夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
後果多嚴重呢?
有這樣一個病例,一位30多歲的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空調和風扇,兩年以後,她得了硬皮病,全身皮膚變硬變黑,並出現內臟損害,這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
後果多嚴重呢?
有這樣一個病例,一位30多歲的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空調和風扇,兩年以後,她得了硬皮病,全身皮膚變硬變黑,並出現內臟損害,這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
還記得當年張無忌中了“玄冥神掌”後,天天一犯病就凍成狗,身體裡都是“寒邪”,最後要靠“九陽神功”才能逼出寒氣!
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
後果多嚴重呢?
有這樣一個病例,一位30多歲的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空調和風扇,兩年以後,她得了硬皮病,全身皮膚變硬變黑,並出現內臟損害,這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
還記得當年張無忌中了“玄冥神掌”後,天天一犯病就凍成狗,身體裡都是“寒邪”,最後要靠“九陽神功”才能逼出寒氣!
可見,萬一寒氣入體有多麼可怕。況且:你們誰會九陽神功?
那麼,我們該如何護自身周全?
三伏天身體最怕的六件事
在三伏時節,我們理應知道一些禁忌,以下6件事千萬不要做。
1、腳底最怕涼
聊起乘涼的小妙招,有人表示不喜歡吹空調,為了涼快,喜歡在晚上開窗睡覺。
尤其喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在涼風中,那真是“涼快又愜意”,不少人表示贊同。
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
後果多嚴重呢?
有這樣一個病例,一位30多歲的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空調和風扇,兩年以後,她得了硬皮病,全身皮膚變硬變黑,並出現內臟損害,這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
還記得當年張無忌中了“玄冥神掌”後,天天一犯病就凍成狗,身體裡都是“寒邪”,最後要靠“九陽神功”才能逼出寒氣!
可見,萬一寒氣入體有多麼可怕。況且:你們誰會九陽神功?
那麼,我們該如何護自身周全?
三伏天身體最怕的六件事
在三伏時節,我們理應知道一些禁忌,以下6件事千萬不要做。
1、腳底最怕涼
聊起乘涼的小妙招,有人表示不喜歡吹空調,為了涼快,喜歡在晚上開窗睡覺。
尤其喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在涼風中,那真是“涼快又愜意”,不少人表示贊同。
其實,足底迎風睡對身體的危害不小,要是在看文章的你也有這樣的愛好,請一定要改過來。
因為,我們的足底擁有許多重要的神經、穴位和經絡,並且它對外界的刺激極敏感。熟睡時,身體的各個器官都處於放鬆、自然的狀態;
而本身禦寒功能就較差的雙腳很容易就受到寒氣、溼氣的侵襲,這樣就導致了經絡系統處於紊亂的狀態,身體的免疫功能就會下降,容易引起身體的一些病變,如導致傷風、頻發感冒。
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
後果多嚴重呢?
有這樣一個病例,一位30多歲的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空調和風扇,兩年以後,她得了硬皮病,全身皮膚變硬變黑,並出現內臟損害,這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
還記得當年張無忌中了“玄冥神掌”後,天天一犯病就凍成狗,身體裡都是“寒邪”,最後要靠“九陽神功”才能逼出寒氣!
可見,萬一寒氣入體有多麼可怕。況且:你們誰會九陽神功?
那麼,我們該如何護自身周全?
三伏天身體最怕的六件事
在三伏時節,我們理應知道一些禁忌,以下6件事千萬不要做。
1、腳底最怕涼
聊起乘涼的小妙招,有人表示不喜歡吹空調,為了涼快,喜歡在晚上開窗睡覺。
尤其喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在涼風中,那真是“涼快又愜意”,不少人表示贊同。
其實,足底迎風睡對身體的危害不小,要是在看文章的你也有這樣的愛好,請一定要改過來。
因為,我們的足底擁有許多重要的神經、穴位和經絡,並且它對外界的刺激極敏感。熟睡時,身體的各個器官都處於放鬆、自然的狀態;
而本身禦寒功能就較差的雙腳很容易就受到寒氣、溼氣的侵襲,這樣就導致了經絡系統處於紊亂的狀態,身體的免疫功能就會下降,容易引起身體的一些病變,如導致傷風、頻發感冒。
泡腳是非常不錯的養生方法,每晚泡泡腳,可以改善痛經、失眠等亞健康狀態哦~
2、腸胃最怕冷
在三伏天,人的陽氣浮於外,再加上現在的人少動、多吃、熬夜、壓力大等造成腸胃功能弱。
再在三伏天吃了冷的東西,體內的內陽可能無法抵禦食物的寒氣,不僅會導致溼留體內,還有可能導致腹瀉。尤其是平素脾胃虛弱、腎陽虛的人更要注意。
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
後果多嚴重呢?
有這樣一個病例,一位30多歲的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空調和風扇,兩年以後,她得了硬皮病,全身皮膚變硬變黑,並出現內臟損害,這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
還記得當年張無忌中了“玄冥神掌”後,天天一犯病就凍成狗,身體裡都是“寒邪”,最後要靠“九陽神功”才能逼出寒氣!
可見,萬一寒氣入體有多麼可怕。況且:你們誰會九陽神功?
那麼,我們該如何護自身周全?
