26日，宋仲基宋慧喬確認正在申請離婚。此消息一出，就引起了大家的關注和討論，一大早就被朋友圈雙宋離婚事情刷屏。

朋友圈被雙宋離婚刷屏

有感嘆結婚猜不到兩年，就離婚的......

有感嘆連雙宋都離婚，這世界還有沒有愛情的.....

但是有一個人的狀態卻很獨特，她的朋友圈是這麼說的：你們的老公都離婚了！你們又有機會下手了，可是你們準備好了沒？趕緊鍛鍊身體吧，像閆妮那樣又瘦又美，還怕找不到小鮮肉！鍛鍊好身體，中年男人的老婆在讀大學，你的老公在讀高中！

雖然，有做廣告的嫌疑，有調侃的意味，但說得確實有道理。

喬妹雖然離婚了，但是依然又仙又美

宋仲基和宋慧喬從認識到結婚再到離婚都已經兩年了，那些哭著喊著老公娶了別人的人和兩年前相比，卻依然在刷劇，沒有任何變化。

對自己狠下心的人，即使嫁給不了宋仲基，依然能獲得幸福

嫁給宋仲基是每個看過《太陽的後裔》的女生的夢想，就如傅首爾在奇葩說調侃的那樣，看一部韓劇換一部老公，我倒是想嫁給老公，可是老公們都不知道我是誰。

有人用童話般的電視劇滿足對愛情的幻想，而有人卻用真實的努力去創造現實的幸福。

我的朋友而西是一個運動自律達人，每天圍著大明湖來個5公里，也經常參加馬拉松比賽。經常看見她發跑步，在健身館裡鍛鍊身體的照片，整個人看起來狀態特別好，那種美是任何化妝品都帶不來的。

時間能帶走一切，也能帶來更好的我們

但是兩三年前的而西可不是這樣。而西也是那個邊吃薯片邊追韓劇的女漢子，吃完外賣往沙發上一趟，不足1.6，體重飆到130。對工作沒有任何抱負，賺得不多，夠花就行，對自己沒有任何要求，要活在當下，有吃的就行！

改變的契機是男朋友的移情別戀，而西見過那個女孩子，本來是氣勢洶洶找她理論去的，見到她就傻眼了，很美很瘦很有氣質，雖然不恥於男朋友的“劈腿”，但是而西忽然間沉默走掉了！

就好像最近正在熱播的電視劇《少年派》裡的林妙妙，同學背後在議論她一個三門理科不及格的人，怎麼上得了實驗班？還不是託她小姨夫的關係！怪不得和莫小棋玩得那麼好，學渣也只能和學渣玩！妙妙可是超級能懟人的人，但在腦子中把背後說她壞話的同學打了一連串的巴掌後，還是默默地走開了。因為什麼？因為人家說得是事實，妙妙就是理科不好，來到實驗班確實因為小姨夫的關係！

美麗的小仙女：閆妮

能堵住別人嘴巴的只有實力，如果你不行，再能懟人，再不服也沒有用！別人一句話就能觸到你痛處，生疼生疼！

很多女演員30歲以後，或者是結婚生孩子以後都會迎來演藝圈的“中年危機”，沒有戲可接，即使是有戲，也是演別人的媽媽。大s在一檔綜藝節目裡就表露過無奈，他們居然找我去演王大陸的媽媽。

但是閆妮好像就沒有中年危機，沒有這樣的困惑，即使是年近50，依然還可以和小鮮肉（在46歲的時候和24歲的杜天皓合作《美容針》）演情侶，和大帥哥胡歌演夫妻，和張嘉譯一起演別人的父母，閆妮才是那個老中少男演員的收割機！一點不比流量小花差！

但這一切是閆妮用對自己的狠心得來的。

以前的閆妮，就是《武林外傳》的佟掌櫃，濃濃的土氣，連她自己都說自己氣質不行。為了在演藝圈有更多的可能性，她開始對自己下手，鍛鍊身體，跑步，瑜伽，跳舞、游泳，什麼減肥練什麼，什麼塑形做什麼，愣是靠自己的毅力瘦了整整30斤。

逆襲的閆妮

在這之前閆妮認為到了她這個年紀鍛鍊身體已經沒什麼用了，直到她變得又瘦又美，她說自己看到了更優美的風景。

所以，才有了我們在春晚上看到的那個穿著西裝套裝的幹練女性；

所以，才有了我們在快樂大本營上看到的那個做起遊戲來彷彿少女般的閆妮；

所以，才有了她後來的無限可能，美得漂亮，活得更漂亮；

哪有什麼中年危機，都是你年輕時對自己的放縱！

運動成為更好的自己

不是成功來得慢，只是你對自己不夠狠

寫下這一段話的是一個叫做朱政的高二學生，17歲的時候他參加全國數學聯賽獲得了一等獎，是一枚妥妥的學霸，985,211的，苗子。朱政把這段話放在了寒假時間表上督促自己利用寒假時間學習，看到他的寒假安排，很多家長們感嘆不怕同學是學霸，就怕學霸放個假。

在這份寒假時間表裡，朱政從早上6點40起床到晚上11點50睡覺都有很詳細周密的學習時間安排。就連大年三十，大年初一，初二這三天拜年的時間，朱政也要求自己抽個空也得學習。

