我家住幼兒園旁邊，每年九月開學季，總會在幼兒園門口看到新生入學的眾生像：
有孩子和家長一起抱頭痛苦，難分難捨的；有孩子哭著喊著不要上幼兒園，家長狠心交給老師，扭頭就走的；有看到別的孩子哭了跟著哭成一片的...孩子傷心，家長鬧心，老師費心，這都是“入園焦慮”惹的禍。
我家住幼兒園旁邊，每年九月開學季，總會在幼兒園門口看到新生入學的眾生像：
有孩子和家長一起抱頭痛苦，難分難捨的；有孩子哭著喊著不要上幼兒園，家長狠心交給老師，扭頭就走的；有看到別的孩子哭了跟著哭成一片的...孩子傷心，家長鬧心，老師費心，這都是“入園焦慮”惹的禍。
入園眾生像
那什麼是“入園焦慮”呢？“入園焦慮”是“分離焦慮”的一種表現形式，所謂的“分離焦慮”是指孩子與熟悉的養育人（一般是母親）分開時所產生的焦慮、不安、緊張、傷心的情緒表現，一般會在兩個階段表現明顯，一個是母親休完產假去上班的時候，另一個就是進入幼兒園的時候了。當孩子進入幼兒園時，離開熟悉的家，離開熟悉的家人，完全進入一個陌生的環境，面對陌生的同學和老師，並且需要一整天都待在幼兒園裡，這對很多孩子來說，都是一項極大的考驗。試想一下，就連我們大人剛到一個陌生的地方都會有這樣那樣的擔心，都需要時間去熟悉去適應，更何況小小的孩子呢！他們面對陌生的地方，肯定會覺得擔心，害怕，為了離開這個可怕的地方，他們肯定要用上他們最擅長的武器“哭鬧”了——用哭鬧的方式抗議去幼兒園，用哭鬧的方式試圖賴在家裡。
那這個時候，爸爸媽媽可以怎麼做來緩解孩子們的“入園焦慮”，幫助孩子們更快的適應幼兒園生活呢？
首先，爸爸媽媽要理解“入園焦慮”，知道這是正常現象，是每個孩子都必須經歷的階段，用平常心來面對孩子的哭鬧和焦慮。這個時候，爸爸媽媽，尤其是媽媽，可不能比孩子還焦慮哦。人的大腦裡有一個非常神奇的系統叫做“鏡像神經元”，這組神經元就像鏡子一樣，能夠識別、體驗別人的情感。在通過鏡像神經元理解他人感情的過程中，觀察者會直接體驗到這種感受，因為鏡像機制使觀察者產生了同樣的情緒狀態。當人經歷某種情緒，或者看到別人表現出這種情緒時，他們腦島中的鏡像神經元都會活躍起來。換句話說，觀察者與被觀察者經歷了同樣的神經生理反應，從而啟動了一種直接的體驗式理解。這也能夠解釋為什麼人們看到其他人打哈欠時，自己也會被感染，而當別人大笑時，自己也會不由自主發出笑聲。
我家住幼兒園旁邊，每年九月開學季，總會在幼兒園門口看到新生入學的眾生像：
有孩子和家長一起抱頭痛苦，難分難捨的；有孩子哭著喊著不要上幼兒園，家長狠心交給老師，扭頭就走的；有看到別的孩子哭了跟著哭成一片的...孩子傷心，家長鬧心，老師費心，這都是“入園焦慮”惹的禍。
入園眾生像
