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紫薯銀耳湯
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紫薯銀耳湯
用料
銀耳；紫薯；冰糖
做法
- 1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。
- 2、紫薯去皮切小丁。
- 3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。
- 4、將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。
- 5、1小時後，銀耳已經煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。
紅棗銀耳湯
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紫薯銀耳湯
用料
銀耳；紫薯；冰糖
做法
- 1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。
- 2、紫薯去皮切小丁。
- 3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。
- 4、將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。
- 5、1小時後，銀耳已經煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。
紅棗銀耳湯
用料
紅棗、枸杞、銀耳、冰糖
做法
- 先把銀耳用水泡上，銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
- 將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
- 鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。
- 煮一個半小時，快煮好時放入冰糖。
- 冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻後食用
紅棗木瓜銀耳湯
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紫薯銀耳湯
用料
銀耳；紫薯；冰糖
做法
- 1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。
- 2、紫薯去皮切小丁。
- 3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。
- 4、將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。
- 5、1小時後，銀耳已經煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。
紅棗銀耳湯
用料
紅棗、枸杞、銀耳、冰糖
做法
- 先把銀耳用水泡上，銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
- 將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
- 鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。
- 煮一個半小時，快煮好時放入冰糖。
- 冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻後食用
紅棗木瓜銀耳湯
用料
木瓜；銀耳；紅棗；冰糖
做法
- 木瓜去皮切塊
- 銀耳提前泡發，洗淨去蒂，撕成小朵
- 紅棗提前泡一會清洗乾淨
- 把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖
冰糖雪梨銀耳湯
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紫薯銀耳湯
用料
銀耳；紫薯；冰糖
做法
- 1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。
- 2、紫薯去皮切小丁。
- 3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。
- 4、將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。
- 5、1小時後，銀耳已經煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。
紅棗銀耳湯
用料
紅棗、枸杞、銀耳、冰糖
做法
- 先把銀耳用水泡上，銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
- 將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
- 鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。
- 煮一個半小時，快煮好時放入冰糖。
- 冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻後食用
紅棗木瓜銀耳湯
用料
木瓜；銀耳；紅棗；冰糖
做法
- 木瓜去皮切塊
- 銀耳提前泡發，洗淨去蒂，撕成小朵
