枸杞泡水，謹記“三不要”，不然喝了也是白喝！

我們應該如何用枸杞泡水給我們的身體帶來非常好的幫助的枸杞泡水謹記三個不要，不然喝了也是白喝的，到底是哪三個不要的，會不會影響到我們的生命，那就讓我們一起來了解一下。

1、不要和綠茶同飲

想要養生的話，枸杞和綠茶都是很好的選擇，兩者分開沖泡的，堅持喝對身體是很還好處的，不過千萬不能把枸杞和綠茶放在一起喝哦，這樣不僅養不了生，反而會傷身。因為綠茶中含有的鞣酸具有收斂吸附的作用，把枸杞和綠茶放在一起的話，鞣酸和吸附枸杞中的營養元素，所以人體就很難吸收裡面的營養物質了!

2、不要多吃

有的人覺得枸杞的養生效果好，所以就認為用枸杞養生一定是越多越好，但是一定要注意所以的東西就算再好，過度的話也會產生不良的反應，枸杞也是一樣，一旦過度服用，也會沒有養生的效果的，本來枸杞就是適合體質比較弱，抵抗力比較差的人，而枸杞性甘，溫和，過度食用的會造成上火，流鼻血等你不良的反應，特別是生吃時更不多多食用!

3、感冒發燒不要吃

上面說枸杞性甘，溫和，它溫熱身體的效果是很強的，如果你有發燒感冒或者是腹瀉的症狀的話，那最好不要吃，可能會加重病情，導致發熱，還有平時有高血壓的或者是性情比較急躁暴躁的人，也要少吃，容易上火發脾氣!

綜上，用枸杞泡水養生時，上面說的3個不要一定要記住了，特別是第二個，很多人做過，如果做到這個3個不要的話，可能喝了也是白喝了!不過總體上，用枸杞養生時，只要記住這3個不要，養生效果還是很好，因為枸杞含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵等元素，堅持用枸杞泡水喝，強生健體，延年益壽。

我們一定要按照正確的方式來做來保護我們的身體才是最好的，不要等到危機我們生病的時候再來，給我們的生活帶來非常大的困擾，嚴格的話也會傷害我們的體制，給我們的生活帶來非常大的安全隱患的枸杞泡水按照正確的方式來喝才是最有效的。