在如今的社會裡，中老年朋友不缺保健品，不缺經濟基礎，缺的是什麼？是健康，為了一個健康的身體，今天就給中老年朋友推薦營養全面，號稱免疫大王的肉頭黃精，是中老年朋友養生的非常棒的食材，秒殺一切保健品。
黃精想必大家一定不會陌生，一個普通而又有神奇色彩的藥材，那麼吃這個黃精到底有什麼益處呢？中老年人食用黃精，其實就是為了增加身體的基本素質，提高自身的免疫能力，以及對一些疾病有早起預防和恢復，下面讓我們去分解一下肉頭黃精的5個益處，讓您無法不吃。
正品質肉頭黃精切面圖 表現出來的感覺
吃黃精的第一理由；降低血糖，降低血脂預防心腦血管的疾病
在中老年這個階段，很多人都帶有，血壓，血脂，等這些富貴病，而黃精中含有黃精多糖，對血糖有非常好的抑制作用，可以說是中老年朋友的絕佳伴侶，也可以降低血脂，疏通血液流暢，阻止血壓凝結，現在科學認為，黃精可以讓中老年人長期服用，多多益善，而且價格親們，功效可以賽過人蔘，海蔘。
吃黃精的第二理由；延緩衰老，延年益壽
中老年人可以不‘老‘質肉頭黃精中含有多用罕見的礦物質，多種珍貴的氨基酸，其中黃精酮素能夠有效的阻止老化皮膚的裂變細胞，讓人年輕起來，在讓您年輕的同時，質肉頭黃精還起到讓補氣血的一個作用，所以質肉頭黃精具有延年益壽，消除疲勞，延緩衰老的強大功效，素有‘’常吃黃精，留住年輕‘’的美麗傳說
吃黃精的第三理由；益腎固精，滋陰養血
兩性話題，是人們無法不談的話題，到了中年以後，力不從心甚至分居而住 ，成了很多中年朋友的選擇，但是黃精可以說是天然的衝動劑，民間素有傳說‘’解表下火夏枯球，補腎當要質肉頭‘’（在這裡質肉頭就是上等黃精的意思）喝上一段時間，就會對腎精有非常好的調節，人會有年輕時候的衝動，在臨床上很多時候，黃精被用於，腎虛，早洩，陽痿等類似疾病的治療，說常吃黃精讓人年輕不單單是表面上的年輕，還有是生理上的年輕。
吃黃精的第四理由；增強人體的免疫力
中老年人吃什麼能不能吸收是一個非常大的難題，超市裡面也有什麼昂貴的保健品，也有海蔘，人蔘，但是質肉頭黃精經濟實惠，且功效遠比它們好的多，而且質肉頭黃精特別容易吸收，黃精進入人體後，通過調節人體的五臟平衡，來增強人體的免疫力，讓人生龍活虎，所以質肉頭黃精是我們中老年朋友的理性選擇。根據現在科學證明常吃黃精不僅有增加免疫的效果，而且有明顯的抵抗疲勞的作用，所以在很多中老年人容易疲勞不要去喝咖啡，喝點黃精就行，非常不錯。
用開水泡黃精
吃質肉頭黃精的第五個理由；調節改善和預防心血腦血管疾病
沒事平時喝點黃精水，能起到非常好的清洗腦血管的強大效果，對調節改善預防心血腦疾病的發生，有著非常重大的意義，對於血管硬化效果顯著，另外質肉頭黃精具有預防血管快速收縮的強大功效，促進血液循環，促進測枝循環的建立，所以質肉頭黃精對血腦患者是不可多得的養生食材。
黃精是要挑剔的食材
在我國江南的山區裡，大部分山區都有黃精的分部，大部分為野生，品種也非常多，但是我們去選擇的時候一定要記住，選擇蒸熟後的，但是外觀肥大，油性好，口感甜糯，肉質鬆軟這樣的黃精才是高品質黃精，效果才會有保障，在業界這種黃精叫質肉頭黃精，還有一種黃精叫柴質黃精，這類黃精是再生長過程中水土流失，造成營養不良，最後變成柴性品質，大部分是粗纖維，切開後就像乾柴一樣，幾乎營養很少，常喝會對人體造成沉積，從外觀上可以看出區別，也好分辨，大家請看下圖
左為質肉頭黃精，右邊是柴質黃精的 切面對比
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