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隨著寶寶一天天長大，很多家長都在糾結一個餵養問題：配方奶粉到底要喝到幾歲呢？是不是該給寶寶喝鮮牛奶了？市面上的鮮奶品牌很多，但感覺都不太放心，寶寶喝的鮮奶到底該怎麼選購？廣受兒童喜歡的某某星、某某乳真的適合寶寶喝嗎？

寶寶口糧問題大如天，今天小編就跟大家說說寶寶“喝奶”的那些事。

配方奶粉到底喝到幾歲？

對於1歲以內的寶寶，目前各國機構和專家已經達到共識：這個階段的寶寶還消化不了純牛奶和其他奶類，必須喝母乳或者配方奶。

而對於1歲以上的寶寶，說法不一，目前各國權威機構和專家們較為支持的說法是：1歲後可以喝鮮牛奶。

以下是幾家權威機構的說法：

世界衛生組織WHO：全脂牛奶在生命的頭2年很重要，因為不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性維生素並且腎負荷較高。不推薦將脫脂牛奶作為2歲以內的兒童主要食物，低脂牛奶可以在12個月之後添加。

香港地區衛生署：家長可讓幼兒飲用較配方奶便宜的牛奶（包括鮮牛奶、冷藏或保鮮裝UHT牛奶、或全脂奶粉）。家長無須為幼兒轉用成長或助長配方奶 （即「３」、 「４」號）攝取額外營養。選擇牛奶方面，兩歲以下幼兒應飲用全脂牛奶，兩至五歲則可飲用低脂奶，而五歲以上可飲用脫脂奶。

美國兒科學會：孩子滿1歲後，你可以每天給他喝純牛奶，但必須同時保證攝取均衡的輔食（穀物、蔬菜、水果和肉類）。每天牛奶飲用量不能超過946毫升。

下面是幾位權威專家在微博發表的觀點：

@崔玉濤醫生：何時可以給孩子喝鮮牛奶？這是很多朋友關心的問題。從理論上講，1歲的寶寶就可接受鮮牛奶了。可是，從目前國內奶品上看，給1歲寶寶喂鮮牛奶還不夠放心。與很多兒童營養、兒保專家談及此時，大家一致公認，在國內還要等到2-3歲再給寶寶進食鮮牛奶，並要遵循循序漸進的方式。

@張思萊醫師：孩子1歲以後可以吃配方奶或者鮮牛奶，不過中國居民膳食指南還是建議孩子吃配方奶最好，認為鮮牛奶的高蛋白和高礦物鹽不太適合寶寶。

看完了這些機構和專家們的意見，再來看看我國權威機構給出的說法——《中國居民膳食指南》建議：1-3歲，每日給於不少於相當於350毫升液體奶的幼兒配方奶粉，不宜直接餵給普通液態奶。

由於中美兩國的鮮牛奶營養元素不一樣，美國強化牛奶中的維生素D營養物質，可是中國的卻沒有。如果1歲以後給孩子喝鮮奶的話，可能需要給孩子額外補充維生素D，具體需要醫生的協助建議。

結論：為了穩妥起見，在條件允許的情況下，可以讓寶寶喝配方奶粉至少喝到3歲。其實這個問題沒有唯一標準，具體得根據寶寶的情況來定。只要寶寶喜歡喝就可以一直喝，不用想著早早給寶寶戒奶。

寶寶牛奶怎麼選？

選配料為“生牛乳”的純牛奶或鮮牛奶。

鮮牛奶：又名巴氏消毒奶，採用了一定溫度控制滅菌的奶。殺滅了牛奶中的有害菌，最大限度保留了牛奶的營養和風味，保留了小部分的有益菌。這種牛奶必須低溫保存（4 ℃左右），保存期大概七天左右。

純牛奶：超高溫消毒奶，經過135－150℃的高溫消毒，所有細菌都被殺滅，同時也會有小部分的營養遭到破壞，口味不如鮮牛奶那麼多。它的優點是無需冷藏，保存時間也較長。

這兩種牛奶主要是殺菌方式不同，營養成分是差不多的，寶媽們可以根據需要選購。

全脂、脫脂、低脂奶哪個更好？

必須是全脂奶！優質脂肪對寶寶大腦發育非常重要，除非寶寶超重或過度肥胖，一般情況下，給寶寶最好還是選購全脂牛奶。

兒童牛奶可以給寶寶喝嗎？

電視上鋪天蓋地的某某星、某某乳的廣告，酸酸甜甜香味濃郁，特別受兒童歡迎。對於這種牛奶產品，主要是添加了糖、香精讓寶寶更愛喝；添加的營養成分微乎其微，根本起不到補充兒用。能夠額外補充的只有維生素D，但添加量也非常有限。

這種添加了大量的糖分和添加劑的牛奶，建議還是不要給寶寶購買了。

一歲以後的寶寶每天保證360－480ml奶量。中國人的飲食結構中，奶製品向來比較缺乏。為了寶寶以後健康的體魄，喝奶這件事，家長們一定要重視。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！