現在正值夏秋換季時節,白天氣溫偏高,人體水分蒸發快,傍晚微涼。我們要提前掌握夏末初秋的養生法則,為自己的身體做好準備。
現在正值夏秋換季時節,白天氣溫偏高,人體水分蒸發快,傍晚微涼。我們要提前掌握夏末初秋的養生法則,為自己的身體做好準備。
那麼,夏末初秋怎樣健康養生呢?跟著小熊來詳細瞭解一下吧~
補水由裡到外
秋天對於皮膚來說,補水是頭等大事,水在人體內佔到了70%左右,只要缺少一點就對人體功能產生影響。如果想保持年輕狀態,就一定要保持體內水分充足,接下小熊帶你來看一下秋季補水的具體方法。
護膚
由酷熱的夏天向涼爽的秋天過渡,不少朋友容易出現皮膚緊繃、乾燥等問題。洗完臉後可以儘快塗抹面霜,也可以隨身攜帶一瓶噴霧,來緩解這一症狀。
喝水喝茶
秋季皮膚補水的時候,也要注意體內補水,要經常多喝水多喝茶能夠從內到外緩解皮膚乾燥。
一天不能少於1000毫升的水。除此之外,多飲品質純正的好茶,也能補充人體所需的水分。
現在正值夏秋換季時節,白天氣溫偏高,人體水分蒸發快,傍晚微涼。我們要提前掌握夏末初秋的養生法則,為自己的身體做好準備。
那麼,夏末初秋怎樣健康養生呢?跟著小熊來詳細瞭解一下吧~
補水由裡到外
秋天對於皮膚來說,補水是頭等大事,水在人體內佔到了70%左右,只要缺少一點就對人體功能產生影響。如果想保持年輕狀態,就一定要保持體內水分充足,接下小熊帶你來看一下秋季補水的具體方法。
護膚
由酷熱的夏天向涼爽的秋天過渡,不少朋友容易出現皮膚緊繃、乾燥等問題。洗完臉後可以儘快塗抹面霜,也可以隨身攜帶一瓶噴霧,來緩解這一症狀。
喝水喝茶
秋季皮膚補水的時候,也要注意體內補水,要經常多喝水多喝茶能夠從內到外緩解皮膚乾燥。
一天不能少於1000毫升的水。除此之外,多飲品質純正的好茶,也能補充人體所需的水分。
最適合秋初的茶應當屬烏龍茶了。
烏龍茶湯色金黃,內質馥郁,其味爽口回甘。既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,溫熱適中,常飲能益肺,生津潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。
有的朋友在換季的時候最容易上火,經常會出現大便結燥、喉嚨腫痛等現象,如果出現這種情況,不妨喝杯綠茶,有明顯的降火功效。
初秋“凍一凍”
俗話說“春捂秋凍”,從中醫角度,體溫下降利於人體陽氣內藏(冬藏),初秋,暑熱未盡,涼風時至,衣被要逐漸添加,但不可一下加得過多,捂得太嚴。
秋裝要寬緊適度、長短大小適宜,穿在身上感到舒適,穿著純棉面料的衣褲,既可防秋涼,又能防燥熱,質地柔中有剛、軟中有硬。秋涼切勿急加衣,老年人可適時加厚衣服。秋天的早晚涼,要注意別讓“背”和“心”涼著。
現在正值夏秋換季時節,白天氣溫偏高,人體水分蒸發快,傍晚微涼。我們要提前掌握夏末初秋的養生法則,為自己的身體做好準備。
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補水由裡到外
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護膚
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喝水喝茶
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一天不能少於1000毫升的水。除此之外,多飲品質純正的好茶,也能補充人體所需的水分。
最適合秋初的茶應當屬烏龍茶了。
烏龍茶湯色金黃,內質馥郁,其味爽口回甘。既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,溫熱適中,常飲能益肺,生津潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。
有的朋友在換季的時候最容易上火,經常會出現大便結燥、喉嚨腫痛等現象,如果出現這種情況,不妨喝杯綠茶,有明顯的降火功效。
初秋“凍一凍”
俗話說“春捂秋凍”,從中醫角度,體溫下降利於人體陽氣內藏(冬藏),初秋,暑熱未盡,涼風時至,衣被要逐漸添加,但不可一下加得過多,捂得太嚴。