三伏天身體最怕的六件事
在三伏時節,我們理應知道一些禁忌,以下6件事千萬不要做。
1、腳底最怕涼
聊起乘涼的小妙招,有人表示不喜歡吹空調,為了涼快,喜歡在晚上開窗睡覺。
尤其喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在涼風中,那真是“涼快又愜意”,不少人表示贊同。
其實,足底迎風睡對身體的危害不小,要是在看文章的你也有這樣的愛好,請一定要改過來。
因為,我們的足底擁有許多重要的神經、穴位和經絡,並且它對外界的刺激極敏感。熟睡時,身體的各個器官都處於放鬆、自然的狀態;
而本身禦寒功能就較差的雙腳很容易就受到寒氣、溼氣的侵襲,這樣就導致了經絡系統處於紊亂的狀態,身體的免疫功能就會下降,容易引起身體的一些病變,如導致傷風、頻發感冒。
泡腳是非常不錯的養生方法,每晚泡泡腳,可以改善痛經、失眠等亞健康狀態哦~
2、腸胃最怕冷
在三伏天,人的陽氣浮於外,再加上現在的人少動、多吃、熬夜、壓力大等造成腸胃功能弱。
再在三伏天吃了冷的東西,體內的內陽可能無法抵禦食物的寒氣,不僅會導致溼留體內,還有可能導致腹瀉。尤其是平素脾胃虛弱、腎陽虛的人更要注意。
3、上身最怕露
《混俗頤生錄》指出,“肺俞五臟之表,胃俞十二經脈之長,最不可失寒熱之節。”我們上半身分佈有眾多的經脈,包括總督陰陽的督、任兩脈。
如果胸背受涼,風寒邪氣容易侵入經絡,從而引起腸胃、呼吸道以及心血管系統的疾患。
女性在穿衣方面,要注意不要穿露臍裝、低腰褲。因為會造成掌管陰陽兩脈的神闕穴和腎腧穴都露出來,這很容易使得督脈、任脈受損。
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
後果多嚴重呢?
有這樣一個病例,一位30多歲的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空調和風扇,兩年以後,她得了硬皮病,全身皮膚變硬變黑,並出現內臟損害,這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
還記得當年張無忌中了“玄冥神掌”後,天天一犯病就凍成狗,身體裡都是“寒邪”,最後要靠“九陽神功”才能逼出寒氣!
可見,萬一寒氣入體有多麼可怕。況且:你們誰會九陽神功?
那麼,我們該如何護自身周全?
三伏天身體最怕的六件事
在三伏時節,我們理應知道一些禁忌,以下6件事千萬不要做。
1、腳底最怕涼
聊起乘涼的小妙招,有人表示不喜歡吹空調,為了涼快,喜歡在晚上開窗睡覺。
尤其喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在涼風中,那真是“涼快又愜意”,不少人表示贊同。
其實,足底迎風睡對身體的危害不小,要是在看文章的你也有這樣的愛好,請一定要改過來。
因為,我們的足底擁有許多重要的神經、穴位和經絡,並且它對外界的刺激極敏感。熟睡時,身體的各個器官都處於放鬆、自然的狀態;
而本身禦寒功能就較差的雙腳很容易就受到寒氣、溼氣的侵襲,這樣就導致了經絡系統處於紊亂的狀態,身體的免疫功能就會下降,容易引起身體的一些病變,如導致傷風、頻發感冒。
泡腳是非常不錯的養生方法,每晚泡泡腳,可以改善痛經、失眠等亞健康狀態哦~
2、腸胃最怕冷
在三伏天,人的陽氣浮於外,再加上現在的人少動、多吃、熬夜、壓力大等造成腸胃功能弱。
再在三伏天吃了冷的東西,體內的內陽可能無法抵禦食物的寒氣,不僅會導致溼留體內,還有可能導致腹瀉。尤其是平素脾胃虛弱、腎陽虛的人更要注意。
3、上身最怕露
《混俗頤生錄》指出,“肺俞五臟之表,胃俞十二經脈之長,最不可失寒熱之節。”我們上半身分佈有眾多的經脈,包括總督陰陽的督、任兩脈。
如果胸背受涼,風寒邪氣容易侵入經絡,從而引起腸胃、呼吸道以及心血管系統的疾患。
女性在穿衣方面,要注意不要穿露臍裝、低腰褲。因為會造成掌管陰陽兩脈的神闕穴和腎腧穴都露出來,這很容易使得督脈、任脈受損。
4、最怕出汗不換衣
《孫真人衛生歌》說:“春寒莫放綿衣薄,夏月汗多宜換著,秋冬覺冷便加添,莫待病生才服藥。”意思是伴隨季節變化而增減衣物是養生的重要方法之一。
三伏天,大家出很多汗後要及時更換衣衫,千萬不要用身體將汗水浸溼的衣服烘乾,否則不僅陽氣受損,還會使溼氣入裡化熱,形成溼熱證,導致瘡瘍等皮膚病或風溼痺證。
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
後果多嚴重呢?
有這樣一個病例,一位30多歲的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空調和風扇,兩年以後,她得了硬皮病,全身皮膚變硬變黑,並出現內臟損害,這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
還記得當年張無忌中了“玄冥神掌”後,天天一犯病就凍成狗,身體裡都是“寒邪”,最後要靠“九陽神功”才能逼出寒氣!
可見,萬一寒氣入體有多麼可怕。況且:你們誰會九陽神功?
那麼,我們該如何護自身周全?
