相信很多媽媽都會遇到和我一樣的情況,就是如何輕鬆戒奶,寶寶身體狀況好且媽媽相對也比較輕鬆點,在解決這個問題之前,我自己也查了很多資料,我本身奶量比較少,所以打算在寶寶9個月的時候戒掉,以下我聊聊我如何戒奶的經驗:
1. 應儘量減少次數,慢慢減少餵奶次數。原先一天是6次,一開始我先減少一次,然後一次次減少,在這過程中,我遇到的問題:一個就是寶寶無法適應奶瓶,我不斷嘗試不同牌子的奶瓶,還好,我最後找到一種牌子寶寶願意喝的,我算是放心一些,至少能保證戒奶繼續,戒奶的前提還是要保證孩子狀況良好;還有一個就是應考慮減少的次數,首先得考慮白天,至少保證晚上睡眠時間,當時根據我寶寶作息時間,首先第一次減的是早上第一餐,6個月開始寶寶已經開始做輔食,所以,早上都是先吃輔食,如果沒吃飽再添加奶粉。我大概一個星期減少一次,時間拖得比較長,最後換成輔食加奶粉;最後一個也是比較困難就是夜奶,我先戒了含奶頭的習慣,基本就是一喝完就抽掉,雖然有過哭鬧,只能忍心。
2. 媽媽應該更花心思在寶寶身上。寶寶可能自己越來越覺得遠離媽媽,多少有些沒安全感,媽媽應該要給予多點的時間和空間,讓寶寶適應現在的環境。
3. 爸爸也應該參與其中,給寶寶更多的安全感。爸爸應該利用自己在家的時間,多陪陪孩子,可以聊聊天,講講故事等等,讓寶寶放下焦慮的心情。
4. 媽媽戒奶以後要注意保養乳房。當媽媽完全戒完奶以後,還是要請個催乳師把乳房殘渣排除乾淨。媽媽一定要保護好自己乳房,關注自己的健康。
每個家庭可能關注點不一樣,我自己比較注重孩子身心健康,很多事情我不會去強迫他,願意給他空間和時間去適應,包括戒奶的過程中,我會關注他的適應情況和精神狀態,而不止是在乎戒奶的結果,家庭的溫暖應該能讓孩子有個富足身心。
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