那什麼是“入園焦慮”呢？“入園焦慮”是“分離焦慮”的一種表現形式，所謂的“分離焦慮”是指孩子與熟悉的養育人（一般是母親）分開時所產生的焦慮、不安、緊張、傷心的情緒表現，一般會在兩個階段表現明顯，一個是母親休完產假去上班的時候，另一個就是進入幼兒園的時候了。當孩子進入幼兒園時，離開熟悉的家，離開熟悉的家人，完全進入一個陌生的環境，面對陌生的同學和老師，並且需要一整天都待在幼兒園裡，這對很多孩子來說，都是一項極大的考驗。試想一下，就連我們大人剛到一個陌生的地方都會有這樣那樣的擔心，都需要時間去熟悉去適應，更何況小小的孩子呢！他們面對陌生的地方，肯定會覺得擔心，害怕，為了離開這個可怕的地方，他們肯定要用上他們最擅長的武器“哭鬧”了——用哭鬧的方式抗議去幼兒園，用哭鬧的方式試圖賴在家裡。
那這個時候，爸爸媽媽可以怎麼做來緩解孩子們的“入園焦慮”，幫助孩子們更快的適應幼兒園生活呢？
首先，爸爸媽媽要理解“入園焦慮”，知道這是正常現象，是每個孩子都必須經歷的階段，用平常心來面對孩子的哭鬧和焦慮。這個時候，爸爸媽媽，尤其是媽媽，可不能比孩子還焦慮哦。人的大腦裡有一個非常神奇的系統叫做“鏡像神經元”，這組神經元就像鏡子一樣，能夠識別、體驗別人的情感。在通過鏡像神經元理解他人感情的過程中，觀察者會直接體驗到這種感受，因為鏡像機制使觀察者產生了同樣的情緒狀態。當人經歷某種情緒，或者看到別人表現出這種情緒時，他們腦島中的鏡像神經元都會活躍起來。換句話說，觀察者與被觀察者經歷了同樣的神經生理反應，從而啟動了一種直接的體驗式理解。這也能夠解釋為什麼人們看到其他人打哈欠時，自己也會被感染，而當別人大笑時，自己也會不由自主發出笑聲。
鏡像神經元
因此如果媽媽成天擔心孩子在幼兒園裡有沒有吃飽，有沒有被欺負，孩子一回家就問孩子“今天有沒有哭啊”，“有沒有小朋友打你啊”，“幼兒園裡飯菜好不好吃啊”，“乖不乖啊，有沒有被老師批評啊”諸如此類的問題，在鏡像神經元的作用下，孩子能非常敏感的覺察到你的擔心、緊張和焦慮，自己也會更加的擔心、緊張、焦慮，就會更加抗拒幼兒園了。因此爸爸媽媽在孩子從幼兒園回來後，可以多正向的引導孩子“今天幼兒園裡玩了什麼遊戲？”“今天老師講了什麼故事？”當你輕鬆的面對孩子的時候，孩子也會受到你的情緒的影響，變得輕鬆起來，不再視幼兒園為洪水猛獸。
其次，爸爸媽媽可以用繪本或者遊戲的方式引導孩子更好的理解、適應幼兒園生活，幫助孩子更容易理解分離。比如說《我愛幼兒園》、《湯姆上幼兒園》、《上學一二三》等繪本都很生動形象的描述了孩子剛上幼兒園會遇到的事情，以及幼兒園的生活，有孩子們喜歡的故事主人公的陪伴，相信孩子們更容易接受幼兒園的生活。
我家住幼兒園旁邊，每年九月開學季，總會在幼兒園門口看到新生入學的眾生像：
有孩子和家長一起抱頭痛苦，難分難捨的；有孩子哭著喊著不要上幼兒園，家長狠心交給老師，扭頭就走的；有看到別的孩子哭了跟著哭成一片的...孩子傷心，家長鬧心，老師費心，這都是“入園焦慮”惹的禍。
入園眾生像