三伏天身體最怕的六件事
在三伏時節,我們理應知道一些禁忌,以下6件事千萬不要做。
1、腳底最怕涼
聊起乘涼的小妙招,有人表示不喜歡吹空調,為了涼快,喜歡在晚上開窗睡覺。
尤其喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在涼風中,那真是“涼快又愜意”,不少人表示贊同。
其實,足底迎風睡對身體的危害不小,要是在看文章的你也有這樣的愛好,請一定要改過來。
因為,我們的足底擁有許多重要的神經、穴位和經絡,並且它對外界的刺激極敏感。熟睡時,身體的各個器官都處於放鬆、自然的狀態;
而本身禦寒功能就較差的雙腳很容易就受到寒氣、溼氣的侵襲,這樣就導致了經絡系統處於紊亂的狀態,身體的免疫功能就會下降,容易引起身體的一些病變,如導致傷風、頻發感冒。
泡腳是非常不錯的養生方法,每晚泡泡腳,可以改善痛經、失眠等亞健康狀態哦~
2、腸胃最怕冷
在三伏天,人的陽氣浮於外,再加上現在的人少動、多吃、熬夜、壓力大等造成腸胃功能弱。
再在三伏天吃了冷的東西,體內的內陽可能無法抵禦食物的寒氣,不僅會導致溼留體內,還有可能導致腹瀉。尤其是平素脾胃虛弱、腎陽虛的人更要注意。
3、上身最怕露
《混俗頤生錄》指出,“肺俞五臟之表,胃俞十二經脈之長,最不可失寒熱之節。”我們上半身分佈有眾多的經脈,包括總督陰陽的督、任兩脈。
如果胸背受涼,風寒邪氣容易侵入經絡,從而引起腸胃、呼吸道以及心血管系統的疾患。
女性在穿衣方面,要注意不要穿露臍裝、低腰褲。因為會造成掌管陰陽兩脈的神闕穴和腎腧穴都露出來,這很容易使得督脈、任脈受損。
4、最怕出汗不換衣
《孫真人衛生歌》說:“春寒莫放綿衣薄,夏月汗多宜換著,秋冬覺冷便加添,莫待病生才服藥。”意思是伴隨季節變化而增減衣物是養生的重要方法之一。
三伏天,大家出很多汗後要及時更換衣衫,千萬不要用身體將汗水浸溼的衣服烘乾,否則不僅陽氣受損,還會使溼氣入裡化熱,形成溼熱證,導致瘡瘍等皮膚病或風溼痺證。
5、洗浴最怕冷水
很多男性喜歡在夏天洗冷水澡,其實,三伏天天氣炎熱,人的汗孔肌腠均處於開洩狀態。
打個小比喻,把汗孔比作“門”,三伏天“門”敞開著,寒氣、風邪、溼邪極易從“門”而入,侵襲人體,導致陽氣暗損;
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
後果多嚴重呢?
有這樣一個病例,一位30多歲的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空調和風扇,兩年以後,她得了硬皮病,全身皮膚變硬變黑,並出現內臟損害,這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
還記得當年張無忌中了“玄冥神掌”後,天天一犯病就凍成狗,身體裡都是“寒邪”,最後要靠“九陽神功”才能逼出寒氣!
可見,萬一寒氣入體有多麼可怕。況且:你們誰會九陽神功?
那麼,我們該如何護自身周全?
三伏天身體最怕的六件事
在三伏時節,我們理應知道一些禁忌,以下6件事千萬不要做。
1、腳底最怕涼
聊起乘涼的小妙招,有人表示不喜歡吹空調,為了涼快,喜歡在晚上開窗睡覺。
尤其喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在涼風中,那真是“涼快又愜意”,不少人表示贊同。
其實,足底迎風睡對身體的危害不小,要是在看文章的你也有這樣的愛好,請一定要改過來。
因為,我們的足底擁有許多重要的神經、穴位和經絡,並且它對外界的刺激極敏感。熟睡時,身體的各個器官都處於放鬆、自然的狀態;
而本身禦寒功能就較差的雙腳很容易就受到寒氣、溼氣的侵襲,這樣就導致了經絡系統處於紊亂的狀態,身體的免疫功能就會下降,容易引起身體的一些病變,如導致傷風、頻發感冒。
泡腳是非常不錯的養生方法,每晚泡泡腳,可以改善痛經、失眠等亞健康狀態哦~
2、腸胃最怕冷
在三伏天,人的陽氣浮於外,再加上現在的人少動、多吃、熬夜、壓力大等造成腸胃功能弱。
再在三伏天吃了冷的東西,體內的內陽可能無法抵禦食物的寒氣,不僅會導致溼留體內,還有可能導致腹瀉。尤其是平素脾胃虛弱、腎陽虛的人更要注意。
3、上身最怕露
《混俗頤生錄》指出,“肺俞五臟之表,胃俞十二經脈之長,最不可失寒熱之節。”我們上半身分佈有眾多的經脈,包括總督陰陽的督、任兩脈。
如果胸背受涼,風寒邪氣容易侵入經絡,從而引起腸胃、呼吸道以及心血管系統的疾患。
女性在穿衣方面,要注意不要穿露臍裝、低腰褲。因為會造成掌管陰陽兩脈的神闕穴和腎腧穴都露出來,這很容易使得督脈、任脈受損。
4、最怕出汗不換衣
《孫真人衛生歌》說:“春寒莫放綿衣薄,夏月汗多宜換著,秋冬覺冷便加添,莫待病生才服藥。”意思是伴隨季節變化而增減衣物是養生的重要方法之一。
三伏天,大家出很多汗後要及時更換衣衫,千萬不要用身體將汗水浸溼的衣服烘乾,否則不僅陽氣受損,還會使溼氣入裡化熱,形成溼熱證,導致瘡瘍等皮膚病或風溼痺證。
5、洗浴最怕冷水
很多男性喜歡在夏天洗冷水澡,其實,三伏天天氣炎熱,人的汗孔肌腠均處於開洩狀態。
打個小比喻,把汗孔比作“門”,三伏天“門”敞開著,寒氣、風邪、溼邪極易從“門”而入,侵襲人體,導致陽氣暗損;
可以見到的病症有手足發冷、小腿轉筋、雙目視物不清,甚至產生原因不明的熱證。同時,即使是熱水洗浴,亦要注意浴後避風,小兒尤其要注意。
6、空腹怕喝茶
你也喜歡在夏季飲茶嗎?很多人可喜歡在夏季飲茶了,而且很多中國家庭都有飲茶的習慣。
大量飲茶,尤其是空腹時飲茶,極易導致人體陽氣的耗損。
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
後果多嚴重呢?
