相比較於國外孩子的成長和生活畫面，比如1歲多就能自己穿衣吃飯、睡覺、玩樂，著實讓那些兩、三歲多還要追著孩子餵食的中國媽媽們羨慕不已。
輔食添加的時間、方式，會對寶寶將來“好好吃飯”、造成直接的影響，今天，我們就來看看現有的傳統做法和新型的餵養理念有何區別吧！也給即將要添加輔食的媽媽們多個選擇方式。
首先，還是要澄清一下關於輔食添加的時間。平時我們從各種渠道得到的訊息也許是這樣：從4-6個月開始、從6個月左右開始等等，概念模糊的媽媽們，請看以下信息：
中國衛生部：正常情況下，母乳可以滿足6個月以下嬰兒所需的全部營養。
美國兒科學會(2005年)：母乳餵養的嬰兒不要在6個月以前開始進食固體食品。
國際母乳會：嬰兒從出生到6個月，依靠純母乳餵養就能夠得到成長所需的一切營養，不需要、也不應該添加任何輔助食品，包括水。
世界衛生組織(2001年)：所有的嬰兒都應從6個月大開始食用除母乳之外的食品。
以上權威機構的意見已經統一——輔食添加應該從6個月開始。
但是要注意的是，除了寶寶滿6個月這個條件以外，具體添加的時間還是由寶寶是否具備以下信號所決定的。
添加輔食的信號：
☞ 能夠控制頭頸部，能夠坐在餐椅上；
☞ 挺舌反射”消失，用勺子餵食時會張開嘴 ；
☞ 對大人食物有強烈的興趣；
☞ 有抓拿食物送進嘴裡的意識；
☞ 不想吃的時候能將頭扭向一邊。
傳統的和新型的輔食餵養理念之間，主要的差別有以下：
傳統OR新理念
輔食添加順序
傳統深入人心的嬰兒輔食添加是遵循從低敏食材到高敏食材的原則。
即按照穀物優先，然後蔬菜、水果、蛋黃、肉類，一歲後再嘗試海鮮、堅果、大豆製品這樣的順序逐一添加。同時也遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種原則。
我總結了一張表格，這張表格並不是絕對的，僅作為參考。
6－9月齡適合添加低敏食材，10－12月齡可以添加過度食材，高敏食材在一歲後添加。
新型的理念認為：
6個月開始添加輔食後，就可以不遵循添加順序。儘快給寶寶嘗試肉魚蛋豆、穀物、蔬菜和水果等新食物，推遲引入並不會降低過敏風險。
看看下面這些權威機構是怎麼說的：
加拿大兒科協會（CPS）2013年聲明指出：嬰兒半歲後應該儘快開始添加各種輔食，包括高過敏性食物。推遲引入花生醬、雞蛋或魚等食物不能防止甚至可能增加食物過敏的風險。
美國兒科學會（AAP）2008年，分析了新的臨床數據得出，為了預防過敏而延後接觸高過敏類食物是沒有根據的。
傳統OR新理念
各階段的輔食性狀及食用量、
傳統方法添加輔食從泥狀食物開始，各階段的建議如下：
建議輔食＋奶完成一餐餵食，要先吃輔食，以免寶寶吃飽奶後不願再嘗試輔食。7-12月寶寶的日常飲食搭配和攝入量參考：
新型的輔食餵養理念——BLW（嬰兒自主進食法），建議給孩子“手指食物”，食量是讓孩子想吃多少就吃多少。
美國兒科學會：6個月開始添加輔食，從泥狀食物到家庭食物逐漸過渡，當孩子可以坐穩並能把手裡的東西放到嘴裡時，可以給孩子手指食物學習自主進食。
英國國家健康服務部和聯合國兒童基金會：建議一開始就把一些輔食作為手指食物給孩子。
那什麼是BLW自主進食法？先來了解兩個專有名詞：
BLW（Baby－led weaning）：寶寶做主引導輔食添加。最早是由英國的一個健康隨訪員發明的，目前在西方國家比較流行，但也存在一定的爭議。
Finger foods（手指食物）：是指寶寶能自己用手指抓起送到嘴裡吃的“有形有塊”的食物。任何固體的、能被切成片狀或塊狀的、手指捏起來不會散的食物，都屬於手指食物。
BLW提倡的觀點：
1、直接吃固體食物，不給予糊狀、泥狀食物。
2、不用勺子，從六個月開始添加輔食，完全是手抓的食物finger foods。
3、全家人一起吃飯。
4、寶寶自己決定吃什麼，吃多少。
在瞭解了新型的BLW理念以後，我決定將它與傳統的輔食餵養方法結合起來。
在寶寶八個月的時候，我開始實踐BLW的方法，通過改變食物的形狀，豐富寶寶的食材，開始嘗試讓他自己吃飯了。
結果出乎意料，第一次嘗試時，寶寶就很好奇地用手去抓，在手裡捻了一會兒後，哆哆嗦嗦地想放進嘴巴里，雖然在傳送途中手裡的食物已所剩無幾，但看到寶寶舔舔手指頭、意猶未盡的樣子很是可愛！
唯一一點不足的是辛辛苦苦做的輔食散落一地，但是對於一歲不到的孩子你還能要求什麼呢。
相比較於傳統的輔食餵養方式，我覺得新型的BLW有以下幾個優點：
1、BLW能給寶寶更多元的刺激，寶寶不但用舌頭嘗味道，用牙齦咀嚼原始食材軟硬，更用手指直接感受食物的質地，健全了寶寶的精細動作發展。
2、有利於建立寶寶日後均衡飲食的習慣，有利於避免寶寶因為過度保護而產生日後挑食的毛病。
3、選擇BLW餵養方式的家長不會因餵食而焦慮，情緒較穩定，家人一起用餐時的氣氛更為愉悅，寶寶更好地融入家庭生活。
如果你也打算試試用BLW來餵養孩子，可以先準備好以下工具：
1、兒童餐椅，讓寶寶坐在餐椅上吃飯，調整好靠背，讓寶寶坐直。
2、最好餐椅有配餐盤，如果沒有，則購買一塊餐墊，既衛生又便於收拾。3、嬰兒圍兜，或“吃飯衣”。
4、摔不壞的嬰兒餐具以及順手的嬰兒叉勺（為寶寶日後用勺吃飯做準備，初期階段怕寶寶吃不飽的也可用來喂幾勺）。
最重要的還是要有心理準備，在寶寶進食途中大人請保持淡定鎮靜，不要去插手幫助，不要指揮寶寶：
有時候我家寶寶也會有不肯坐餐椅的情況，如果不是就餐時間過長，我就會通過轉移注意力來讓他繼續回到餐椅上，並且要告訴他吃東西只可以在餐椅裡，下了餐椅就不能再吃了。
我家寶寶養成習慣後，在我還在準備菜餚的時候他就迫不及待地想要坐進餐椅裡了。
寶寶16個月開始，我就甩手做掌櫃了，對於一個全職媽媽來說，這是多麼簡便輕鬆啊，省去餵飯這件事，心情都好了不止一點點。
就中國的國情來看，很多家庭都有老人幫忙帶孩子，完全按照BLW來做，恐怕會遇到不少阻力，所以我強烈建議大家採取傳統+BLW的方式來進行輔食餵養，既不讓寶寶餓肚子，又可以尊重寶寶在飲食方面的“個人選擇”，達到雙贏！