有這樣一群人，年過高齡之壽，仍然耳聰目明、思維敏捷，甚至還能幫別人解決病痛。
為了養生長壽，現在的人無所不用其極，但經常是讀了許多養生知識卻還是一頭霧水。
其實，老祖宗們幾千來總結了很多實用的養生經驗，每一句都是精華。
找了這麼久，終於找到了！老祖宗留下的養生經，讀完後你就會發現，養生其實就是這麼簡單，最好背下來！
好心態勝過任何補
“人身體好與壞，重點在心情。順其自然，知足常樂，不給自己添煩惱。”恬淡虛無的心境也是金世元長壽的祕訣之一。好的心態勝過任何補藥！
《黃帝內經》早就講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生於氣。”
現在的生活節奏快，每個人揹負的壓力都不小，建議大家不生氣、不折騰、不鑽牛角尖，凡事都想開點，做個‘沒心沒肺’的人，因為精神愉快、身心健康確實能給你一個好的身體。
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2019-09-07
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