在這份時間表的最下面朱政說了兩句話：

學霸朱政的寒假時間表

自律者，自強也，堅持才能使計劃有意義！

鬆弛的琴絃彈不出時代的強音！

這種對自己嚴格要求的學霸，即使最後沒有考上自己理想中的大學，他的人生依然會很精彩！

陳果在她的新書中說到的那樣：自律的種子，會開出自由的花！朱政用他求學時候的自律，一定能獲得今後生活的成功和精彩！

因為作息時間表刷屏朋友圈的還有一個浙大的學霸男神胡一捷，6點起床，12點半入睡，每個時間段的學習都是精確到了幾點幾分！

果然學霸都是對自己狠得人！

985學霸：胡一捷的時間表

想要獲得自由的人生，努力，自律一個都不能少，但是努力和自律絕不是早起早睡，更不是你跑步了，鍛鍊了，學習了，讀書了就叫自律了，就叫努力了。真正的努力和自律是圍繞著一個目標，有方法有技巧地堅持，而不是一條道走到黑，更不是隻埋頭苦幹。

如何才能擁有一個越自律，越自由，越成功的人生？

01：最重要的事情只有一個：真正的慾望，才能讓自己死磕到底

成年人尤其是職場人每天會遇到各種各樣的問題，最重要的事情只有一個，並不是讓你把所有的事情都放棄，這不現實也不可能。

這句話是讓我們內心有一個堅定的目標，做那個最想成功的事情，做那個最想成為的人，做那個最讓自己有慾望的事情，這樣才會讓我們有動力死磕到底。

才女武亦姝

這個慾望，這個最想絕對不是最想刷劇，最想葛優躺，最想幻想，而是想一想你夢想中的樣子，夢想中的成功，然後把目標，把成功具象化，詳細地寫下來貼在最顯眼的位置上，一個你隨處都可能看見的地方。

我想今年拿到公司的銷售冠軍，一定要提高銷售技能；

我想努力成為分公司負責人，因為那樣我就可以離自己爸媽近一些；

我想學習一門技能，寫作或者溝通，那天看小希發朋友圈分享的樣子好迷人；

我想做點副業，賺到偶像明年演唱會VIP門票，近距離看到偶像；

把目標寫下來，放在最顯眼的地方

......

這個目標一定是你最想的，最有動力的，然後用這個動力去對抗想偷懶，想買買買，逛逛逛其他所有的慾望。

就好像才女武亦姝，在詩詞大會上說出的那句“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我戶”令人由衷感嘆。在詩詞大會得冠以後武亦姝卻消失了。因為她知道，被人們稱讚，被人們“追捧”是一件很幸福的事情，但那不是她的目標，她的目標在不久之後的高考，在她夢想中的清華。這是她最大的“慾望和夢想”，今年她的夢想實現了。她被清華理科實驗班錄取！

02：事半功倍的方法：用戰略上的勤奮彌補戰術上的懶惰

很多人都說自己忙，從早忙到晚，其實這很多的時候都是用戰術上的勤奮彌補了戰略上的懶惰，就是寧願用“體力”上的辛苦代替真正的思考。

徐皓璟的戰略

這就好像上學的時候，我們總是用滿滿的筆記證明自己的用功，而真正學習好的人可能是那些從來不記筆記的人。

福州有一名學霸叫做徐皓璟，他做夢夢見自己考了668，還在考慮報清華北大哪個比較保險點，成績一查得了680分，在全省排名前50，北大和清華任他選。

不同於人們眼中學霸“書呆子”的形象，徐皓璟覺得學習並不苦，也不繁重。他在高三期間還擔任了班長，負責班級事務的情況下依然取得了很好的成績。

徐皓璟就用戰略上的勤奮彌補戰術上的懶惰，在正確的方向上努力，講究技巧，達到事半功倍的效果。

徐皓璟在高一的時候就得出了理科和文科的不同特點，以及採取的不同策略。理科要提前預習，題海戰術不適合，文科每天的內容要合理消化，功夫要在平時積累。

都做筆記和不做一個樣

筆記做得多和不記沒什麼區別，不會的問題一定要自己先發散再去問別人，否則自己會更加迷茫。

所以，成功一定是需要努力的，但不是盲目努力的，一定是有方法有技巧的。什麼事情該使什麼勁兒，哪個可以忽略，哪個必須認真對待都得有清晰的認識，否則只能是南轅北轍，要麼就是好得太好，差得太差，永遠只能在當中轉悠，成不了最優秀。

楊紫是大家都很喜歡的演員，從《家有兒女》裡的小雪到現在的頂級流量小花。她就是一個對自己狠心，也知道如何狠心的人。

任賢齊在《嚮往的生活》中談到楊紫連連稱讚，說她是一個很有拼勁的小姑娘。在他和楊紫的合作中，需要暴打楊紫，從玻璃櫃上砸下來，在拍攝的過程中，楊紫堅持用真率真打，還安慰任賢齊自己沒有事。

楊紫：會努力的流量小花

楊紫心裡很清楚，自己想拿到好的劇本，必須有演技，還必須有流量，所以她得努力讓自己在挑選劇本這件事上有話語權，就得既有流量又有演技。所以她才成了楊天真最想帶的藝人，一個有方向，踏實努力，懂得自己想要的是什麼，並且抓住目標捨得對自己“狠”的人，這樣的人一定會成功。

不要埋怨成功遲遲不肯來，因為你真的對自己不夠狠心！