有人說吃瓜子就等於喝油,營養師提醒:吃這2種瓜子等於喝地溝油
瓜子,不得不說是過年期間出鏡率較高的一種零食,親朋聚會,總會磕著瓜子嘮嘮嗑;對於這種最常見的“堅果”,究竟怎樣吃會更加靠譜?瓜子中本身含有較多的脂肪物質,...
民眾普遍有吃西藥傷腸胃的錯誤用藥觀念,因此常會主動要求醫師加開胃藥或自行到藥局購買胃藥使用,甚至養成吃胃藥的日常習慣,其實習慣性地服用胃藥不見得對胃腸有所幫助!
(1) 俗稱的胃藥或胃乳(片),正確來說就是制酸劑,市售制酸劑成藥相當普遍,通常不是單一成分而是含多種成分複方,其作用僅為中和胃酸,降低胃中的酸度。胃酸是身體殺死細菌的第一道防線,長期服用制酸劑,胃內酸礆值持續升高,反而造成胃腸細菌過度生長。
(2)吃藥並非一定要加制酸劑,因有些藥品的藥效會因為並用制酸劑而降低,甚至失效;另應諮詢專業藥師,若所服用藥品可於飯後服用,亦可減少可能引起的腸胃不適。
(3)此外製酸劑並不能防止因藥品、幽門桿菌所引起的胃腸潰瘍,而胃食道逆流(俗稱火燒心)的致病原因眾多,胃酸過多僅為其中之一,並非服用制酸劑即可。建議民眾有腸胃不適症狀時應就診,由醫師診斷並評估適切治療之藥品。
(4)衛生健康部門提醒民眾使用胃藥的五要、五不原則,要知道用藥風險、要看清藥物標示、要諮詢醫藥師才用藥、要告知醫藥師病況、要遵醫囑用藥、不主動要求胃藥、不隨意並用處方藥及胃藥、不長期服用胃藥、不食用咖啡、煙、酒、檳榔及辛辣食物等刺激性物質、不亂買藥。
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