- 紅棗提前泡一會清洗乾淨
- 把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖
冰糖雪梨銀耳湯
用料
雪梨、銀耳、冰糖、枸杞、
做法
- 銀耳提前用冷水泡發3-4個小時左右，然後撕成小塊狀備用。
- 雪梨兩個，洗淨後去皮、去核切塊。
- 將切好雪梨塊和銀耳放入湯鍋，加水煮至銀耳發軟,湯發粘。
- 最後加冰糖和枸杞子，煮至冰糖溶化即可關火食用。
紅棗蓮子銀耳湯
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紫薯銀耳湯
用料
銀耳；紫薯；冰糖
做法
- 1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。
- 2、紫薯去皮切小丁。
- 3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。
- 4、將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。
- 5、1小時後，銀耳已經煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。
紅棗銀耳湯
用料
紅棗、枸杞、銀耳、冰糖
做法
- 先把銀耳用水泡上，銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
- 將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
- 鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。
- 煮一個半小時，快煮好時放入冰糖。
- 冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻後食用
紅棗木瓜銀耳湯
用料
木瓜；銀耳；紅棗；冰糖
做法
- 木瓜去皮切塊
- 銀耳提前泡發，洗淨去蒂，撕成小朵
- 紅棗提前泡一會清洗乾淨
- 把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖
冰糖雪梨銀耳湯
用料
雪梨、銀耳、冰糖、枸杞、
做法
- 銀耳提前用冷水泡發3-4個小時左右，然後撕成小塊狀備用。
- 雪梨兩個，洗淨後去皮、去核切塊。
- 將切好雪梨塊和銀耳放入湯鍋，加水煮至銀耳發軟,湯發粘。
- 最後加冰糖和枸杞子，煮至冰糖溶化即可關火食用。
紅棗蓮子銀耳湯
用料
銀耳；紅棗；蓮子
做法
- 銀耳和紅棗用清水泡半個小時，銀耳發開，紅棗泡完以後多淘幾遍，有不少沙土，吃起來會磣
- 銀耳發開後，把中間的黃芯去掉（芯是苦的）
- 先放銀耳和冰糖，多放水，大火燒沸，不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也要不斷攪鍋
- 等銀耳出現膠質狀況後將紅棗和蓮子放進鍋裡
- 關小火，需要經常攪鍋，這個小火的過程大約是一個小時
- 直至銀耳膠化，粘稠即可
南瓜銀耳湯
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紫薯銀耳湯
用料
銀耳；紫薯；冰糖
做法
- 1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。
- 2、紫薯去皮切小丁。
- 3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。
- 4、將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。
- 5、1小時後，銀耳已經煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。
紅棗銀耳湯
用料
紅棗、枸杞、銀耳、冰糖
做法
- 先把銀耳用水泡上，銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
- 將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
- 鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。
- 煮一個半小時，快煮好時放入冰糖。
- 冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻後食用
紅棗木瓜銀耳湯
用料
木瓜；銀耳；紅棗；冰糖
做法
- 木瓜去皮切塊
- 銀耳提前泡發，洗淨去蒂，撕成小朵
- 紅棗提前泡一會清洗乾淨
- 把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖
冰糖雪梨銀耳湯
用料
雪梨、銀耳、冰糖、枸杞、
做法
- 銀耳提前用冷水泡發3-4個小時左右，然後撕成小塊狀備用。
- 雪梨兩個，洗淨後去皮、去核切塊。
- 將切好雪梨塊和銀耳放入湯鍋，加水煮至銀耳發軟,湯發粘。
- 最後加冰糖和枸杞子，煮至冰糖溶化即可關火食用。
紅棗蓮子銀耳湯
用料
銀耳；紅棗；蓮子
做法
- 銀耳和紅棗用清水泡半個小時，銀耳發開，紅棗泡完以後多淘幾遍，有不少沙土，吃起來會磣
- 銀耳發開後，把中間的黃芯去掉（芯是苦的）
- 先放銀耳和冰糖，多放水，大火燒沸，不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也要不斷攪鍋
- 等銀耳出現膠質狀況後將紅棗和蓮子放進鍋裡
- 關小火，需要經常攪鍋，這個小火的過程大約是一個小時
- 直至銀耳膠化，粘稠即可