有這樣一個病例,一位30多歲的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空調和風扇,兩年以後,她得了硬皮病,全身皮膚變硬變黑,並出現內臟損害,這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
還記得當年張無忌中了“玄冥神掌”後,天天一犯病就凍成狗,身體裡都是“寒邪”,最後要靠“九陽神功”才能逼出寒氣!
可見,萬一寒氣入體有多麼可怕。況且:你們誰會九陽神功?
那麼,我們該如何護自身周全?
三伏天身體最怕的六件事
在三伏時節,我們理應知道一些禁忌,以下6件事千萬不要做。
1、腳底最怕涼
聊起乘涼的小妙招,有人表示不喜歡吹空調,為了涼快,喜歡在晚上開窗睡覺。
尤其喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在涼風中,那真是“涼快又愜意”,不少人表示贊同。
其實,足底迎風睡對身體的危害不小,要是在看文章的你也有這樣的愛好,請一定要改過來。
因為,我們的足底擁有許多重要的神經、穴位和經絡,並且它對外界的刺激極敏感。熟睡時,身體的各個器官都處於放鬆、自然的狀態;
而本身禦寒功能就較差的雙腳很容易就受到寒氣、溼氣的侵襲,這樣就導致了經絡系統處於紊亂的狀態,身體的免疫功能就會下降,容易引起身體的一些病變,如導致傷風、頻發感冒。
泡腳是非常不錯的養生方法,每晚泡泡腳,可以改善痛經、失眠等亞健康狀態哦~
2、腸胃最怕冷
在三伏天,人的陽氣浮於外,再加上現在的人少動、多吃、熬夜、壓力大等造成腸胃功能弱。
再在三伏天吃了冷的東西,體內的內陽可能無法抵禦食物的寒氣,不僅會導致溼留體內,還有可能導致腹瀉。尤其是平素脾胃虛弱、腎陽虛的人更要注意。
3、上身最怕露
《混俗頤生錄》指出,“肺俞五臟之表,胃俞十二經脈之長,最不可失寒熱之節。”我們上半身分佈有眾多的經脈,包括總督陰陽的督、任兩脈。
如果胸背受涼,風寒邪氣容易侵入經絡,從而引起腸胃、呼吸道以及心血管系統的疾患。
女性在穿衣方面,要注意不要穿露臍裝、低腰褲。因為會造成掌管陰陽兩脈的神闕穴和腎腧穴都露出來,這很容易使得督脈、任脈受損。
4、最怕出汗不換衣
《孫真人衛生歌》說:“春寒莫放綿衣薄,夏月汗多宜換著,秋冬覺冷便加添,莫待病生才服藥。”意思是伴隨季節變化而增減衣物是養生的重要方法之一。
三伏天,大家出很多汗後要及時更換衣衫,千萬不要用身體將汗水浸溼的衣服烘乾,否則不僅陽氣受損,還會使溼氣入裡化熱,形成溼熱證,導致瘡瘍等皮膚病或風溼痺證。
5、洗浴最怕冷水
很多男性喜歡在夏天洗冷水澡,其實,三伏天天氣炎熱,人的汗孔肌腠均處於開洩狀態。
打個小比喻,把汗孔比作“門”,三伏天“門”敞開著,寒氣、風邪、溼邪極易從“門”而入,侵襲人體,導致陽氣暗損;
可以見到的病症有手足發冷、小腿轉筋、雙目視物不清,甚至產生原因不明的熱證。同時,即使是熱水洗浴,亦要注意浴後避風,小兒尤其要注意。
6、空腹怕喝茶
你也喜歡在夏季飲茶嗎?很多人可喜歡在夏季飲茶了,而且很多中國家庭都有飲茶的習慣。
大量飲茶,尤其是空腹時飲茶,極易導致人體陽氣的耗損。
如果又是喜歡食鹹之人,鹹味引茶入腎,消爍下焦腎陽,使人易於罹患手足疼痛之痺證,以及下元虛冷之腹瀉、陽痿、痛經等病症。
因此,建議大家三伏天飲茶,以餐後飲2~3杯為宜,若有飢餓感應該停飲。
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
後果多嚴重呢?