秋裝要寬緊適度、長短大小適宜,穿在身上感到舒適,穿著純棉面料的衣褲,既可防秋涼,又能防燥熱,質地柔中有剛、軟中有硬。秋涼切勿急加衣,老年人可適時加厚衣服。秋天的早晚涼,要注意別讓“背”和“心”涼著。
適當鍛鍊
秋高氣爽,氣溫適宜,秋季可謂鍛鍊的好時節。秋天經常參加健身活動,不僅可以調心養肺,提高內臟器官的功能,而且還有利於增強各組織器官的免疫功能。
現在正值夏秋換季時節,白天氣溫偏高,人體水分蒸發快,傍晚微涼。我們要提前掌握夏末初秋的養生法則,為自己的身體做好準備。
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護膚
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喝水喝茶
秋季皮膚補水的時候,也要注意體內補水,要經常多喝水多喝茶能夠從內到外緩解皮膚乾燥。
一天不能少於1000毫升的水。除此之外,多飲品質純正的好茶,也能補充人體所需的水分。
最適合秋初的茶應當屬烏龍茶了。
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有的朋友在換季的時候最容易上火,經常會出現大便結燥、喉嚨腫痛等現象,如果出現這種情況,不妨喝杯綠茶,有明顯的降火功效。
初秋“凍一凍”
俗話說“春捂秋凍”,從中醫角度,體溫下降利於人體陽氣內藏(冬藏),初秋,暑熱未盡,涼風時至,衣被要逐漸添加,但不可一下加得過多,捂得太嚴。
秋裝要寬緊適度、長短大小適宜,穿在身上感到舒適,穿著純棉面料的衣褲,既可防秋涼,又能防燥熱,質地柔中有剛、軟中有硬。秋涼切勿急加衣,老年人可適時加厚衣服。秋天的早晚涼,要注意別讓“背”和“心”涼著。
適當鍛鍊
秋高氣爽,氣溫適宜,秋季可謂鍛鍊的好時節。秋天經常參加健身活動,不僅可以調心養肺,提高內臟器官的功能,而且還有利於增強各組織器官的免疫功能。
從中醫理論講,秋天是人體精氣處於收斂內養的階段,所以運動量不宜過大,切勿大汗淋漓,以防出汗過多造成陽氣耗損。運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目,如慢跑、散步、登山、太極拳、乒乓球、羽毛球等,適時有度地進行。這樣既不會因出汗多而損耗元氣,又可以舒展筋骨提高身體素質。
常運動,提高身體代謝能力,才能讓自己看上去更年輕!
少吃瓜多吃果
夏季人們對西瓜情有獨鍾,特別是涼爽可口的冰鎮西瓜,幾乎成為人們消解暑熱的必備品。但西瓜性寒,若再在冰箱裡一放,簡直就是“雪上加霜”,儘管其清熱解暑的效果較好,但多食對脾胃的傷害卻是很大的。而夏末秋初,天氣並沒有盛夏那麼炎熱,所以過了夏天,西瓜基本上也該退出了。
現在正值夏秋換季時節,白天氣溫偏高,人體水分蒸發快,傍晚微涼。我們要提前掌握夏末初秋的養生法則,為自己的身體做好準備。
那麼,夏末初秋怎樣健康養生呢?跟著小熊來詳細瞭解一下吧~
補水由裡到外
秋天對於皮膚來說,補水是頭等大事,水在人體內佔到了70%左右,只要缺少一點就對人體功能產生影響。如果想保持年輕狀態,就一定要保持體內水分充足,接下小熊帶你來看一下秋季補水的具體方法。
護膚
由酷熱的夏天向涼爽的秋天過渡,不少朋友容易出現皮膚緊繃、乾燥等問題。洗完臉後可以儘快塗抹面霜,也可以隨身攜帶一瓶噴霧,來緩解這一症狀。
喝水喝茶
秋季皮膚補水的時候,也要注意體內補水,要經常多喝水多喝茶能夠從內到外緩解皮膚乾燥。
一天不能少於1000毫升的水。除此之外,多飲品質純正的好茶,也能補充人體所需的水分。
最適合秋初的茶應當屬烏龍茶了。
烏龍茶湯色金黃,內質馥郁,其味爽口回甘。既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,溫熱適中,常飲能益肺,生津潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。
有的朋友在換季的時候最容易上火,經常會出現大便結燥、喉嚨腫痛等現象,如果出現這種情況,不妨喝杯綠茶,有明顯的降火功效。
初秋“凍一凍”
俗話說“春捂秋凍”,從中醫角度,體溫下降利於人體陽氣內藏(冬藏),初秋,暑熱未盡,涼風時至,衣被要逐漸添加,但不可一下加得過多,捂得太嚴。