南瓜銀耳湯
用料
南瓜；銀耳；枸杞幾顆；冰糖
做法
- 銀耳溫水泡發後去蒂洗淨，南瓜去皮去瓤洗淨切丁備用
- 鍋里加適量水，加入泡發處理乾淨的銀耳，燒開後轉小火
- 銀耳小火煮到鍋裡的湯有一點點濃稠的時候就加入南瓜丁和枸杞
- 燒開後繼續用小火煮到南瓜變軟，加入適量冰糖調味就可以了
木瓜銀耳湯
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紫薯銀耳湯
用料
銀耳；紫薯；冰糖
做法
- 1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。
- 2、紫薯去皮切小丁。
- 3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。
- 4、將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。
- 5、1小時後，銀耳已經煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。
紅棗銀耳湯
用料
紅棗、枸杞、銀耳、冰糖
做法
- 先把銀耳用水泡上，銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
- 將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
- 鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。
- 煮一個半小時，快煮好時放入冰糖。
- 冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻後食用
紅棗木瓜銀耳湯
用料
木瓜；銀耳；紅棗；冰糖
做法
- 木瓜去皮切塊
- 銀耳提前泡發，洗淨去蒂，撕成小朵
- 紅棗提前泡一會清洗乾淨
- 把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖
冰糖雪梨銀耳湯
用料
雪梨、銀耳、冰糖、枸杞、
做法
- 銀耳提前用冷水泡發3-4個小時左右，然後撕成小塊狀備用。
- 雪梨兩個，洗淨後去皮、去核切塊。
- 將切好雪梨塊和銀耳放入湯鍋，加水煮至銀耳發軟,湯發粘。
- 最後加冰糖和枸杞子，煮至冰糖溶化即可關火食用。
紅棗蓮子銀耳湯
用料
銀耳；紅棗；蓮子
做法
- 銀耳和紅棗用清水泡半個小時，銀耳發開，紅棗泡完以後多淘幾遍，有不少沙土，吃起來會磣
- 銀耳發開後，把中間的黃芯去掉（芯是苦的）
- 先放銀耳和冰糖，多放水，大火燒沸，不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也要不斷攪鍋
- 等銀耳出現膠質狀況後將紅棗和蓮子放進鍋裡
- 關小火，需要經常攪鍋，這個小火的過程大約是一個小時
- 直至銀耳膠化，粘稠即可
南瓜銀耳湯
用料
南瓜；銀耳；枸杞幾顆；冰糖
做法
- 銀耳溫水泡發後去蒂洗淨，南瓜去皮去瓤洗淨切丁備用
- 鍋里加適量水，加入泡發處理乾淨的銀耳，燒開後轉小火
- 銀耳小火煮到鍋裡的湯有一點點濃稠的時候就加入南瓜丁和枸杞
- 燒開後繼續用小火煮到南瓜變軟，加入適量冰糖調味就可以了
木瓜銀耳湯
用料
木瓜；銀耳朵；紅棗顆；枸杞粒；冰糖克
做法
- 木瓜切一半備用，蓮子洗淨
- 銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右
- 木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好
- 鍋中放入適量水，燒開後轉小火
- 將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘
- 放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘後關火，木瓜銀耳湯就做好了
- 滿滿膠原蛋白的銀耳湯
銀耳湯
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紫薯銀耳湯
用料
銀耳；紫薯；冰糖
做法
- 1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。
- 2、紫薯去皮切小丁。
- 3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。
- 4、將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。
- 5、1小時後，銀耳已經煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。
紅棗銀耳湯
用料
紅棗、枸杞、銀耳、冰糖
做法
- 先把銀耳用水泡上，銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
- 將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
- 鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。
- 煮一個半小時，快煮好時放入冰糖。
- 冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻後食用
紅棗木瓜銀耳湯
用料
木瓜；銀耳；紅棗；冰糖
做法
- 木瓜去皮切塊
- 銀耳提前泡發，洗淨去蒂，撕成小朵
- 紅棗提前泡一會清洗乾淨
- 把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖
冰糖雪梨銀耳湯
用料
雪梨、銀耳、冰糖、枸杞、
做法
- 銀耳提前用冷水泡發3-4個小時左右，然後撕成小塊狀備用。
- 雪梨兩個，洗淨後去皮、去核切塊。
- 將切好雪梨塊和銀耳放入湯鍋，加水煮至銀耳發軟,湯發粘。
- 最後加冰糖和枸杞子，煮至冰糖溶化即可關火食用。
紅棗蓮子銀耳湯
用料
銀耳；紅棗；蓮子
做法
- 銀耳和紅棗用清水泡半個小時，銀耳發開，紅棗泡完以後多淘幾遍，有不少沙土，吃起來會磣
- 銀耳發開後，把中間的黃芯去掉（芯是苦的）
- 先放銀耳和冰糖，多放水，大火燒沸，不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也要不斷攪鍋
- 等銀耳出現膠質狀況後將紅棗和蓮子放進鍋裡
- 關小火，需要經常攪鍋，這個小火的過程大約是一個小時
- 直至銀耳膠化，粘稠即可
南瓜銀耳湯
用料
南瓜；銀耳；枸杞幾顆；冰糖
做法
- 銀耳溫水泡發後去蒂洗淨，南瓜去皮去瓤洗淨切丁備用
- 鍋里加適量水，加入泡發處理乾淨的銀耳，燒開後轉小火
- 銀耳小火煮到鍋裡的湯有一點點濃稠的時候就加入南瓜丁和枸杞
- 燒開後繼續用小火煮到南瓜變軟，加入適量冰糖調味就可以了
木瓜銀耳湯
用料
木瓜；銀耳朵；紅棗顆；枸杞粒；冰糖克
做法
- 木瓜切一半備用，蓮子洗淨
- 銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右
- 木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好
- 鍋中放入適量水，燒開後轉小火
- 將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘
- 放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘後關火，木瓜銀耳湯就做好了
- 滿滿膠原蛋白的銀耳湯
銀耳湯
用料
銀耳；冰糖
做法
- 銀耳洗淨，摘小，泡水裡，每一小時換一次水。
- 泡水裡，加保鮮膜，連碗一起冰在冰箱裡，大約4小時後成冰水混合狀。這樣直接倒鍋裡煮，可以減少一小時的煮湯時間。
- 從冰箱取出，把碗放在溫水裡泡一下，冰塊和碗就會分離開，方便倒入鍋裡。
- 加冰糖，高火開始煮。
- 煮沸以後轉小火，約一小時後就可以啦！
枸杞銀耳湯
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紫薯銀耳湯
用料
銀耳；紫薯；冰糖
做法
- 1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。
- 2、紫薯去皮切小丁。
- 3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。
- 4、將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。
- 5、1小時後，銀耳已經煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。
紅棗銀耳湯
用料
紅棗、枸杞、銀耳、冰糖
做法
- 先把銀耳用水泡上，銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
- 將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
- 鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。
- 煮一個半小時，快煮好時放入冰糖。
- 冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻後食用
紅棗木瓜銀耳湯
用料
木瓜；銀耳；紅棗；冰糖
做法
- 木瓜去皮切塊
- 銀耳提前泡發，洗淨去蒂，撕成小朵
- 紅棗提前泡一會清洗乾淨
- 把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖
冰糖雪梨銀耳湯
用料
雪梨、銀耳、冰糖、枸杞、
做法
- 銀耳提前用冷水泡發3-4個小時左右，然後撕成小塊狀備用。
- 雪梨兩個，洗淨後去皮、去核切塊。
- 將切好雪梨塊和銀耳放入湯鍋，加水煮至銀耳發軟,湯發粘。
- 最後加冰糖和枸杞子，煮至冰糖溶化即可關火食用。
紅棗蓮子銀耳湯
用料
銀耳；紅棗；蓮子
做法
- 銀耳和紅棗用清水泡半個小時，銀耳發開，紅棗泡完以後多淘幾遍，有不少沙土，吃起來會磣
- 銀耳發開後，把中間的黃芯去掉（芯是苦的）
- 先放銀耳和冰糖，多放水，大火燒沸，不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也要不斷攪鍋
- 等銀耳出現膠質狀況後將紅棗和蓮子放進鍋裡
- 關小火，需要經常攪鍋，這個小火的過程大約是一個小時
- 直至銀耳膠化，粘稠即可
南瓜銀耳湯
用料
南瓜；銀耳；枸杞幾顆；冰糖
做法
- 銀耳溫水泡發後去蒂洗淨，南瓜去皮去瓤洗淨切丁備用
- 鍋里加適量水，加入泡發處理乾淨的銀耳，燒開後轉小火
- 銀耳小火煮到鍋裡的湯有一點點濃稠的時候就加入南瓜丁和枸杞
- 燒開後繼續用小火煮到南瓜變軟，加入適量冰糖調味就可以了
木瓜銀耳湯
用料
木瓜；銀耳朵；紅棗顆；枸杞粒；冰糖克
做法
- 木瓜切一半備用，蓮子洗淨
- 銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右
- 木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好