那什麼是“入園焦慮”呢？“入園焦慮”是“分離焦慮”的一種表現形式，所謂的“分離焦慮”是指孩子與熟悉的養育人（一般是母親）分開時所產生的焦慮、不安、緊張、傷心的情緒表現，一般會在兩個階段表現明顯，一個是母親休完產假去上班的時候，另一個就是進入幼兒園的時候了。當孩子進入幼兒園時，離開熟悉的家，離開熟悉的家人，完全進入一個陌生的環境，面對陌生的同學和老師，並且需要一整天都待在幼兒園裡，這對很多孩子來說，都是一項極大的考驗。試想一下，就連我們大人剛到一個陌生的地方都會有這樣那樣的擔心，都需要時間去熟悉去適應，更何況小小的孩子呢！他們面對陌生的地方，肯定會覺得擔心，害怕，為了離開這個可怕的地方，他們肯定要用上他們最擅長的武器“哭鬧”了——用哭鬧的方式抗議去幼兒園，用哭鬧的方式試圖賴在家裡。
那這個時候，爸爸媽媽可以怎麼做來緩解孩子們的“入園焦慮”，幫助孩子們更快的適應幼兒園生活呢？
首先，爸爸媽媽要理解“入園焦慮”，知道這是正常現象，是每個孩子都必須經歷的階段，用平常心來面對孩子的哭鬧和焦慮。這個時候，爸爸媽媽，尤其是媽媽，可不能比孩子還焦慮哦。人的大腦裡有一個非常神奇的系統叫做“鏡像神經元”，這組神經元就像鏡子一樣，能夠識別、體驗別人的情感。在通過鏡像神經元理解他人感情的過程中，觀察者會直接體驗到這種感受，因為鏡像機制使觀察者產生了同樣的情緒狀態。當人經歷某種情緒，或者看到別人表現出這種情緒時，他們腦島中的鏡像神經元都會活躍起來。換句話說，觀察者與被觀察者經歷了同樣的神經生理反應，從而啟動了一種直接的體驗式理解。這也能夠解釋為什麼人們看到其他人打哈欠時，自己也會被感染，而當別人大笑時，自己也會不由自主發出笑聲。
鏡像神經元
因此如果媽媽成天擔心孩子在幼兒園裡有沒有吃飽，有沒有被欺負，孩子一回家就問孩子“今天有沒有哭啊”，“有沒有小朋友打你啊”，“幼兒園裡飯菜好不好吃啊”，“乖不乖啊，有沒有被老師批評啊”諸如此類的問題，在鏡像神經元的作用下，孩子能非常敏感的覺察到你的擔心、緊張和焦慮，自己也會更加的擔心、緊張、焦慮，就會更加抗拒幼兒園了。因此爸爸媽媽在孩子從幼兒園回來後，可以多正向的引導孩子“今天幼兒園裡玩了什麼遊戲？”“今天老師講了什麼故事？”當你輕鬆的面對孩子的時候，孩子也會受到你的情緒的影響，變得輕鬆起來，不再視幼兒園為洪水猛獸。
其次，爸爸媽媽可以用繪本或者遊戲的方式引導孩子更好的理解、適應幼兒園生活，幫助孩子更容易理解分離。比如說《我愛幼兒園》、《湯姆上幼兒園》、《上學一二三》等繪本都很生動形象的描述了孩子剛上幼兒園會遇到的事情，以及幼兒園的生活，有孩子們喜歡的故事主人公的陪伴，相信孩子們更容易接受幼兒園的生活。
與入園有關的繪本
另外，家長可以陪孩子一起進行角色扮演遊戲，這也是面對入園焦慮的好方法。家長可以扮演哭鬧著不肯去幼兒園的孩子，請孩子扮演老師或者家長，看看孩子會怎麼說，怎麼做，也許會有意想不到的驚喜呢。還可以與孩子一起扮演老師同學的遊戲，請孩子把在幼兒園的生活演出來，孩子在表演的過程中可能就會把自己的觀察，自己的情緒發出來，家長不用問問題也能知道孩子在幼兒園裡的生活了，也能更好的理解孩子了。
我家住幼兒園旁邊，每年九月開學季，總會在幼兒園門口看到新生入學的眾生像：
有孩子和家長一起抱頭痛苦，難分難捨的；有孩子哭著喊著不要上幼兒園，家長狠心交給老師，扭頭就走的；有看到別的孩子哭了跟著哭成一片的...孩子傷心，家長鬧心，老師費心，這都是“入園焦慮”惹的禍。
