盛夏來臨，腹瀉進入高發期。很多原因會導致夏季腹瀉，如果重視不夠，有可能會釀成嚴重後果，甚至有生命危險。
那麼夏天人為什麼不小心就會“鬧肚子”呢？
夏季的天氣炎熱，而且潮溼，為有害細菌和病毒的滋生提供了有利的條件。而人在夏天往往喜歡吃一些生的瓜果、蔬菜，極易把有害細菌和病毒帶入體內，導致人體內的有害細菌和病毒數量增多，腸道菌群嚴重失衡，從而導致腹瀉。這種腹瀉比較常見，是感染性腹瀉，也就是常說的拉痢疾或鬧肚子。
同時，夏季炎熱，人們往往更加貪涼，愛喝冷飲、吃冰激凌、冰西瓜等。本來外界溫度較高，人的毛細血管擴張，進入胃腸道的血液就少，如果此時食入過於涼的東西，會對腸胃產生刺激，導致胃腸血管收縮，使存留的其中的血液進一步減少。同時冷的東西還會刺激胃腸道蠕動加快，造成痙攣，導致腹痛或腹瀉。對於腹瀉型腸易激綜合徵患者來說，冷涼刺激更是要命的。
另外，夏季天氣炎熱可使我們的胃酸和消化酶分泌減少，消化不良引起腹瀉、嘔吐、腹脹、食慾不振等情況發生。
腹瀉有哪些危害？
腹瀉不僅會排出大量水分和電解質，造成脫水以及體內低鉀、低氯的狀況，還會嚴重破壞腸道菌群、損傷腸粘膜，導致腸道微生態失衡，甚至造成細菌移位引起心肌炎、腦膜炎等嚴重的併發症，危及生命。因此，夏季腹瀉千萬忽視不得。
萬一出現腹瀉怎麼辦？
如果夏天一旦患上腹瀉，最有效的方法當然是及時就診確定病因並服用相應藥物。不過在選擇吃哪種藥時，還應留意是否存在併發症。如果只是單純的細菌感染性腹瀉，一般服用益生菌製劑，將腸道的正常菌群維持到正常狀態，就可以了。必要時可遵照醫囑服用殺菌類藥物，並序貫使用益生菌來恢復菌群平衡。同時還要注意補水，既可避免脫水加劇，又能通過排洩讓毒素排出體外，有利於儘快恢復。至於是否需要服用止瀉藥，還應聽取醫生的建議。
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