雄性激素是男性一個比較顯著的特徵，對於男性來說，雄性激素多是比較好的，而且這樣男性會有一些突出的特點，例如鬍鬚是會長的比較快的，而且身體的體毛髮育的也是比較濃密，喉結這些都是會很明顯，但是許多東西物極必反。 如果長期持續的分泌過多的雄性激素對男性的身體也是不好的，容易導致身體的內分泌出現失調的情況，而且通常情緒會容易暴躁，更加難控制。 下面小編為大家介紹一下雄激素分泌過多的症狀？雄激素分泌過多怎麼辦？

1、外貌觀性慾之“頭髮”

雄性激素過多會導致脫髮，有的女人厭惡禿頂男，視其為衰老象徵，有的女人卻口味略重，偏愛禿頂男。從中醫角度講，“腎”主生殖，也主毛髮，男人禿頂可能是由於腎氣虧損導致。西醫卻不這麼認為。按照西醫理論，睪酮是男性體內最重要的雄性激素，主要由睪丸分泌。睪酮和人體內的一種酶結合，轉化成二氫睪酮，二氫睪酮除了維持男人的正常性慾，還可以催生肌肉，催生體毛，也可以催熟頭髮。二氫睪酮過多，就會進入頭髮的毛囊，使毛囊過早成熟，導致頭髮的生長週期縮短，提前脫落。脫髮，就說明他的體內雄性激素高，或者自體對雄性激素反應更敏感，相比正常人來說，他們的性慾自然更旺盛。

2、外貌觀性慾之“體形”

肌肉的生長離不開雄性激素的作用，肌肉發達的男性基本上可以說明雄性激素正常。雄性動物常會炫耀外貌來吸引雌性動物，其實人類也差不多，肌肉發達、體格健壯的男性也會格外吸引女性的注意，女性在潛意識裡認為這樣的男性生殖能力強，在傳宗接代上有優勢。此外，體育鍛煉能夠促進雄性激素的分泌，而且性生活需要一定的體力，肌肉男經常從事鍛鍊，性能力的表現很可能得高分。

3、外貌觀性慾之“體毛”

有“男人味”的男人對女性尤其有吸引力。從外表看，“男人味”的體現，除了肌肉發達之外，還與體毛多、喉結大、聲音粗相關，特別是、胸毛茂盛的男人更常被認為有男子氣概，性功能也較高。

其實，體毛多少與遺傳因素更為密切，不過也是雄性激素分泌高低的一個反映。如前所述，雖然雄激素也能影響性功能，但是並非成正比關係。男人性功能是需要內分泌、神經、肌肉、血管等多系統協調作戰而體現的，不能只憑雄性激素這一個指標定英雄。

4 那雄激素過高究竟怎麼辦呢？

雄性激素過高一般建議採取的食療方式，一般豆製品內含有豐富的雌性激素，對於這類激素的補充是比較全面的，同時可以補充身體內的蜂皇漿，屬於最佳食品。如果多吃點心，肝，腎，腸道等多種內臟，能夠明顯得提高身體內的雄性激素，所以應該控制好飲食的量。

多吃豆類來控制雌雄激素的平衡是很不錯的，黃豆，豆腐和豆奶，豆漿都有作用。

但是蜂皇漿價格較高，長期使用不是實惠良策，在小編看來，就現在的人的生活方式太不正常。男性社會壓力過大，上有老下有小。未結婚還要買房買車，壓力確實不小，但是這都是外在的，我們需要內在的自己減壓。

5 小編的建議

飲食方面注意營養均衡，平時沒事多吃水果蔬菜，逼著自己吃，少喝酒吸菸，多喝白開水，少吃油類脂肪類食物。多補充蛋白質，多吃對自己胃有益的食物，現在不注意以後來不及。

精神方面注意勞逸結合，壓力過大時多注意放鬆，出去散步，實在不行開車出去呼吸新鮮空氣，躺著休息一會也比晚上出去喝酒買醉好。少熬夜，保證健康標準的睡眠。

開始幾天可能不習慣這些建議，但是堅持二十天可能想改變自己都不願意了啦。

解決女性激素過高的方法如下：

1、富含維生素的食物

維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。

2、含鈣的食物

鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。

3、含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鯰魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

4、動物的內臟

含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟,有利於提高體內雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。

女性隨著社會發展壓力也不小，包括一些女強人，或者家裡，工作地雙方的顧及，甚至還有孩子的教育什麼的。

5 小編的建議

就是女生都是吃貨所以吃的東西比較雜亂，但是許多女性往往過多注意皮膚或者外在的東西，完全沒有考慮到自己身體 各方面的健康。

身體方面，鍛鍊是必不可少的，每天工作後可以外出走走散散步聊聊八卦兩全其美。

飲食方面，合理安排吃零食或者垃圾食品的週期是很主要的，不能天天吃，管不住一週兩次還行，但是也要多吃水果蔬菜來平衡 飲食健康。

好啦，小編的建議只單純的是小編臨時想的，但絕對是對身體對身心好的，如果覺得不好的，可以按照自己更健康的方式。覺得小編還不錯的，發的文章對你有用的麻煩舉起你的小手手關注一下小編啦。

最後，謝謝您的觀看啦。