秋裝要寬緊適度、長短大小適宜,穿在身上感到舒適,穿著純棉面料的衣褲,既可防秋涼,又能防燥熱,質地柔中有剛、軟中有硬。秋涼切勿急加衣,老年人可適時加厚衣服。秋天的早晚涼,要注意別讓“背”和“心”涼著。
適當鍛鍊
秋高氣爽,氣溫適宜,秋季可謂鍛鍊的好時節。秋天經常參加健身活動,不僅可以調心養肺,提高內臟器官的功能,而且還有利於增強各組織器官的免疫功能。
從中醫理論講,秋天是人體精氣處於收斂內養的階段,所以運動量不宜過大,切勿大汗淋漓,以防出汗過多造成陽氣耗損。運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目,如慢跑、散步、登山、太極拳、乒乓球、羽毛球等,適時有度地進行。這樣既不會因出汗多而損耗元氣,又可以舒展筋骨提高身體素質。
常運動,提高身體代謝能力,才能讓自己看上去更年輕!
少吃瓜多吃果
夏季人們對西瓜情有獨鍾,特別是涼爽可口的冰鎮西瓜,幾乎成為人們消解暑熱的必備品。但西瓜性寒,若再在冰箱裡一放,簡直就是“雪上加霜”,儘管其清熱解暑的效果較好,但多食對脾胃的傷害卻是很大的。而夏末秋初,天氣並沒有盛夏那麼炎熱,所以過了夏天,西瓜基本上也該退出了。
秋天最提倡吃的水果梨。
梨又被稱為“果宗”。中醫認為梨味甘,能生津潤燥、清熱化痰的功效,對於燥邪猖獗的秋季來說,是去燥的最佳選擇。
雪梨、蘋果葡萄等應季水果,也是不錯的選擇,不但美味可口,還能滋陰潤燥,增強皮膚彈性。
保持好心情
立秋過後,秋意漸濃。此時的秋風秋雨,除了給人們帶來些許寒意,還容易引發一些人的憂傷情緒,此外,“一場秋雨一場寒”,氣溫的驟然下降,會使人體新陳代謝和生理機能均受到抑制,導致內分泌功能紊亂,進而使情緒低落,注意力難以集中,甚至還會出現心慌、多夢、失眠等一系列症狀,即人們所說的“悲秋”。
現在正值夏秋換季時節,白天氣溫偏高,人體水分蒸發快,傍晚微涼。我們要提前掌握夏末初秋的養生法則,為自己的身體做好準備。
那麼,夏末初秋怎樣健康養生呢?跟著小熊來詳細瞭解一下吧~
補水由裡到外
秋天對於皮膚來說,補水是頭等大事,水在人體內佔到了70%左右,只要缺少一點就對人體功能產生影響。如果想保持年輕狀態,就一定要保持體內水分充足,接下小熊帶你來看一下秋季補水的具體方法。
護膚
由酷熱的夏天向涼爽的秋天過渡,不少朋友容易出現皮膚緊繃、乾燥等問題。洗完臉後可以儘快塗抹面霜,也可以隨身攜帶一瓶噴霧,來緩解這一症狀。
喝水喝茶
秋季皮膚補水的時候,也要注意體內補水,要經常多喝水多喝茶能夠從內到外緩解皮膚乾燥。
一天不能少於1000毫升的水。除此之外,多飲品質純正的好茶,也能補充人體所需的水分。
最適合秋初的茶應當屬烏龍茶了。
烏龍茶湯色金黃,內質馥郁,其味爽口回甘。既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,溫熱適中,常飲能益肺,生津潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。
有的朋友在換季的時候最容易上火,經常會出現大便結燥、喉嚨腫痛等現象,如果出現這種情況,不妨喝杯綠茶,有明顯的降火功效。
初秋“凍一凍”
俗話說“春捂秋凍”,從中醫角度,體溫下降利於人體陽氣內藏(冬藏),初秋,暑熱未盡,涼風時至,衣被要逐漸添加,但不可一下加得過多,捂得太嚴。
秋裝要寬緊適度、長短大小適宜,穿在身上感到舒適,穿著純棉面料的衣褲,既可防秋涼,又能防燥熱,質地柔中有剛、軟中有硬。秋涼切勿急加衣,老年人可適時加厚衣服。秋天的早晚涼,要注意別讓“背”和“心”涼著。
適當鍛鍊
秋高氣爽,氣溫適宜,秋季可謂鍛鍊的好時節。秋天經常參加健身活動,不僅可以調心養肺,提高內臟器官的功能,而且還有利於增強各組織器官的免疫功能。
從中醫理論講,秋天是人體精氣處於收斂內養的階段,所以運動量不宜過大,切勿大汗淋漓,以防出汗過多造成陽氣耗損。運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目,如慢跑、散步、登山、太極拳、乒乓球、羽毛球等,適時有度地進行。這樣既不會因出汗多而損耗元氣,又可以舒展筋骨提高身體素質。
常運動,提高身體代謝能力,才能讓自己看上去更年輕!