有這樣一個病例,一位30多歲的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空調和風扇,兩年以後,她得了硬皮病,全身皮膚變硬變黑,並出現內臟損害,這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
還記得當年張無忌中了“玄冥神掌”後,天天一犯病就凍成狗,身體裡都是“寒邪”,最後要靠“九陽神功”才能逼出寒氣!
可見,萬一寒氣入體有多麼可怕。況且:你們誰會九陽神功?
那麼,我們該如何護自身周全?
三伏天身體最怕的六件事
在三伏時節,我們理應知道一些禁忌,以下6件事千萬不要做。
1、腳底最怕涼
聊起乘涼的小妙招,有人表示不喜歡吹空調,為了涼快,喜歡在晚上開窗睡覺。
尤其喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在涼風中,那真是“涼快又愜意”,不少人表示贊同。
其實,足底迎風睡對身體的危害不小,要是在看文章的你也有這樣的愛好,請一定要改過來。
因為,我們的足底擁有許多重要的神經、穴位和經絡,並且它對外界的刺激極敏感。熟睡時,身體的各個器官都處於放鬆、自然的狀態;
而本身禦寒功能就較差的雙腳很容易就受到寒氣、溼氣的侵襲,這樣就導致了經絡系統處於紊亂的狀態,身體的免疫功能就會下降,容易引起身體的一些病變,如導致傷風、頻發感冒。
泡腳是非常不錯的養生方法,每晚泡泡腳,可以改善痛經、失眠等亞健康狀態哦~
2、腸胃最怕冷
在三伏天,人的陽氣浮於外,再加上現在的人少動、多吃、熬夜、壓力大等造成腸胃功能弱。
再在三伏天吃了冷的東西,體內的內陽可能無法抵禦食物的寒氣,不僅會導致溼留體內,還有可能導致腹瀉。尤其是平素脾胃虛弱、腎陽虛的人更要注意。
3、上身最怕露
《混俗頤生錄》指出,“肺俞五臟之表,胃俞十二經脈之長,最不可失寒熱之節。”我們上半身分佈有眾多的經脈,包括總督陰陽的督、任兩脈。
如果胸背受涼,風寒邪氣容易侵入經絡,從而引起腸胃、呼吸道以及心血管系統的疾患。
女性在穿衣方面,要注意不要穿露臍裝、低腰褲。因為會造成掌管陰陽兩脈的神闕穴和腎腧穴都露出來,這很容易使得督脈、任脈受損。
4、最怕出汗不換衣
《孫真人衛生歌》說:“春寒莫放綿衣薄,夏月汗多宜換著,秋冬覺冷便加添,莫待病生才服藥。”意思是伴隨季節變化而增減衣物是養生的重要方法之一。
三伏天,大家出很多汗後要及時更換衣衫,千萬不要用身體將汗水浸溼的衣服烘乾,否則不僅陽氣受損,還會使溼氣入裡化熱,形成溼熱證,導致瘡瘍等皮膚病或風溼痺證。
5、洗浴最怕冷水
很多男性喜歡在夏天洗冷水澡,其實,三伏天天氣炎熱,人的汗孔肌腠均處於開洩狀態。
打個小比喻,把汗孔比作“門”,三伏天“門”敞開著,寒氣、風邪、溼邪極易從“門”而入,侵襲人體,導致陽氣暗損;
可以見到的病症有手足發冷、小腿轉筋、雙目視物不清,甚至產生原因不明的熱證。同時,即使是熱水洗浴,亦要注意浴後避風,小兒尤其要注意。
6、空腹怕喝茶
你也喜歡在夏季飲茶嗎?很多人可喜歡在夏季飲茶了,而且很多中國家庭都有飲茶的習慣。
大量飲茶,尤其是空腹時飲茶,極易導致人體陽氣的耗損。
如果又是喜歡食鹹之人,鹹味引茶入腎,消爍下焦腎陽,使人易於罹患手足疼痛之痺證,以及下元虛冷之腹瀉、陽痿、痛經等病症。
因此,建議大家三伏天飲茶,以餐後飲2~3杯為宜,若有飢餓感應該停飲。
冬病夏治——骨寒溼雙養
盛夏之際,外界是暑熱驕陽,裡面是心火正盛,這時積寒躲在後背的膀胱經和關節處,最易被趕出來。但若是陽氣衰弱,裡面沒有推動之力,就會錯過排寒的大好時機。
再加上有很多人,體質本來就有些陽氣不足,夏天再痛飲去暑冷飲,然後整日在空調房間裡工作,那真是陳寒未去,又添新寒。
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
後果多嚴重呢?
有這樣一個病例,一位30多歲的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空調和風扇,兩年以後,她得了硬皮病,全身皮膚變硬變黑,並出現內臟損害,這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
還記得當年張無忌中了“玄冥神掌”後,天天一犯病就凍成狗,身體裡都是“寒邪”,最後要靠“九陽神功”才能逼出寒氣!
可見,萬一寒氣入體有多麼可怕。況且:你們誰會九陽神功?
那麼,我們該如何護自身周全?
