相信很多人清楚抑鬱症這種疾病的大致發病狀態，但是有很多人在實際身後中，出於對抑鬱症的恐懼經常自己嚇唬自己，典型的就是，有些人會出現一段時間的心情低落、悲觀消極就開始懷疑自己患上了抑鬱症，但是實際上真的是這樣嗎?當然不一定了，還有可能是其他的疾病，有很多人自以為自己患上了抑鬱症，很可能只是正常的抑鬱情緒波動而已，並非上升到了病理性質。

抑鬱症常見表現：

1、幾乎每一天都情緒抑鬱

抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。

2、睡眠問題

許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡)。 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一。另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。

3、胸悶，心慌

你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。

4、焦慮或坐立不安

抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且即使是低度的壓力，也使人難以應付。

5、疲乏或渾身無力

大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。

6、胃口改變

抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。

7、難以集中精力和正常思維

抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。

8、在日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力

抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。他們可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

9、負罪感，無用感和無安全感

抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊幅和不講個人衛生。

10、自殺念頭

很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診。

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