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作為父母都會關心讓孩子健康長高。寶寶在一歲時,身高主要是決定於由所供給的營養素。3歲後，孩子正式進入兒童期,生長激素對於身高的作用越加明顯,兒童期是孩子身高發育的關鍵時期。兒童吃什麼長高呢?兒童長高的方法有哪些呢?
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在孩子的兒童期,3歲後每年身高的增長幅度為5到7釐米,這當中的差異又因遺傳、環境、運動、營養等方面的影響而不同。兒童期是一個身高平穩增長的時期,媽媽們可以3到5個月測量一次孩子的身高情況。
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第一點：要有科學的飲食。媽媽要想寶寶增高一點,寶寶先不能偏食厭食,特別不能缺乏蛋白質。6歲以下的兒童可以經常喝奶粉,營養全面，容易吸收。這個兒童長高食譜，科學列出適合兒童增高期飲食營養搭配。
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而適量的脂肪，充足的維生素，也是必不可少。兒童可以常吃含鈣較多的魚類以及新鮮的水果蔬菜。這個食譜是，兒童長高營養，主食羹湯，營養搭配兒童飲食。
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但是有點要千萬注意，不要為讓孩子長更快就拼命地給孩子吃保健品,長高產品中含激素，在短期內明顯得增高,但容易透支孩子以後的身高,可能導致以後的身高都比較低。這款寶寶量身高牆貼，裝飾床頭沙發牆餐廳臥室過道，卡通圖案可愛！
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第二點：充足的睡眠，遠離汙染。兒童生長激素是促進身體長高的關鍵,而這種激素在夜間的分泌是最高。這款寶寶測身高牆貼紙，適合幼兒園、兒童房裝飾，卡通圖案可愛又立體。
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當孩子睡熟後，晚上10點到12點，早晨的5點都是兒童生長激素分泌高峰期。所以媽媽們要讓孩子養成早睡早起的習慣。這款哈嘍Kitty兒童身高牆貼，可愛卡通粉紅圖案，俏皮有趣極了。
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第三點：兒童要有適量運動，保持心情愉快。孩子運動鍛鍊時，會給骨骼一定程度的縱向壓力,可以有效促進軟骨增值。這款躍動跳繩花樣兒童繩子，進口原材料，竹節短繩，色彩斑斕，耐用耐磨。
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兒童可以選擇幅度比較小一點的運動,如跳摸高、打籃球、伸展體操等。孩子再大一點可以做引體向上、騎自行車、游泳、跳繩等。這款兒童繩子，可愛的胡蘿蔔卡通造型，十分可愛創意！
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兒童的年齡不同,選擇的運動也不同,這個也要看孩子本身的興趣愛好來選擇。因為孩子的情緒也會影響身高發展,生長激素在精神壓抑的狀態下是很難釋放的。這款兒童蹦蹦床，室內家用，小孩健身長高玩具跳跳床，樂趣無限。
