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作者：九哥
每個孩子的成長過程中，發燒是必須經歷的”九九八十一難“裡其中的一難。
很多家長看到寶寶發燒，就會不知所措，一下就慌了。
其實，發燒本來不是一種病，是人體自身的免疫系統，在與體內有害病毒作鬥爭，跟體內的細菌、病毒、毒素在打仗。
- 為什麼孩子體溫會發熱？
因為人體在一種高溫的環境下，把入侵的病毒、細菌殺死，不能在複製裂變，失去繁殖功能，也就是高溫把病毒給燒死了。
當然，發燒在某種層面上是好事。所以，媽媽和爸爸，在孩子發燒時，掌握了應對的方法，就不需要驚慌了。
- 寶寶多少度算髮燒？
孩子在 36 ℃~37.3 ℃ 內為正常體溫（腋溫），會在36 ℃~37.3 ℃體溫內波動，並不會在某個固定值上，所以，超過37.3度就算髮燒了。
需要注意的是，孩子吃奶或運動過後，體溫會有所升高。只要孩子精神狀態好，沒有不舒服的狀況，休息一下體溫就能下降。還有偶爾一兩次體溫“超標”並不是異常，也不能算做發燒。
- 孩子發燒了怎麼辦如何退燒？
兒科醫生經常把 38.5度，作為是否服用退熱藥為標準。比起體溫，我們更應該關注寶寶的精神狀態。
溫度超過正常體溫，寶寶仍然活蹦亂跳，安靜的睡覺，即使體溫到 39℃，也不用馬上吃退燒藥，這時選擇物理降溫為最佳。
那麼，如果寶寶體溫超過 38℃ 就感到非常不舒服，這時可以服用藥物退燒。
- 孩子發燒怎麼辦？這裡推薦2種最安全的藥物降溫方法
目前最安全的2種口服退燒藥：
1. 乙酰氨基酚（泰諾林）：可用於 2~3 個月以上的寶寶。
2.布洛芬（美林）：可用於 6 個月以上的寶寶。
這兩種藥物只要按劑量服用，對孩子幾乎沒有什麼副作用。退燒藥的目的不是把孩子體溫降到正常，而是讓孩子在發熱期間更舒服。
上面我們說到，孩子39度還活蹦亂跳，所以，應對孩子發燒，以孩子舒服的精神狀態為標準。這裡需要注意的，吃一種退熱藥，孩子持續不退燒可以考慮交替。
- 寶寶發燒怎麼辦？這裡推薦6種物理降溫方法
孩子體溫超過37.3℃，家長應該先通過物理降溫來處理寶寶發燒問題，而不是立刻帶寶寶去醫院。
那麼，這裡推薦6種物理降溫方法來進行應對。
1. 直男經常使用的，多喝熱水。發燒導致體內水分流失，會出現口乾喉乾的症狀，所以要多喝溫熱水，及時補充體內因發熱丟失的水分，也能幫助降溫。
2. 溫溼敷(37℃，不燙手為標準)，用溫溼半乾的毛巾敷在寶寶的胸腹部，但要注意室內溫防止免著涼，一般在30分鐘以上，這樣孩子會在很非常舒服的狀態下有效降溫。
3. 溫水浴，在泡溫水澡時，讓孩子除頭部外，全部浸泡在低於體溫2℃的水裡，同時用溫溼毛巾(37℃)，在四肢和前胸後背上下均勻地搓揉，讓皮膚表面的血管擴張來促進熱的散發。
4. 把空調溫度調低（溫度 24℃～26℃為標準），主要讓孩子舒服為宜。冬天可以適當提高室內溫度。注意，不要讓寶寶穿太臃腫的衣服和蓋太厚的被子。
5. 少穿衣服，幫助孩子把體內熱量散出來，以後背頸部不出汗為最佳。出汗了要及時用毛巾幫助吸乾。
6. 被子蓋薄點，孩子新陳代謝比成人旺盛，容易出汗。被子太厚，身體熱量無法散發，身體無法降溫，孩子更難受。
4種最最錯誤的退燒方法，你用過多少種？
1.酒精擦拭退燒法，老一輩通常會給孩子用酒精來擦拭降溫，雖然有降溫效果，但是並不顯著，且持續時間短。
而且酒精可能會對寶寶的嬌嫩皮膚產生刺激，在身體發熱，酒精滲透皮膚吸收入體內，可能造成寶寶酒精中毒。
2.“灌腸”退燒法，就是把液體或藥物，通過肛門注入腸道，達到治療目的。但是我國 在08年的《兒童發熱指南》就說過：不推薦灌腸退熱法，除非臨床出現超高熱（41℃）。因為治療發燒的目的是改善孩子的舒適度，而不是把溫度降到正常。
3.冰敷退燒法，如果用冰袋或冷水擦身敷身，毛孔就會收縮，皮膚像銅牆一樣，熱量無法散發。體內溫度下降，但是熱量並沒有散出，只會讓孩子更加不舒服，甚至有可能加重病情。
4.捂熱出汗退燒法，這是最錯誤的物理降溫方法
因為孩子大量的水分短時間內流失的話，會造成孩子脫水的問題。
有些孩子可能會因為溫度過高，導致脫水、高熱驚厥。1歲以內的孩子更有“捂熱綜合徵”的危險：缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐、昏迷和呼吸循環衰竭，嚴重時致死。
什麼時候應該去看醫生？
如果發熱同時伴有比較嚴重的咳嗽、腹瀉、嘔吐、出疹的這些症狀的時候。應該帶孩子去看醫生。
還有如果高燒持續三天，經過我們的退燒方法，物理降溫藥物降溫效果不明顯的話，可以帶孩子去醫院去看病。
其實，孩子身體發熱並不一定是壞事，發熱是人體受到感染、應激等之後的一種正常的保護性反應。除非超高熱，發燒不會對孩子造成傷害，相反是有好處的。
所以家長要記住：治療發燒的目標是改善孩子舒適度，而不是退燒。
我是九哥，九指育兒講堂，父母強則少年強，少年強則國家強。