三伏天身體最怕的六件事
在三伏時節,我們理應知道一些禁忌,以下6件事千萬不要做。
1、腳底最怕涼
聊起乘涼的小妙招,有人表示不喜歡吹空調,為了涼快,喜歡在晚上開窗睡覺。
尤其喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在涼風中,那真是“涼快又愜意”,不少人表示贊同。
其實,足底迎風睡對身體的危害不小,要是在看文章的你也有這樣的愛好,請一定要改過來。
因為,我們的足底擁有許多重要的神經、穴位和經絡,並且它對外界的刺激極敏感。熟睡時,身體的各個器官都處於放鬆、自然的狀態;
而本身禦寒功能就較差的雙腳很容易就受到寒氣、溼氣的侵襲,這樣就導致了經絡系統處於紊亂的狀態,身體的免疫功能就會下降,容易引起身體的一些病變,如導致傷風、頻發感冒。
泡腳是非常不錯的養生方法,每晚泡泡腳,可以改善痛經、失眠等亞健康狀態哦~
2、腸胃最怕冷
在三伏天,人的陽氣浮於外,再加上現在的人少動、多吃、熬夜、壓力大等造成腸胃功能弱。
再在三伏天吃了冷的東西,體內的內陽可能無法抵禦食物的寒氣,不僅會導致溼留體內,還有可能導致腹瀉。尤其是平素脾胃虛弱、腎陽虛的人更要注意。
3、上身最怕露
《混俗頤生錄》指出,“肺俞五臟之表,胃俞十二經脈之長,最不可失寒熱之節。”我們上半身分佈有眾多的經脈,包括總督陰陽的督、任兩脈。
如果胸背受涼,風寒邪氣容易侵入經絡,從而引起腸胃、呼吸道以及心血管系統的疾患。
女性在穿衣方面,要注意不要穿露臍裝、低腰褲。因為會造成掌管陰陽兩脈的神闕穴和腎腧穴都露出來,這很容易使得督脈、任脈受損。
4、最怕出汗不換衣
《孫真人衛生歌》說:“春寒莫放綿衣薄,夏月汗多宜換著,秋冬覺冷便加添,莫待病生才服藥。”意思是伴隨季節變化而增減衣物是養生的重要方法之一。
三伏天,大家出很多汗後要及時更換衣衫,千萬不要用身體將汗水浸溼的衣服烘乾,否則不僅陽氣受損,還會使溼氣入裡化熱,形成溼熱證,導致瘡瘍等皮膚病或風溼痺證。
5、洗浴最怕冷水
很多男性喜歡在夏天洗冷水澡,其實,三伏天天氣炎熱,人的汗孔肌腠均處於開洩狀態。
打個小比喻,把汗孔比作“門”,三伏天“門”敞開著,寒氣、風邪、溼邪極易從“門”而入,侵襲人體,導致陽氣暗損;
可以見到的病症有手足發冷、小腿轉筋、雙目視物不清,甚至產生原因不明的熱證。同時,即使是熱水洗浴,亦要注意浴後避風,小兒尤其要注意。
6、空腹怕喝茶
你也喜歡在夏季飲茶嗎?很多人可喜歡在夏季飲茶了,而且很多中國家庭都有飲茶的習慣。
大量飲茶,尤其是空腹時飲茶,極易導致人體陽氣的耗損。
如果又是喜歡食鹹之人,鹹味引茶入腎,消爍下焦腎陽,使人易於罹患手足疼痛之痺證,以及下元虛冷之腹瀉、陽痿、痛經等病症。
因此,建議大家三伏天飲茶,以餐後飲2~3杯為宜,若有飢餓感應該停飲。
冬病夏治——骨寒溼雙養
盛夏之際,外界是暑熱驕陽,裡面是心火正盛,這時積寒躲在後背的膀胱經和關節處,最易被趕出來。但若是陽氣衰弱,裡面沒有推動之力,就會錯過排寒的大好時機。
再加上有很多人,體質本來就有些陽氣不足,夏天再痛飲去暑冷飲,然後整日在空調房間裡工作,那真是陳寒未去,又添新寒。
要記住,寒氣是會沉積的。且身體被寒氣侵襲的地方,必會氣血瘀阻,這叫做“寒凝血滯”。若寒氣停留在關節,就會產生疼痛,停留在臟腑就易產生腫物,停留在經絡就會使經絡堵塞,氣血也就流行不暢,不但會四肢不溫,也常會有手腳發麻的症狀出現。所以倘若不在夏日去除積寒,等到秋風一起,外寒復來的時候,就又會內外交困了。
因此,冬病夏治需要注意骨寒溼雙養的原則,才能達到鼓舞正氣,增強抗病能力,防病、治病的目的。
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
後果多嚴重呢?
有這樣一個病例,一位30多歲的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空調和風扇,兩年以後,她得了硬皮病,全身皮膚變硬變黑,並出現內臟損害,這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
還記得當年張無忌中了“玄冥神掌”後,天天一犯病就凍成狗,身體裡都是“寒邪”,最後要靠“九陽神功”才能逼出寒氣!
可見,萬一寒氣入體有多麼可怕。況且:你們誰會九陽神功?
那麼,我們該如何護自身周全?