少吃瓜多吃果
夏季人們對西瓜情有獨鍾,特別是涼爽可口的冰鎮西瓜,幾乎成為人們消解暑熱的必備品。但西瓜性寒,若再在冰箱裡一放,簡直就是“雪上加霜”,儘管其清熱解暑的效果較好,但多食對脾胃的傷害卻是很大的。而夏末秋初,天氣並沒有盛夏那麼炎熱,所以過了夏天,西瓜基本上也該退出了。
秋天最提倡吃的水果梨。
梨又被稱為“果宗”。中醫認為梨味甘,能生津潤燥、清熱化痰的功效,對於燥邪猖獗的秋季來說,是去燥的最佳選擇。
雪梨、蘋果葡萄等應季水果,也是不錯的選擇,不但美味可口,還能滋陰潤燥,增強皮膚彈性。
保持好心情
立秋過後,秋意漸濃。此時的秋風秋雨,除了給人們帶來些許寒意,還容易引發一些人的憂傷情緒,此外,“一場秋雨一場寒”,氣溫的驟然下降,會使人體新陳代謝和生理機能均受到抑制,導致內分泌功能紊亂,進而使情緒低落,注意力難以集中,甚至還會出現心慌、多夢、失眠等一系列症狀,即人們所說的“悲秋”。
預防“悲秋”最有效的方法是心理調節,保持樂觀情緒,切莫自尋煩惱。秋天,乃“不是春光,勝似春光”的大好季節,是收穫的季節,況且勤奮的工作和多彩的生活還會給金秋增添靚色。因此,我們大可不必自尋煩惱,不必失意傷感地“悲秋”。
初秋,天氣變化較大,它沒有盛夏那麼炎熱,也沒有到達深秋時的涼爽。最後,小熊智慧藥箱溫馨提示:大家在享受秋天美景的時候,也要多注意在秋天裡健康養生哦~
現在正值夏秋換季時節,白天氣溫偏高,人體水分蒸發快,傍晚微涼。我們要提前掌握夏末初秋的養生法則,為自己的身體做好準備。
那麼,夏末初秋怎樣健康養生呢?跟著小熊來詳細瞭解一下吧~
補水由裡到外
秋天對於皮膚來說,補水是頭等大事,水在人體內佔到了70%左右,只要缺少一點就對人體功能產生影響。如果想保持年輕狀態,就一定要保持體內水分充足,接下小熊帶你來看一下秋季補水的具體方法。
護膚
由酷熱的夏天向涼爽的秋天過渡,不少朋友容易出現皮膚緊繃、乾燥等問題。洗完臉後可以儘快塗抹面霜,也可以隨身攜帶一瓶噴霧,來緩解這一症狀。
喝水喝茶
秋季皮膚補水的時候,也要注意體內補水,要經常多喝水多喝茶能夠從內到外緩解皮膚乾燥。
一天不能少於1000毫升的水。除此之外,多飲品質純正的好茶,也能補充人體所需的水分。
最適合秋初的茶應當屬烏龍茶了。
烏龍茶湯色金黃,內質馥郁,其味爽口回甘。既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,溫熱適中,常飲能益肺,生津潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。
有的朋友在換季的時候最容易上火,經常會出現大便結燥、喉嚨腫痛等現象,如果出現這種情況,不妨喝杯綠茶,有明顯的降火功效。
初秋“凍一凍”
俗話說“春捂秋凍”,從中醫角度,體溫下降利於人體陽氣內藏(冬藏),初秋,暑熱未盡,涼風時至,衣被要逐漸添加,但不可一下加得過多,捂得太嚴。
