清除生命負能量對於我們每個個體生命非常重要，生命負能量猶如我們靈魂當中的毒瘤，如不及時清除任其發展，後果不堪設想。在清除負能量之前，我們先要了解到我們能量流失的途徑，因為能量流失會讓我們常常處於無力感之中。首先讓我們生命能量大量流失的事我們身體的疾病，體內大量的毒素和廢物沒有排出等。負面的情緒也會讓我們的能量大量流失，例如悲觀、焦慮、恐懼、擔心、憤怒、憂鬱、壓抑、怨恨，還有無意識的緊張，肌肉緊繃。言不由衷的交流、虛情假意的社交和說話太多也會讓我們的能量大量流失。說謊，說假話和毫無根據的大話，欺騙他人的話和行為，都會讓自己的能量流失。做自己感覺到不屬於自己的事，做違背內心真實感覺感受的事，這就是為什麼不做自己的人很難達到真正生命的喜悅與高度的原因。內心中有許多負面的信念，想法，內心中有很多心結，心裡創傷沒有得到釋放的人，就如同一個人手中抓著一把發了黴的花生，一直抓著一直抓著不放手，已經發出了腐爛的臭味還不撒手。生命能量流失還有有著不良的生活習慣，如熬夜、不良的飲食習慣、酗酒等。
消除生命負能量中的三種層面的能量，首先洞察生命負能量的所在，與它溝通，喚醒，達到同頻，才能引導出來。
1、照耀
運用各種書中提到的生命能量的修習方法，積極提升自己的生命境界和生命能量，當自己成為太陽的時候，當自己質量變大能量變強的時候，負能量就會像烏雲消散一樣。當自己站在5000米的高峰時，在50米的山坡上遇到的風雨——可以在這裡理解為“負能量”，就都不是問題了。
2、轉移
將能量焦點從負能量的事情和人上轉移開來，轉移到積極高能量的事情上來。通過宣洩，例如大哭、吼叫、打沙包等物件、胡言亂語，當然這些方式以不干擾到別人為前提！
3、找高能量的人交流或進入高能量的環境
人都是受“場”作用的，當你自身負能量較大的時候，需要高能量的人“照耀”（向別人傾訴，接受他人的開導），轉換場景遠離，暫時排除負能量的“迫害”，去高能量的場，例如寺廟、教堂和慈善活動當中，接受“感染”。
4、進入高能量的藝術作品經典的藝術作品
好的書畫、音樂歌曲、影視、幽默喜劇等藝術作品，能量級都非常高，運用書中提到的方法或走入《生命藝術能量》課程的高能量場中，體驗與藝術作品高頻共振的喜悅與綻放。
5、運動
運動永遠是排除生命負能量的有效方式，選擇你最喜歡的運動，比如慢跑、游泳、羽毛球等。
其它還有拍打全身、靜坐、禪修都可以有效排除負能量。
這些方法能應對生命干擾能量和生命阻礙能量。但生命黑洞能量許多是生命干擾能量和生命阻礙能量長期的累積下的，根深蒂固。需要更高級別的生命藝術能量“照耀”才可清除。