎接新挑戰。”
朱志根清晰得認識到，當今競技體育競爭日益激烈，運動員在訓練和比賽中負荷量日益增加，甚至達到“極限”程度。為適應這一要求，除了通過不斷改進、更新技、戰術外，更需要科研介入到訓練中，建立合理的訓練模式，通過科學監測、營養補充、心理調控、傷病防治使運動員順利完成大負荷量的訓練以及在高度緊張的比賽中最大限度地發揮自身的競技水平。“這就要求教練員必須提高科研意識，瞭解科研對訓練的重要性。在今後的執教工作中，我會格外注重這一點。”
此外，面對激烈競爭，如果沒有與時俱進的觀念，就是落後。而擺脫困境的出路只有一條，就是創新。“中國乒乓球50年長盛不衰，其中所蘊涵的財富，值得認真學習和總結。”朱志根說，國乒永不停歇的創新精神、艱苦卓絕的訓練、高瞻遠矚的戰略眼光、顧全大局的團隊精神等值得學習。而浙江游泳能在奧運會、全運會、亞運會上屢創佳績，也正是因為浙江游泳的教練員們始終秉持“幹一行、愛一行、精一行”的理念；有強烈的事業心和責任感；善於學習和研究，善於管理，善於總結經驗和汲取教訓；以及有改革創新、開拓進取的精神。
“2020年東京奧運會、2021年陝西全運會、2022杭州亞運會的目標任務需要所有人團結一心，我也必將不忘初心、牢記使命，站好最後一班崗，為浙江游泳事業再立新功不懈努力！”朱志根堅定地說。
監製：湯怡虹
體壇報記者：王宇懷
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