時間可以帶走一切，歲月可以帶走你的容顏，但帶不走的是你不變的內心。只要你內心夠堅定，沒有如何東西是可以帶走的。
人的一生，精彩也就是這樣過了，不精彩也這樣過了，人的衰老是我們沒有辦法改變的，生老病死，上天已經註定了，我們沒有改變的能力，而女人的最大敵人就是衰老，沒有人可以制止衰老對我們女人的摧殘，有人說，女人的容顏不過是曇花一現，可以是世界上就沒有永恆的存在。在在現實中，女性的年輕美麗就短短的那麼十幾年，甚至更短，但是，不知道大家有沒有發現自己身邊的一些女性朋友，雖然年齡一年一年的增長，似乎歲月也沒怎麼在她身上留下，依舊很年輕，這是什麼原因呢？因為她們有一些共同特徵，是她不易變老的原因，下面就由小編來和大家聊一聊。
女性不易變老的四個特徵
一、樂觀開朗的女性
樂觀開朗，家庭幸福，是女性朋友延緩衰老的不二祕訣。這是因為，情緒的穩定，對於女性朋友內分泌的平衡起到非常重要的作用。而抑鬱、生氣，則會使體內產生毒素，使人容易變老。有的女性，每天擺個“苦瓜臉”會使得皮膚下垂，還會加深面部的“愁紋”。
二、作息規律的女性
最細規律的女性，同樣也會比同齡人顯得年輕，不宜變老。這是因為良好的生活作息，可以使人們體內的各器官運作平衡，穩定。並且作息規律，按時睡覺，吃飯的女性，腸胃也會更加健康，攝入的營養也更容易吸收。而一些女性朋友喜歡熬夜，睡懶覺，或者是睡眠不足，會使得皮膚細胞的調節能力失衡，影響細胞活力，導致皮膚衰老。
三、喜愛運動的女性
我們都知道，生命在於運動。但是很多人卻不瞭解，運動也會使人不易衰老，讓人顯得年輕。這是因為熱愛運動的人，體內的肌肉含量會比常人多，這樣皮膚的鎖水能力也會比較強，皮膚會顯得更加緊緻，不易生出皺紋。
四、愛吃黑豆
很多人都知道，女性要多吃黃豆，但卻忽略了黑豆對女性美麗的功效。黑豆中含有抗衰老物質：花青素。並且黑豆中含有非常豐富的維生素E，卵磷脂、核黃素。黑豆中含有的維生素E是肉類的7倍以上。同時，黑豆對腎臟也有非常好的養護作用，使得人頭髮不易變白，皮膚更顯年輕。因此愛吃黑豆，常吃黑豆的女性會比同齡人顯得更加年輕。
這樣的習慣你有嗎？如何抗衰老，以下有幾種方式。
1、多喝水
喝水可以說百利無一害，平時多補些水分，皮膚吸收水分保溼才不會乾燥，毛孔才不會粗大，喝水還可以防老化哦。
2、表情不要太誇張
保持一個愉快的心情是很好的事情，但是平時也要注意笑的時候不要太誇張，或者做鬼臉，這樣對女人來說是很容易留有皺紋在臉上的。
3、注意保養
儘管是自認為皮膚很好的女人也要注意保養哦，到一定的年齡，皮膚狀態也會慢慢衰退，所以平時要注意保養皮膚。那些皮膚狀態比較差的呢，更要注重保養啦，護膚品不要貪小便宜，一般效果不大，還容易把皮膚毀壞，那簡直是在自我毀容。
4、堅持運動
不要做懶女人，女人懶，身體中毒素髒東西就會沉澱，沒辦法消耗，如果生活中可以通過運動從汗中排出去也是可以抗衰老的哦，所以做一個陽光愛好運動的女人會保持年輕哦。
5、不熬夜
都說熬夜一晚，補睡多少小時都補不回來失去的那些睡眠。經常熬夜除了精神頹廢，臉色不好，還會使身體免疫力下降，新陳代謝失調，皮膚就會越來越糟，導致衰老。
6、不喝酒不抽菸
雖說喝酒有利於美容，但是需要適度。頻繁喝酒會刺激皮膚導致粗糙，抽菸也不是什麼好習慣，抽菸會使皮膚暗黃產生皺紋，加快衰老哦。
6、多吃排毒養顏食物
女人是靠養出來的，靠食補出來的，但是補也要適度，不要太過補了，不然會適得其反。比如：茶葉、黃瓜、薏米、海帶、荔枝等。
1、茶葉：性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉，對茶非常重視。古書記載：“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明，茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老。
2、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
3、薏米：味甘、淡，入脾、肺、腎經。薏米在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲溼，就像疏通水道一樣，能將人體內的水溼之氣排出，是常用的利水滲溼藥，也是常用的祛溼食療藥材。相比其他具有燥溼功能的藥材，薏米的特點就是滲溼、安全。
薏米紅豆粥：適量的薏米、紅豆、芡實、枸杞，薏米想要祛溼效果，必先經過炒制。炒制過後，把全部的材料放進鍋裡。放入適量的水，煮至薏米和紅豆爛熟，然後加入紅糖，攪拌糖至融化即可出鍋。
薏米山藥芡實粥 ：山藥、薏米、芡實適量即可、紅糖調味適量。 做法：三種食材打磨機打成粉，加足量水大火熬開，轉小火熬1小時。熬時要不停的攪動，以防糊底和溢鍋。熬好後盛入碗中可調適量紅糖。
4、苦瓜：味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。
苦瓜炒雞蛋：做法：準備好食材,所有食材洗淨切好，雞蛋磕破於碗中，加鹽拌好，鍋中油熱，下雞蛋滑散，盛起備用，鍋中餘油，爆香洋蔥、蒜粒，倒入苦瓜翻炒，倒入香菇，加入鹽、胡椒炒勻，倒入雞蛋，炒勻。調好味盛入盤中即可。
5、綠豆：味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於溼毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。
總結：你有以上的特徵嗎？你注意保養了嗎？
女人，你就應該要對自己好一點，不要讓歲月毀了你的你年華！祝你生活愉快!