古人云：“老不洩殘精，少不食壯火”，是何意？老祖宗的養生之道

古人云：“老不洩殘精，少不食壯火”，是何意？老祖宗的養生之道

想必大家從小到大一定聽過不少俗語吧，要是在農村生活過一段時間，那就更熟悉了。現在俗語或許不夠流行，但這並不能否定它存在的意義。可以說每一句俗語都是老一輩農民辛辛苦苦創造出來的，他們的創作靈感來自於生活。過去不同於現在，以前哪有這樣先進的科技呢？

那時候農民能去別的地方打工的也不多，大多都在自己家裡面種莊稼，為了莊稼長得更好，細心的農民們觀察天氣，研究農作物，創造出了很多關於種植莊稼的俗語，還有很多俗語，有的是講如何與別人相處的，還有一些關於節氣的俗語。

接下來，筆者跟大家分享一條關於養生的農村俗語，說的是“老不洩殘精，少不食壯火”。這句俗語從字面上理解的話，說的是老年人不要過度地放縱自己，該注意的事情一定要注意，青壯年不要吃容易上火的東西，為什麼這樣說呢？

首先，大家應該清楚在古代人們都是通過中醫來調養自己身體的，而男人們不管做點啥都離不開自己身體裡面的精氣。或許他們在年輕的時候不以為然，覺得自己的身體是吃得消的，都什麼事情都很有精神。但隨著他們年齡的不斷增長，他們就會發現自己的身體越來越差，做什麼事情過去都是輕而易舉的，如今卻有些力不從心了。為什麼會出現這樣的情況呢？

這是因為男人的精氣會隨著年齡的增長逐漸變少，不會再生。所以這句俗語的前半句不只是指老年人，還指年輕人。若是年紀輕輕就不懂得愛惜身體，還過度消費自己的身體，隨著年齡的不斷增長，身體只會變得越來越差。同樣地，若是老年人不愛惜自己的身體，過度放縱自己，那麼就算自己年輕的時候身體很好，之後身體也會變得很差。

然後我們來看一下俗語的後半句，指的是青年人應該少吃上火的東西。年輕人的身體精力是十分旺盛的，要是再吃一些容易上火的食品，只能讓自己的身體變差。所以，該做的事情還是要做好，該做飯就不要圖省事整天訂外賣，否則吃虧的只能是你自己的身體。

看來這句俗語說的是很有道理的，其實，這句俗語還告訴我們，什麼時候就該做什麼事情。比如年輕人就應該拼搏，為了實現自己的理想努力奮鬥，不要畏懼困難。只有這樣，才有可能成功，走到自己想去的那個地方。若是在該努力的時候整天無所事事，還談什麼理想呢？

再比如老年人，這個時候最好不要再瞎操心了，正所謂兒孫自有兒孫福，對自己的孩子放手，讓他們好好生活。這個年紀還要注意身體健康，多結識一些聊得來的夥伴，平時沒事了可以約自己的朋友一起散步、旅行等等。這些活動對自己的身體大有益處，還要懂得知足。這個時候身體的各項機能早已不同從前，或許某些事情過去做起來很容易，現在卻不見得，甚至是做不了了。

以上就是這句俗語的全部內容，最後筆者希望大家以後能多瞭解一些農村俗語，對你們以後的生活是很有幫助的。要是大家瞭解到一些不錯的俗語，記得告訴筆者哦！