入園眾生像
那什麼是“入園焦慮”呢？“入園焦慮”是“分離焦慮”的一種表現形式，所謂的“分離焦慮”是指孩子與熟悉的養育人（一般是母親）分開時所產生的焦慮、不安、緊張、傷心的情緒表現，一般會在兩個階段表現明顯，一個是母親休完產假去上班的時候，另一個就是進入幼兒園的時候了。當孩子進入幼兒園時，離開熟悉的家，離開熟悉的家人，完全進入一個陌生的環境，面對陌生的同學和老師，並且需要一整天都待在幼兒園裡，這對很多孩子來說，都是一項極大的考驗。試想一下，就連我們大人剛到一個陌生的地方都會有這樣那樣的擔心，都需要時間去熟悉去適應，更何況小小的孩子呢！他們面對陌生的地方，肯定會覺得擔心，害怕，為了離開這個可怕的地方，他們肯定要用上他們最擅長的武器“哭鬧”了——用哭鬧的方式抗議去幼兒園，用哭鬧的方式試圖賴在家裡。
那這個時候，爸爸媽媽可以怎麼做來緩解孩子們的“入園焦慮”，幫助孩子們更快的適應幼兒園生活呢？
首先，爸爸媽媽要理解“入園焦慮”，知道這是正常現象，是每個孩子都必須經歷的階段，用平常心來面對孩子的哭鬧和焦慮。這個時候，爸爸媽媽，尤其是媽媽，可不能比孩子還焦慮哦。人的大腦裡有一個非常神奇的系統叫做“鏡像神經元”，這組神經元就像鏡子一樣，能夠識別、體驗別人的情感。在通過鏡像神經元理解他人感情的過程中，觀察者會直接體驗到這種感受，因為鏡像機制使觀察者產生了同樣的情緒狀態。當人經歷某種情緒，或者看到別人表現出這種情緒時，他們腦島中的鏡像神經元都會活躍起來。換句話說，觀察者與被觀察者經歷了同樣的神經生理反應，從而啟動了一種直接的體驗式理解。這也能夠解釋為什麼人們看到其他人打哈欠時，自己也會被感染，而當別人大笑時，自己也會不由自主發出笑聲。
鏡像神經元
因此如果媽媽成天擔心孩子在幼兒園裡有沒有吃飽，有沒有被欺負，孩子一回家就問孩子“今天有沒有哭啊”，“有沒有小朋友打你啊”，“幼兒園裡飯菜好不好吃啊”，“乖不乖啊，有沒有被老師批評啊”諸如此類的問題，在鏡像神經元的作用下，孩子能非常敏感的覺察到你的擔心、緊張和焦慮，自己也會更加的擔心、緊張、焦慮，就會更加抗拒幼兒園了。因此爸爸媽媽在孩子從幼兒園回來後，可以多正向的引導孩子“今天幼兒園裡玩了什麼遊戲？”“今天老師講了什麼故事？”當你輕鬆的面對孩子的時候，孩子也會受到你的情緒的影響，變得輕鬆起來，不再視幼兒園為洪水猛獸。
其次，爸爸媽媽可以用繪本或者遊戲的方式引導孩子更好的理解、適應幼兒園生活，幫助孩子更容易理解分離。比如說《我愛幼兒園》、《湯姆上幼兒園》、《上學一二三》等繪本都很生動形象的描述了孩子剛上幼兒園會遇到的事情，以及幼兒園的生活，有孩子們喜歡的故事主人公的陪伴，相信孩子們更容易接受幼兒園的生活。
與入園有關的繪本
另外，家長可以陪孩子一起進行角色扮演遊戲，這也是面對入園焦慮的好方法。家長可以扮演哭鬧著不肯去幼兒園的孩子，請孩子扮演老師或者家長，看看孩子會怎麼說，怎麼做，也許會有意想不到的驚喜呢。還可以與孩子一起扮演老師同學的遊戲，請孩子把在幼兒園的生活演出來，孩子在表演的過程中可能就會把自己的觀察，自己的情緒發出來，家長不用問問題也能知道孩子在幼兒園裡的生活了，也能更好的理解孩子了。
