抑鬱的反面，並非快樂，而是活力。

人不自殺的唯一原因，是不想傷害身邊的人。

困擾他們的並不是疾病本身，而是對一些事情的偏執，和對一些事實超乎常人的在意。

TED演講《抑鬱，我們各自隱藏的祕密》

我一生沒做壞事，為何這樣？

哥哥張國榮在墜樓前留下的紙條，上面有這樣一句話，每每看到，依然覺得難過極了，那個被稱為抑鬱症的魔鬼，總是如此輕而易舉的摧毀一個人，也許明白自己生病了，也許清醒的知道即使為了身邊人，也應該努力去抗爭，可依然，依然太難去心懷期待，在活著不如死的掙扎中，離開成了解脫……

而當魔鬼的面目慢慢浮出水面，人們看清楚了他的樣子，知道了他的可怕，人們心疼，惋惜，卻依然太少能感同身受，或許在某種程度上來講，這是一種幸運，因為健康，因為沒有被那個惡魔選中，可在另一層面，又太希望生病的她的求救信號能被重視，能被人攥在手心，然後飛奔向她，給她一個擁抱，不用說什麼，不用特地做什麼，就陪著她，那樣，那樣就夠了，她就不用離開了，她就不用一個人承受那麼多的苦，她就又有了和那個惡魔抗爭到底的勇氣。

所以，今天想要講的這個故事，關於她的一個抑鬱症朋友，可能和大多數其他人一樣，她也是從開始的不理解，到後來心疼，而現在，她只想陪著她一起，她只想救她。

你不用說話，你抱抱我就好。

故事的主角，就用小A和小B來概括吧，她們是發小，是一起玩了十幾年的好朋友，中考過後，她們上了不同的高中，小A獨自一個人，靦腆，內向，不善交際，很快變成了校園裡所謂最高冷的人，不知誰開的那個頭，說她裝，說她作，小孩子世界裡依然人言可畏，她一下子被孤立了起來，這好像還不夠，帶頭的人就是越發看她不順眼，開始有了更多的傳言，更可笑的是，竟然有一波又一波的老師去質問她的那些莫須有的過去，一個被太多人嚮往的重點高中啊，可不能有她這樣學生的汙點，知道嗎？

她不明白自己做錯了什麼，卻陷入了巨大的自責與否定中，所有人都這麼說，大概真的是一個特別沒用的人吧，好像都糟糕透了，她開始失眠，開始焦慮，甚至在某些極端的情緒爆發裡，她有了自我傷害的行為，家人發現她的不對勁，帶她去看醫生，她被診斷抑鬱症，卻只是掀起看客們更大的狂歡。

一個從小品學兼優的乖乖女，突然成了別人口中的精神病患者，她的那些自我傷害行為被一次次放大，到最後越發離譜，人們說她瘋病犯了，人們說她中了邪，說她被鬼附身，在那些落後到離譜的迷信思想裡，她逃不掉，她越發嚴重起來，越發沒有想要活下去的信念，那是她第一次有了想要離開的想法。

而這個想法一旦冒出頭，就像一顆毒瘤，只會越來越大，越來越不受控制，她的父母只是普通的底層務工人員，在他們的學歷知識裡，遠理解不了所謂抑鬱症這個沒有聽說過的名詞，他們以為她太脆弱，以為這一切都沒什麼大不了的。

而小B發現她的不對勁，是突然發現找不到她的時候，兩所離的很遠的高中，讓她們的聯繫永遠隔著手機屏幕，她放假後第一時間去她家找她，她看起來瘦了好多，一點兒沒有精氣神兒的樣子，她小心翼翼的想問她怎麼了，她卻嘻嘻哈哈說很開心她來看她，她看著她和以前一般無二的樣子，卻始終覺得，在那些她讀不懂的笑容裡，多了太多她能看得出的無奈。

小B是在她父母手裡拿到了她的病例，那觸目驚心的字眼，她當然知道抑鬱症是個什麼東西，她想起很久很久以前，她學校的一位高三學姐，因為那個魔鬼而早早結束的年輕而鮮活的生命，那時的她和她聊天，她大說特說發表著自己的言論，那是隻有矯情的人才會得的病吧，多大點事兒啊，可真玻璃心……她不明白她為何會得抑鬱症，印象裡的她可一直是個優秀到發光的人啊。她的那些無知也讓小A不敢告訴她，她多害怕她也看不起她。

真正讓小B意識到嚴重性的，是小A毅然決然用工筆刀在手腕劃出的傷口，看著鮮血流下來，她卻突然笑了，在她的眼神裡，帶著赴死的決心，卻也帶著解脫。

小B瘋狂去了解那個魔鬼背後真正的樣子，她去諮詢心理醫生，去看一個又一個觸目驚心的案例，她陷入巨大的愧疚與心疼中，她想起很多小A曾對她說過的那些話，她說她很累，說她找不到光，那時她只是以為她的壓力大了，卻不知那其實是她花了很大的力氣才發出的求救信號。

小B知道了，患有抑鬱症的人大部分時候不會說出自己的痛處，至少不會那麼明確讓人發現，他們總是偷偷的自己忍受，所以她沒有去過問任何關於小A生病的緣由，她有時間會陪她說說話，她不會在她覺得活不下去的時候告訴她一些無關痛癢的話，她只是告訴她，還不是現在，貓貓狗狗還沒喂，很多事情還沒做。

她想起在網易雲熱評《我也曾想過一了百了》裡的一句話，“我曾經一個患有抑鬱症的同學和我聊天，他說，你不知道我經歷過什麼，你不知道我的痛苦，你不要和我說勇敢，不要和我說堅強，你就陪著我坐一會兒，我會好受點。”她能陪著她，她不說些不負責任的話，她只要知道她在很用力的活著，在她害怕的時候給她一個擁抱，這就夠了。

僅此一生，竭盡全力。

幸運的是，小A的父母即使沒有理解到女兒生的是什麼病，心疼卻是真的，他們用他們的方式愛著女兒，他們搬離了那個烏煙瘴氣的地方，在一個更適合靜養的小城開始一切從新開始，而小A自己也知道打敗那個魔鬼並不容易，但有了一份期許，一切已然變得值得期待起來。

小B和小A去了一個學校，所有人都說她們是最好的朋友，所有人都羨慕彼此有著這樣一個朋友，新的環境裡，小A依舊不擅長表達，但沒有一個人說她高冷，只是說，她的氣質好淑女哦，嗯，當善意能包圍住一個千瘡百孔的心時，當小A能看到希望時，她知道，那個魔鬼控制不住她了。

每一個都是第一次做人，第一次走過這漫長一生，每一個人都要竭盡全力，才能好好過好這一生，那被惡魔選中的人啊，你要知道你正被很多人用心尖兒愛著，便不能輕易放棄，那些身邊患有抑鬱症的人，不論你是她的家人還是朋友，亦或是愛人伴侶，你要知道他們的敏感讓他們在乎太多微不足道的小事兒，你要足夠耐心，時時刻刻的給他們最大的情感支持，你要讓他們知道，你真的好愛好愛他們。

希望即使是陌生人也能給抑鬱症多一些諒解，希望你成為給這個世界帶來善意的人。