- 鍋中放入適量水，燒開後轉小火
- 將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘
- 放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘後關火，木瓜銀耳湯就做好了
- 滿滿膠原蛋白的銀耳湯
銀耳湯
用料
銀耳；冰糖
做法
- 銀耳洗淨，摘小，泡水裡，每一小時換一次水。
- 泡水裡，加保鮮膜，連碗一起冰在冰箱裡，大約4小時後成冰水混合狀。這樣直接倒鍋裡煮，可以減少一小時的煮湯時間。
- 從冰箱取出，把碗放在溫水裡泡一下，冰塊和碗就會分離開，方便倒入鍋裡。
- 加冰糖，高火開始煮。
- 煮沸以後轉小火，約一小時後就可以啦！
枸杞銀耳湯
用料
銀耳1朵；枸杞少許；紅棗5顆；冰糖適量
做法
- 銀耳泡發去蒂
- 入電飯煲，煲湯模式
- 加冰糖、枸杞、紅棗
桂圓蓮子銀耳湯
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紫薯銀耳湯
用料
銀耳；紫薯；冰糖
做法
- 1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。
- 2、紫薯去皮切小丁。
- 3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。
- 4、將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。
- 5、1小時後，銀耳已經煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。
紅棗銀耳湯
用料
紅棗、枸杞、銀耳、冰糖
做法
- 先把銀耳用水泡上，銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
- 將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
- 鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。
- 煮一個半小時，快煮好時放入冰糖。
- 冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻後食用
紅棗木瓜銀耳湯
用料
木瓜；銀耳；紅棗；冰糖
做法
- 木瓜去皮切塊
- 銀耳提前泡發，洗淨去蒂，撕成小朵
- 紅棗提前泡一會清洗乾淨
- 把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖
冰糖雪梨銀耳湯
用料
雪梨、銀耳、冰糖、枸杞、
做法
- 銀耳提前用冷水泡發3-4個小時左右，然後撕成小塊狀備用。
- 雪梨兩個，洗淨後去皮、去核切塊。
- 將切好雪梨塊和銀耳放入湯鍋，加水煮至銀耳發軟,湯發粘。
- 最後加冰糖和枸杞子，煮至冰糖溶化即可關火食用。
紅棗蓮子銀耳湯
用料
銀耳；紅棗；蓮子
做法
- 銀耳和紅棗用清水泡半個小時，銀耳發開，紅棗泡完以後多淘幾遍，有不少沙土，吃起來會磣
- 銀耳發開後，把中間的黃芯去掉（芯是苦的）
- 先放銀耳和冰糖，多放水，大火燒沸，不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也要不斷攪鍋
- 等銀耳出現膠質狀況後將紅棗和蓮子放進鍋裡
- 關小火，需要經常攪鍋，這個小火的過程大約是一個小時
- 直至銀耳膠化，粘稠即可
南瓜銀耳湯
用料
南瓜；銀耳；枸杞幾顆；冰糖
做法
- 銀耳溫水泡發後去蒂洗淨，南瓜去皮去瓤洗淨切丁備用
- 鍋里加適量水，加入泡發處理乾淨的銀耳，燒開後轉小火
- 銀耳小火煮到鍋裡的湯有一點點濃稠的時候就加入南瓜丁和枸杞
- 燒開後繼續用小火煮到南瓜變軟，加入適量冰糖調味就可以了
木瓜銀耳湯
用料
木瓜；銀耳朵；紅棗顆；枸杞粒；冰糖克
做法
- 木瓜切一半備用，蓮子洗淨
- 銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右
- 木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好
- 鍋中放入適量水，燒開後轉小火
- 將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘
- 放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘後關火，木瓜銀耳湯就做好了
- 滿滿膠原蛋白的銀耳湯
銀耳湯
用料
銀耳；冰糖
做法
- 銀耳洗淨，摘小，泡水裡，每一小時換一次水。
- 泡水裡，加保鮮膜，連碗一起冰在冰箱裡，大約4小時後成冰水混合狀。這樣直接倒鍋裡煮，可以減少一小時的煮湯時間。
- 從冰箱取出，把碗放在溫水裡泡一下，冰塊和碗就會分離開，方便倒入鍋裡。
- 加冰糖，高火開始煮。
- 煮沸以後轉小火，約一小時後就可以啦！
枸杞銀耳湯
用料
銀耳1朵；枸杞少許；紅棗5顆；冰糖適量
做法
- 銀耳泡發去蒂
- 入電飯煲，煲湯模式
- 加冰糖、枸杞、紅棗
桂圓蓮子銀耳湯
用料
銀耳1朵；桂圓9粒；紅棗9粒；蓮子適量；枸杞適量；冰糖適量
做法
- 蓮子泡兩小時以上，掰開去除中間的綠芽；銀耳泡一小時，洗淨並去除黃蒂，撕成小塊；紅棗洗淨用水泡一下，然後剝桂圓，剝好後和枸杞一起用水衝乾淨，冰糖準備好。
- 將準備好的原料全部倒入鍋中，加足夠的水，開大火燒開，轉小火慢燉一個半小時就0k了。
- 放涼後盛碗裡就可以享用了。
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