親子游戲
再次，爸爸媽媽一定要明確告知孩子，你已經長大了，要去幼兒園和更多的小朋友一起玩，每天早上媽媽送你去幼兒園，晚上接你回家，就像爸爸媽媽早上去上班，晚上下班回家一樣，你也是早上去上幼兒園，晚上回家，讓孩子知道會有分離的事情發生，而不是偷偷的一走了之。當孩子心中明確晚上放學爸爸媽媽一定會來接自己的時候，就不會產生被拋棄的感覺和恐慌，另外爸爸媽媽多注意觀察孩子的點滴進步，及時的鼓勵肯定孩子，“寶貝會自己扣扣子了，是在幼兒園學的本領呢，真厲害”；“寶貝會自己吃飯了，是幼兒園老師教的吧，太棒了”；還可以邀請孩子把在幼兒園學到的遊戲帶回家和父母一起玩，“謝謝寶貝教給爸爸媽媽這麼好玩的遊戲”，這樣孩子就會越來越感覺到在幼兒園裡能學到很多本領，就會越來越接受幼兒園了。
另外，幫助引導孩子多交些新朋友，也是幫助孩子更好的融入幼兒園的方法。家長可以在幼兒園放學後，不要急著把孩子帶回家，而是創造一些機會讓小朋友們在一起多玩一會兒，孩子們之間熟悉了，成了好朋友，在幼兒園裡有伴了，幼兒園也會多一些吸引力了。
我家住幼兒園旁邊，每年九月開學季，總會在幼兒園門口看到新生入學的眾生像：
有孩子和家長一起抱頭痛苦，難分難捨的；有孩子哭著喊著不要上幼兒園，家長狠心交給老師，扭頭就走的；有看到別的孩子哭了跟著哭成一片的...孩子傷心，家長鬧心，老師費心，這都是“入園焦慮”惹的禍。
入園眾生像
那什麼是“入園焦慮”呢？“入園焦慮”是“分離焦慮”的一種表現形式，所謂的“分離焦慮”是指孩子與熟悉的養育人（一般是母親）分開時所產生的焦慮、不安、緊張、傷心的情緒表現，一般會在兩個階段表現明顯，一個是母親休完產假去上班的時候，另一個就是進入幼兒園的時候了。當孩子進入幼兒園時，離開熟悉的家，離開熟悉的家人，完全進入一個陌生的環境，面對陌生的同學和老師，並且需要一整天都待在幼兒園裡，這對很多孩子來說，都是一項極大的考驗。試想一下，就連我們大人剛到一個陌生的地方都會有這樣那樣的擔心，都需要時間去熟悉去適應，更何況小小的孩子呢！他們面對陌生的地方，肯定會覺得擔心，害怕，為了離開這個可怕的地方，他們肯定要用上他們最擅長的武器“哭鬧”了——用哭鬧的方式抗議去幼兒園，用哭鬧的方式試圖賴在家裡。
那這個時候，爸爸媽媽可以怎麼做來緩解孩子們的“入園焦慮”，幫助孩子們更快的適應幼兒園生活呢？
首先，爸爸媽媽要理解“入園焦慮”，知道這是正常現象，是每個孩子都必須經歷的階段，用平常心來面對孩子的哭鬧和焦慮。這個時候，爸爸媽媽，尤其是媽媽，可不能比孩子還焦慮哦。人的大腦裡有一個非常神奇的系統叫做“鏡像神經元”，這組神經元就像鏡子一樣，能夠識別、體驗別人的情感。在通過鏡像神經元理解他人感情的過程中，觀察者會直接體驗到這種感受，因為鏡像機制使觀察者產生了同樣的情緒狀態。當人經歷某種情緒，或者看到別人表現出這種情緒時，他們腦島中的鏡像神經元都會活躍起來。換句話說，觀察者與被觀察者經歷了同樣的神經生理反應，從而啟動了一種直接的體驗式理解。這也能夠解釋為什麼人們看到其他人打哈欠時，自己也會被感染，而當別人大笑時，自己也會不由自主發出笑聲。
