大多數的寶寶在6個月大的時候就開始吃輔食了，然而輔食要不要加鹽這個問題困擾著很多家長，還容易引發婆媳矛盾。寶媽瑞雪，在給寶寶做輔食的時候，婆婆總是在一旁唸叨，不加鹽不好吃，寶寶也會沒力氣，不管瑞雪怎麼和婆婆解釋，婆婆都不信，堅持自己老一套思想。
1歲以內的寶寶所吃的母乳、配方奶、米粉等食物中是含有一定的鹽分的，所以說寶寶自打出生開始就已經開始吃鹽了。所以寶寶1歲以內是不需要額外的補充鹽分的，而且寶寶1歲以內，腎臟等器官功能還不健全，不能像成人那樣代謝食鹽中的鈉離子，如果寶寶過早的吃鹽，對腎臟是不利的，嚴重的甚至會導致寶寶腎衰竭。同時過早的讓寶寶吃鹽，也容易讓寶寶形成重口味的飲食習慣，對鈣質的吸收也會造成一定的影響。
寶寶過早的吃鹽有害健康，但是過晚吃鹽對健康也不利，容易導致寶寶體內碘元素匱乏，會影響寶寶的大腦發育以及身體發育。寶寶1歲以後就可以開始吃鹽了，這個時間段，寶寶也開始嘗試吃大人飯了，但是寶媽們要注意，千萬別給寶寶吃太鹹的食物，要讓寶寶少吃鹽。
《中國居民膳食指南》中也提到了這個問題，並建議一到三歲的寶寶應該少吃鹽，兩歲以內的寶寶每日的食鹽食用量不要超過1.8克。
小編再次提醒各位家長，一定要控制好寶寶的食鹽的食用量，不然會威脅到寶寶腎臟器官的健康。在給寶寶做輔食的時候家長們也不要在輔食中添加兒童醬油，兒童醬油不僅沒有營養，而且裡面含有大量鹽分，家長們別中了商家的圈套。
不僅是鹽和醬油，寶寶在不同的年齡段都有飲食黑名單，家長們要留心，把控好孩子的飲食，才能讓寶寶健康快樂成長，千萬別不當回事。有不少寶寶因為家長在飲食上粗心大意，最終致病，大人心疼，寶寶也很遭罪。寶寶1歲以後才可以吃鹽，這一點家長們要謹記。
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