肝臟健康人才可以達到健康長壽身體，如果是出現了這4個變化就是因為肝氣鬱結了，有三個小妙招就可以疏通理氣，其實我們都知道在生活中每個人都可能會遇到一些各種各樣的問題，尤其是對這個肝臟方面的疾病也是非常常見的，可是很多人都不知道應該怎麼辦才是最好的呢。
1、消化系統的病變。西醫以為，肝與脾在生理與病理方面均有親密聯絡，肝氣鬱結日久可影響到脾胃，招致消化功用異常，呈現食慾下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
2、女性乳房及月經病變。西醫學以為“男子以肝後天”，因而女性更易呈現肝氣鬱結。除了上述一些症狀，還會表現乳房脹痛、結塊，痛經或月經失調等。
3、心境抑鬱或焦躁易怒。該症狀是最罕見的，表現心情高漲，總是長吁短嘆，或許焦躁易怒，影響到日常的生活和任務。
4、頸部、咽喉部的病變。肝經循行經過咽喉，肝氣鬱結於此，人就會呈現咽喉部有異物感，吞不下、咳不出，西醫稱之“梅核氣”。假如氣機鬱結日久，會進一步影響血和津液的正常運轉，招致痰瘀留滯於頸部，呈現頸部腫塊等。
3招疏肝理氣
1、情緒調理
肝氣疏洩，心思鬱結，那麼人的情緒也不會高昂，時間長久則會使人失去溫和舒暢的感覺，故而容易產生易怒暴躁的情緒。因此，肝氣鬱結的人平時一定要注重情緒的調控，保持好一個身心平衡的狀態，那麼長此以往，肝氣鬱結的症狀會明顯減輕，並逐漸不藥而癒了。
2、飲食調理
肝氣鬱結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿蔔、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
3、藥物調理
如果長時間肝氣鬱結,可以吃一些中成藥來調理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長期肝氣鬱結,請幾時去醫院進行治療,以免肝功能嚴重受損,或者其他病情導致肝受損。
為了避免我們的心理出現問題，他們在生活中一定要記得，大家都知道肝臟健康人才是達到一些更加健康長壽的效果，所以當我們的身體有了這4個表現以後也是非常危險的，一定要記得可以通過這三個小妙招，可以保證我們的身體更加健康才可以更好的去疏通肝臟的效果。