三伏天身體最怕的六件事
在三伏時節,我們理應知道一些禁忌,以下6件事千萬不要做。
1、腳底最怕涼
聊起乘涼的小妙招,有人表示不喜歡吹空調,為了涼快,喜歡在晚上開窗睡覺。
尤其喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在涼風中,那真是“涼快又愜意”,不少人表示贊同。
其實,足底迎風睡對身體的危害不小,要是在看文章的你也有這樣的愛好,請一定要改過來。
因為,我們的足底擁有許多重要的神經、穴位和經絡,並且它對外界的刺激極敏感。熟睡時,身體的各個器官都處於放鬆、自然的狀態;
而本身禦寒功能就較差的雙腳很容易就受到寒氣、溼氣的侵襲,這樣就導致了經絡系統處於紊亂的狀態,身體的免疫功能就會下降,容易引起身體的一些病變,如導致傷風、頻發感冒。
泡腳是非常不錯的養生方法,每晚泡泡腳,可以改善痛經、失眠等亞健康狀態哦~
2、腸胃最怕冷
在三伏天,人的陽氣浮於外,再加上現在的人少動、多吃、熬夜、壓力大等造成腸胃功能弱。
再在三伏天吃了冷的東西,體內的內陽可能無法抵禦食物的寒氣,不僅會導致溼留體內,還有可能導致腹瀉。尤其是平素脾胃虛弱、腎陽虛的人更要注意。
3、上身最怕露
《混俗頤生錄》指出,“肺俞五臟之表,胃俞十二經脈之長,最不可失寒熱之節。”我們上半身分佈有眾多的經脈,包括總督陰陽的督、任兩脈。
如果胸背受涼,風寒邪氣容易侵入經絡,從而引起腸胃、呼吸道以及心血管系統的疾患。
女性在穿衣方面,要注意不要穿露臍裝、低腰褲。因為會造成掌管陰陽兩脈的神闕穴和腎腧穴都露出來,這很容易使得督脈、任脈受損。
4、最怕出汗不換衣
《孫真人衛生歌》說:“春寒莫放綿衣薄,夏月汗多宜換著,秋冬覺冷便加添,莫待病生才服藥。”意思是伴隨季節變化而增減衣物是養生的重要方法之一。
三伏天,大家出很多汗後要及時更換衣衫,千萬不要用身體將汗水浸溼的衣服烘乾,否則不僅陽氣受損,還會使溼氣入裡化熱,形成溼熱證,導致瘡瘍等皮膚病或風溼痺證。
5、洗浴最怕冷水
很多男性喜歡在夏天洗冷水澡,其實,三伏天天氣炎熱,人的汗孔肌腠均處於開洩狀態。
打個小比喻,把汗孔比作“門”,三伏天“門”敞開著,寒氣、風邪、溼邪極易從“門”而入,侵襲人體,導致陽氣暗損;
可以見到的病症有手足發冷、小腿轉筋、雙目視物不清,甚至產生原因不明的熱證。同時,即使是熱水洗浴,亦要注意浴後避風,小兒尤其要注意。
6、空腹怕喝茶
你也喜歡在夏季飲茶嗎?很多人可喜歡在夏季飲茶了,而且很多中國家庭都有飲茶的習慣。
大量飲茶,尤其是空腹時飲茶,極易導致人體陽氣的耗損。
如果又是喜歡食鹹之人,鹹味引茶入腎,消爍下焦腎陽,使人易於罹患手足疼痛之痺證,以及下元虛冷之腹瀉、陽痿、痛經等病症。
因此,建議大家三伏天飲茶,以餐後飲2~3杯為宜,若有飢餓感應該停飲。
冬病夏治——骨寒溼雙養
盛夏之際,外界是暑熱驕陽,裡面是心火正盛,這時積寒躲在後背的膀胱經和關節處,最易被趕出來。但若是陽氣衰弱,裡面沒有推動之力,就會錯過排寒的大好時機。
再加上有很多人,體質本來就有些陽氣不足,夏天再痛飲去暑冷飲,然後整日在空調房間裡工作,那真是陳寒未去,又添新寒。
要記住,寒氣是會沉積的。且身體被寒氣侵襲的地方,必會氣血瘀阻,這叫做“寒凝血滯”。若寒氣停留在關節,就會產生疼痛,停留在臟腑就易產生腫物,停留在經絡就會使經絡堵塞,氣血也就流行不暢,不但會四肢不溫,也常會有手腳發麻的症狀出現。所以倘若不在夏日去除積寒,等到秋風一起,外寒復來的時候,就又會內外交困了。
因此,冬病夏治需要注意骨寒溼雙養的原則,才能達到鼓舞正氣,增強抗病能力,防病、治病的目的。
友情提示:31天•愛門店“夏養三伏•健康萬人行”活動正在火熱進行中,這個時間調宮寒事半功倍,寒性體質、宮寒的小夥伴要抓緊這個機會,在夏天把身體調理好,過一個溫暖的冬天~
健康一個媽媽,幸福兩個家庭
您的健康,是我們最大的心願
夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是“三伏天”,人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病,可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣,驅散體內寒氣,調整陰陽,從而達到減少冬季發病頻率的效果。
伏,是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏。毫不誇張地說,入伏後開始冬病夏治,可以改善身體的許多隱疾,現在已經進入中伏,想調理的要趕緊抓住三伏天這個好機會。但同樣,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。
為什麼會落下病?首先,你要明白伏天是“防暑還是防寒”,在室外雖然要防暑,但其實大多數人更要防寒。
伏天開始後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,引發嚴重後果,人就生病了。所以,必須要——防寒。
因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等,常吃冰涼的食物,如冷飲、冰鎮水果等。
後果多嚴重呢?