鏡像神經元
因此如果媽媽成天擔心孩子在幼兒園裡有沒有吃飽，有沒有被欺負，孩子一回家就問孩子“今天有沒有哭啊”，“有沒有小朋友打你啊”，“幼兒園裡飯菜好不好吃啊”，“乖不乖啊，有沒有被老師批評啊”諸如此類的問題，在鏡像神經元的作用下，孩子能非常敏感的覺察到你的擔心、緊張和焦慮，自己也會更加的擔心、緊張、焦慮，就會更加抗拒幼兒園了。因此爸爸媽媽在孩子從幼兒園回來後，可以多正向的引導孩子“今天幼兒園裡玩了什麼遊戲？”“今天老師講了什麼故事？”當你輕鬆的面對孩子的時候，孩子也會受到你的情緒的影響，變得輕鬆起來，不再視幼兒園為洪水猛獸。
其次，爸爸媽媽可以用繪本或者遊戲的方式引導孩子更好的理解、適應幼兒園生活，幫助孩子更容易理解分離。比如說《我愛幼兒園》、《湯姆上幼兒園》、《上學一二三》等繪本都很生動形象的描述了孩子剛上幼兒園會遇到的事情，以及幼兒園的生活，有孩子們喜歡的故事主人公的陪伴，相信孩子們更容易接受幼兒園的生活。
與入園有關的繪本
另外，家長可以陪孩子一起進行角色扮演遊戲，這也是面對入園焦慮的好方法。家長可以扮演哭鬧著不肯去幼兒園的孩子，請孩子扮演老師或者家長，看看孩子會怎麼說，怎麼做，也許會有意想不到的驚喜呢。還可以與孩子一起扮演老師同學的遊戲，請孩子把在幼兒園的生活演出來，孩子在表演的過程中可能就會把自己的觀察，自己的情緒發出來，家長不用問問題也能知道孩子在幼兒園裡的生活了，也能更好的理解孩子了。
親子游戲
再次，爸爸媽媽一定要明確告知孩子，你已經長大了，要去幼兒園和更多的小朋友一起玩，每天早上媽媽送你去幼兒園，晚上接你回家，就像爸爸媽媽早上去上班，晚上下班回家一樣，你也是早上去上幼兒園，晚上回家，讓孩子知道會有分離的事情發生，而不是偷偷的一走了之。當孩子心中明確晚上放學爸爸媽媽一定會來接自己的時候，就不會產生被拋棄的感覺和恐慌，另外爸爸媽媽多注意觀察孩子的點滴進步，及時的鼓勵肯定孩子，“寶貝會自己扣扣子了，是在幼兒園學的本領呢，真厲害”；“寶貝會自己吃飯了，是幼兒園老師教的吧，太棒了”；還可以邀請孩子把在幼兒園學到的遊戲帶回家和父母一起玩，“謝謝寶貝教給爸爸媽媽這麼好玩的遊戲”，這樣孩子就會越來越感覺到在幼兒園裡能學到很多本領，就會越來越接受幼兒園了。
另外，幫助引導孩子多交些新朋友，也是幫助孩子更好的融入幼兒園的方法。家長可以在幼兒園放學後，不要急著把孩子帶回家，而是創造一些機會讓小朋友們在一起多玩一會兒，孩子們之間熟悉了，成了好朋友，在幼兒園裡有伴了，幼兒園也會多一些吸引力了。
結伴上幼兒園
最後，要提醒各位爸爸媽媽，每個孩子的個性不一樣，有些孩子可能哭個三五天就好了，有些孩子可能會哭上一個月，兩個月，不管是遇到那種孩子，都請爸爸媽媽們心中有數，耐心面對，相信自己的孩子會有安心入園的那一天，只有你靜待花開，花才會開的燦爛。