對於早上空腹血糖高的人，如何控制血糖比較好？

早上空腹血糖正常值是多少，你知道嗎?一般在檢測血糖的時候，都要求空腹，不吃飯不喝水，那麼，這樣檢測的結果就準確了嗎?血糖高是糖尿病嗎?在生活中，我們應該如何控制血糖呢?一起來看看吧!

早上空腹血糖正常值

一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。以下是診斷糖尿病的幾個情況：

1、空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重複測定可診斷為糖尿病。

2、當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應做糖耐量試驗。

3、當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

如何控制血糖

1、增加活動量或進行更多的運動鍛鍊

2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

2、調整用藥(增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥)

儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥治療，醫生可能會建議您增加劑量或是讓您把本來一天吃一次的藥分為早一次晚一次來服用，如果藥量已經很大了，醫生就可能會給您另外增加一種降糖藥物。

網友評論：一

血糖高，一般都指的是早上空腹血糖，如果沒達到糖尿病標準，建議飲食控制+運動+血糖監測進行控制，如果已經達到糖尿病標準，建議在保持飲食和運動控制的基礎上去正規醫院做糖化血紅蛋白及耐糖量試驗，並按照醫生的治療方案進行治療。

網友評論：二

這個問題我是這樣認為的，早上空腹血糖高不是一天兩天吃出來的血糖高歸納三個月一個血糖總數值，你三個月每個月測一次空腹手指全血血糖，三個月每個月測的7以上血糖數值，那麼已成定局你就是輕度糖尿病，只要二個辦法解決，一，看醫生吃藥。二，主食減量吃3兩一天忌口。你自己選一項。

網友評論：三

空腹血糖高就說明臟腑的功能低引起血糖高，我是通過打通經絡排寒祛溼提高臟腑功能血糖很快就恢復正常。如果是餐後血糖高側重於腦垂體和中樞神經的恢復，把餐後的血糖恢復正常。其實調理糖尿病不是多麼神奇的事情，甚至很多人不相信到一說治癒糖尿病就說是“騙人的”！