有這樣一個病例,一位30多歲的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空調和風扇,兩年以後,她得了硬皮病,全身皮膚變硬變黑,並出現內臟損害,這就是寒邪由表入裡的嚴重後果。
還記得當年張無忌中了“玄冥神掌”後,天天一犯病就凍成狗,身體裡都是“寒邪”,最後要靠“九陽神功”才能逼出寒氣!
可見,萬一寒氣入體有多麼可怕。況且:你們誰會九陽神功?
那麼,我們該如何護自身周全?
三伏天身體最怕的六件事
在三伏時節,我們理應知道一些禁忌,以下6件事千萬不要做。
1、腳底最怕涼
聊起乘涼的小妙招,有人表示不喜歡吹空調,為了涼快,喜歡在晚上開窗睡覺。
尤其喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在涼風中,那真是“涼快又愜意”,不少人表示贊同。
其實,足底迎風睡對身體的危害不小,要是在看文章的你也有這樣的愛好,請一定要改過來。
因為,我們的足底擁有許多重要的神經、穴位和經絡,並且它對外界的刺激極敏感。熟睡時,身體的各個器官都處於放鬆、自然的狀態;
而本身禦寒功能就較差的雙腳很容易就受到寒氣、溼氣的侵襲,這樣就導致了經絡系統處於紊亂的狀態,身體的免疫功能就會下降,容易引起身體的一些病變,如導致傷風、頻發感冒。
泡腳是非常不錯的養生方法,每晚泡泡腳,可以改善痛經、失眠等亞健康狀態哦~
2、腸胃最怕冷
在三伏天,人的陽氣浮於外,再加上現在的人少動、多吃、熬夜、壓力大等造成腸胃功能弱。
再在三伏天吃了冷的東西,體內的內陽可能無法抵禦食物的寒氣,不僅會導致溼留體內,還有可能導致腹瀉。尤其是平素脾胃虛弱、腎陽虛的人更要注意。
3、上身最怕露
《混俗頤生錄》指出,“肺俞五臟之表,胃俞十二經脈之長,最不可失寒熱之節。”我們上半身分佈有眾多的經脈,包括總督陰陽的督、任兩脈。
如果胸背受涼,風寒邪氣容易侵入經絡,從而引起腸胃、呼吸道以及心血管系統的疾患。
女性在穿衣方面,要注意不要穿露臍裝、低腰褲。因為會造成掌管陰陽兩脈的神闕穴和腎腧穴都露出來,這很容易使得督脈、任脈受損。
4、最怕出汗不換衣
《孫真人衛生歌》說:“春寒莫放綿衣薄,夏月汗多宜換著,秋冬覺冷便加添,莫待病生才服藥。”意思是伴隨季節變化而增減衣物是養生的重要方法之一。
三伏天,大家出很多汗後要及時更換衣衫,千萬不要用身體將汗水浸溼的衣服烘乾,否則不僅陽氣受損,還會使溼氣入裡化熱,形成溼熱證,導致瘡瘍等皮膚病或風溼痺證。
5、洗浴最怕冷水
很多男性喜歡在夏天洗冷水澡,其實,三伏天天氣炎熱,人的汗孔肌腠均處於開洩狀態。
打個小比喻,把汗孔比作“門”,三伏天“門”敞開著,寒氣、風邪、溼邪極易從“門”而入,侵襲人體,導致陽氣暗損;
可以見到的病症有手足發冷、小腿轉筋、雙目視物不清,甚至產生原因不明的熱證。同時,即使是熱水洗浴,亦要注意浴後避風,小兒尤其要注意。
6、空腹怕喝茶
你也喜歡在夏季飲茶嗎?很多人可喜歡在夏季飲茶了,而且很多中國家庭都有飲茶的習慣。
大量飲茶,尤其是空腹時飲茶,極易導致人體陽氣的耗損。
如果又是喜歡食鹹之人,鹹味引茶入腎,消爍下焦腎陽,使人易於罹患手足疼痛之痺證,以及下元虛冷之腹瀉、陽痿、痛經等病症。
因此,建議大家三伏天飲茶,以餐後飲2~3杯為宜,若有飢餓感應該停飲。
冬病夏治——骨寒溼雙養
盛夏之際,外界是暑熱驕陽,裡面是心火正盛,這時積寒躲在後背的膀胱經和關節處,最易被趕出來。但若是陽氣衰弱,裡面沒有推動之力,就會錯過排寒的大好時機。
再加上有很多人,體質本來就有些陽氣不足,夏天再痛飲去暑冷飲,然後整日在空調房間裡工作,那真是陳寒未去,又添新寒。
要記住,寒氣是會沉積的。且身體被寒氣侵襲的地方,必會氣血瘀阻,這叫做“寒凝血滯”。若寒氣停留在關節,就會產生疼痛,停留在臟腑就易產生腫物,停留在經絡就會使經絡堵塞,氣血也就流行不暢,不但會四肢不溫,也常會有手腳發麻的症狀出現。所以倘若不在夏日去除積寒,等到秋風一起,外寒復來的時候,就又會內外交困了。
因此,冬病夏治需要注意骨寒溼雙養的原則,才能達到鼓舞正氣,增強抗病能力,防病、治病的目的。
友情提示:31天•愛門店“夏養三伏•健康萬人行”活動正在火熱進行中,這個時間調宮寒事半功倍,寒性體質、宮寒的小夥伴要抓緊這個機會,在夏天把身體調理好,過一個溫暖的冬天~
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