從孕期開始，我就力求以應對高考的狀態，為了當科學育兒的“學霸媽媽”而努力拼搏。
自己是個睡覺大過天的人，懷孕後，更是秉持著“民以食為天，娃以睡為先”的原則，為了睡眠大事，做了一系列準備：先是關注了一系列睡眠號，再買了睡眠課和書，並拿熒光筆、標籤紙做了一系列批註。
在生產之前，自我感覺良好，什麼“吃玩睡”循環，EASY模式，睡眠週期，都像高考的必考重點一樣爛熟於心。
我摩拳擦掌，就等待小桃出來學以致用了。
還記得剛剖腹產完的第一晚，小桃躺在病床邊的小床裡，半夜不定時地哼唧起來，我在迷糊中開起白噪音，努力地用插著點滴地手拍拍，很快就能將她成功安撫下來（你問怎麼不叫醒隊友？沒嫌他打呼太吵就不錯了）。
經過第一晚的試驗，我自信心更加爆棚了，還和隊友嘚瑟：“看吧，我報的睡眠課是不是很有效！”
但沒想到噓拍的魔法好像第二天就失效了一般，我馬上被啪啪打臉了！一整天下來，小桃哼哼唧唧地哭，我還沒開奶又吃不飽，在加了奶粉後才能勉強睡上一會，不到兩小時又開始新一輪循環。
善於自我安慰的我又想：一定是手術完元氣還沒恢復，功力還只能使出不到三成，等出院後再大展拳腳吧。
手忙腳亂地出院後，住進了月子中心，可以將娃託管在護士站。給力的護士小姐姐，讓我的自信心又重塑了起來——喂完奶，就麻煩她們推回去，自己安心好眠，待電話通知娃醒了，再起來餵奶就是了。
月子裡的小娃，吃個奶真的是用盡全力，小眼迷糊，小嘴吧唧，很容易就把自己吃睡著了。彈腳心，摸耳朵，我用盡一切辦法叫醒她，甚至還臨時買了個“如何戒奶睡”的課來抱佛腳。
當時的小桃，幾乎就是吃飽了睡、睡飽了吃，於是我以為奶睡就是大BOSS，解決掉就一切輕鬆了。
卻沒想到這不過是第一關卡的第一個小怪罷了。
第一次考驗，來自於從月子中心回家。改變了環境，再加上打了乙肝疫苗，小桃的睡渣本性便開始展現出來。
簡直就是娃中的諾基亞，白天超長待機，充電十分鐘，嗨夠兩小時。
婆婆為了讓她多睡一點，總是喜歡抱在手上，白天幾乎很難放下，加上吃貨又要兩小時一喂，疲憊不堪。這簡直是最痛苦的一段時光，我靠著買買買的安慰才勉強活了下來。
婆婆回老家後，我常駐在孃家，父母年紀大了，不堪抱睡重負，於是推車、揹帶、搖椅、瑜伽球，都變成了哄睡幫手。抱到迷糊後，開始慢慢嘗試放下與拍睡，當然失敗重啟的機率很高。
但偶爾的成功，開始讓我們看到了希望。
不過小桃的夜覺倒是一直挺給力的。每晚6點洗澡、喂睡前奶、總在7點前放倒，成為了我最驕傲的事了。
每晚都在同月齡睡眠群中迫不及待地宣佈“放倒了！放倒了！”
自己父母也總是安慰我：“白天少睡點沒關係，晚上睡得好就夠了！比你小時候可好太多了！”
是啊，比起半夜蘿蔔蹲、抹黑爬樓梯、開車兜圈的朋友經驗來說，至少小桃的夜覺還是挺省心的，能讓我這個老母親好好補個眠。
在我“學霸式”盲目自信支離破碎快三個月後，一切終於有了點起色。
慢慢地，小桃驚跳反應少了，小睡延長了，吃玩睡開始有規律了，三小時循環走起來了，我的信心才又慢慢恢復過來，鼓起勇氣來分享幾個血淚經驗：
1、靜待花開
記得睡眠群裡二胎的小好媽媽說過，娃的前三個月可以看成是孕期的最後一個階段，不能對他們要求太多。
我們總是容易太心急，落入科學育兒的怪圈中，卻忘了要耐心一點，再細心一點。
也許是從蘿蔔蹲到快走、慢走，再到站抱、坐抱，再到拍睡（原諒我還沒進階到自主入睡），這樣一點一滴的進步，都是娃在努力成長的表現啊！
不妨給他們一點時間，給自己一點時間，給成長一點時間吧！
2、抓大放小
天使一娃難求，睡渣才是常態。每個娃都有自己的睡眠特點，別老用自己的短處與別人的長處相比。
拿我自己來說，是對小桃夜覺規律的誇讚，讓我從沮喪中開始找回一點成就感：雖然我們白天渣，但晚上還可以啊，即使還不能整覺，一兩次夜醒完全可以接受嘛。我先鞏固這個勝利果實，再爭取一點進步就好。
要求放低一點，自己心情也會變好，白天應付起來也會更心平氣和許多。
3、不怕失敗
很多人總覺得抱著能睡就抱著吧，多睡會才是王道。但娃一天天長大，10斤抱得動，15斤抱得動，20斤、25斤呢？抱上半小時我就已經手麻腰痠了，實在堅持不了太久。更不用說，有的媽媽甚至抱到自己睡著，娃不小心滾落下來，著實危險。
學著在抱哄安撫平靜後，慢慢放到床上，再守在一旁拍睡，其實沒有想象中那麼難。
只要開始嘗試，多試幾次，總會有成功的時候。
失敗了也沒關係啊，再來過嘛——畢竟，睡渣沒什麼倒退的空間，不是嗎？
4、多交流多學習
加入同月齡的娃媽後，來自天南地北的娃媽，為了娃的睡眠相聚，不分晝夜地一起討論吐槽，總是讓我從心底湧起“我不是一個人在戰鬥”的感慨。
特別是大家總是樂於分享許多有用的訊息與方法，集思廣益，比自己在家閉門造車地與娃死磕要有效得多。
我就跟著群友分享的視頻，多次用噓拍抖腿大法，成功阻止了婆婆的抱睡，著實讓我在婆婆面前長臉啦！
5、少焦慮少緊張
養娃不易，養個睡渣娃更不易，焦慮緊張確實少不了。
記得在小桃兩個多月時，我哄睡到心煩意亂，隊友接了過去，幾分鐘就把她放倒了。隊友的一句話點醒了我：“你自己那麼煩躁，小桃也會感受得到，她也會難免跟著煩躁起來。”
在後來的哄睡中，我都儘量先做到心如止水，能睡就睡，不能睡再玩會唄，做人啊，佛系一點好。
後來，在抱哄的過程中，我會在桌上攤著一本《聲律啟蒙》，翻來覆去地跟著念，邊念邊拍，這樣押韻又有節奏的氛圍，會讓自己冷靜許多，也讓小桃跟著平靜下來。
讀得多了，居然也能背出來不少，且不說可能也是早教的薰陶，就當是老母親的自我增值也很不錯呢！
小桃如今正值翻身期的睡眠倒退，曾經曇花一現的整覺又不復存在了。
不過作為老母親，我心態上已經變化了許多，不再盲目自信，也不妄自菲薄，能更冷靜客觀，又更細緻耐心。
原來，在這每一次哄睡中，我自己也在不斷成長，不斷修行啊！
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