寶媽“起夜”哄睡勞累過度，欲跳樓獲救，實在不想帶娃！

小倩最近嚴重的睡眠不足，每天頂著一副大大的黑眼圈，她說自從出了月子以來，每次哄寶貝入睡後，輕輕的放到床上，一會寶貝就開始哭鬧起來，於是小倩趕緊抱起來接著哄，很快寶貝又睡熟，如此反覆之後，小倩已經累的疲憊不堪，最後導致小倩白天晚上都沒休息好，照顧起寶貝來是力不從心，公婆每天忙於店裡的生意又無暇照顧家裡，導致家庭矛盾一度被激化。長此以往，小倩慢慢的患上了產後抑鬱症，對生活無望，覺得人生已經黑暗到了極點。自殺傾向嚴重，有一次準備跳樓想結束這種人生的時候，被老公發現，及時送往醫院救治，醫生說小倩這種情況的抑鬱症已經很嚴重了，需要藥物治療，不能刺激她，24小時需要人陪伴。產後抑鬱症嚴重困擾了很多寶媽，給家庭帶來的也是不可磨滅的傷害。

有多像小倩這樣的寶媽，遇見孩子這樣睡覺的問題而沒辦法解決，讓媽媽們很是苦惱。遇見這樣的情況家長可以訓練孩子，當孩子哭的時候不要抱他，多訓練幾次，這樣能讓他知道哭了就不會有人抱，只有不哭才會有人抱。此外家長需要注意的是藥區分開來，孩子有什麼需求才哭的，除了睡覺，其他的哭鬧家長需要區別對待。

寶寶睡眠不好的原因

1、尿溼了:大便或是紙尿褲飽了，都會讓寶寶感到不舒服

2、安全感啊:被驚醒了或是父母親不在身邊會讓寶寶缺乏安全感

3、已經睡飽：白天睡的時間太長

4、肚子餓了：半夜肚子餓了

5、身體不適:腸胃不舒服或者是感染性疾病

寶寶最佳睡眠時間

寶寶隨著年齡的增長，睡眠時間也相應的減少，因此每個年齡段的寶寶睡眠時間也不一樣。但是睡眠的最佳時間都是固定在晚上9點到10點之間，因為這個時候人體的體溫和脈搏等都處於一天中的最低值。

幫助寶寶養成好的睡眠習慣

給孩子養成良好的睡眠習慣，比如把孩子放在床上哄入睡

多陪伴孩子

給予孩子充分的關愛，讓他們感受到父母的愛，有了安全感之後讓孩子在床上入睡才不會感到焦慮。