現在社會發展迅速，人們的壓力也隨之提高，越來越多的人身體處於亞健康之中。特別是男人在工作家庭的雙重壓力下，衰老的速度很快。雖然男人沒有女人那麼在意衰老，但衰老和身體健康有著密切的關係，為了身體健康需要了解男人衰老的跡象，一起來看看吧。
男人衰老的跡象有哪些？
1、經常丟三落四”
身體出現衰老跡象最主要的表現形式就是記憶力的衰退。如果覺得自己記憶力開始明顯下降，經常記不清剛剛經手的一些瑣事，總是忘記東西放在哪裡，這很有可能就是身體衰老的跡象，通常和生活中抽菸喝酒的習慣有關係。
2、經常“眼花”
大多數男性在日常生活中不會怎麼保養自己，生活的比較“粗糙”，自我保健的意識相對女性會比較差。年齡的增長會造成視網膜變薄，視力逐漸的退化，容易出現視力上的問題。加上男性在工作或者打遊戲時頻繁的使用到電腦、手機之類的電子設備，長時間接觸電子設備而不注意保護眼睛，就會造成人體眼球晶狀體受到損傷，身體逐漸衰老，出現眼花、畏光、視力衰退等一系列症狀。
3、經常力不從心
男人到中年後，隨著年齡的增加，身體各個器官的功能也會逐漸下降，如果在這段時間裡覺得體力跟不上，比如，之前遊刃有餘的工作現在幹起來很費勁，沒有了以前的熱情，有種力不從心的感覺。那麼，有很大的可能性時你即將進入衰老狀態，這時候需要及時補充身體所需的能量，避免自己提前進入衰老階段。
4、經常生氣
生活中有一部分人原本脾氣很好，突然性情大變，動不動就因為一些小事情大發雷霆，而且整個人呈現出現的精神狀態也比較差。如果出現這種情況，那麼很可能時因為身體開始衰老，激素下降，身體變得敏感，比較容易生氣，發脾氣，精神氣也會越來越差。
5、聽力下降
男性在四十歲之後耳道會有一定程度的萎縮，內耳神經的血液循環降低，會造成聽力下降，甚至出現喪失聽力的情況，這是中老年男性衰老的常見症狀之一。
6、頭髮稀疏
男性的髮量也和衰老有一定的關聯，隨著年齡的增加，發囊和頭髮的生長會逐漸減少，頭髮稀疏是男性衰老的跡象。而且，這個年齡段的男性通常處於事業高峰期，各方面的壓力容易造成身體分泌系統紊亂，導致脫髮、頭髮越來越稀的情況出現。
7、運動能力弱
男性衰老還表現在運動能力降低上，會在運動後出現長時間的心跳過快，這是心臟本身功能已經下降，調節能力降低造成的。
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