秋裝要寬緊適度、長短大小適宜,穿在身上感到舒適,穿著純棉面料的衣褲,既可防秋涼,又能防燥熱,質地柔中有剛、軟中有硬。秋涼切勿急加衣,老年人可適時加厚衣服。秋天的早晚涼,要注意別讓“背”和“心”涼著。
適當鍛鍊
秋高氣爽,氣溫適宜,秋季可謂鍛鍊的好時節。秋天經常參加健身活動,不僅可以調心養肺,提高內臟器官的功能,而且還有利於增強各組織器官的免疫功能。
從中醫理論講,秋天是人體精氣處於收斂內養的階段,所以運動量不宜過大,切勿大汗淋漓,以防出汗過多造成陽氣耗損。運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目,如慢跑、散步、登山、太極拳、乒乓球、羽毛球等,適時有度地進行。這樣既不會因出汗多而損耗元氣,又可以舒展筋骨提高身體素質。
常運動,提高身體代謝能力,才能讓自己看上去更年輕!
少吃瓜多吃果
夏季人們對西瓜情有獨鍾,特別是涼爽可口的冰鎮西瓜,幾乎成為人們消解暑熱的必備品。但西瓜性寒,若再在冰箱裡一放,簡直就是“雪上加霜”,儘管其清熱解暑的效果較好,但多食對脾胃的傷害卻是很大的。而夏末秋初,天氣並沒有盛夏那麼炎熱,所以過了夏天,西瓜基本上也該退出了。
秋天最提倡吃的水果梨。
梨又被稱為“果宗”。中醫認為梨味甘,能生津潤燥、清熱化痰的功效,對於燥邪猖獗的秋季來說,是去燥的最佳選擇。
雪梨、蘋果葡萄等應季水果,也是不錯的選擇,不但美味可口,還能滋陰潤燥,增強皮膚彈性。
保持好心情
立秋過後,秋意漸濃。此時的秋風秋雨,除了給人們帶來些許寒意,還容易引發一些人的憂傷情緒,此外,“一場秋雨一場寒”,氣溫的驟然下降,會使人體新陳代謝和生理機能均受到抑制,導致內分泌功能紊亂,進而使情緒低落,注意力難以集中,甚至還會出現心慌、多夢、失眠等一系列症狀,即人們所說的“悲秋”。
預防“悲秋”最有效的方法是心理調節,保持樂觀情緒,切莫自尋煩惱。秋天,乃“不是春光,勝似春光”的大好季節,是收穫的季節,況且勤奮的工作和多彩的生活還會給金秋增添靚色。因此,我們大可不必自尋煩惱,不必失意傷感地“悲秋”。
初秋,天氣變化較大,它沒有盛夏那麼炎熱,也沒有到達深秋時的涼爽。最後,小熊智慧藥箱溫馨提示:大家在享受秋天美景的時候,也要多注意在秋天裡健康養生哦~
壹健康-小熊智慧藥箱
壹健康是以大健康板塊為主,涵蓋了基因檢測、身體數據管理工具、智能硬件、運動健身等。其產品小熊智慧藥箱是基於智能醫療大數據時代,以一體化多體徵檢測智能服務終端為入口,集家庭藥品管理、生理指標測量、在線問診、實時視頻、病例管理、用藥提醒、一鍵呼叫等為一體的家庭醫療服務系統,是一臺具有家庭健康智能終端、智能檢測健康指數、全方面慢病管理的智慧藥箱。
現在正值夏秋換季時節,白天氣溫偏高,人體水分蒸發快,傍晚微涼。我們要提前掌握夏末初秋的養生法則,為自己的身體做好準備。
那麼,夏末初秋怎樣健康養生呢?跟著小熊來詳細瞭解一下吧~
補水由裡到外
秋天對於皮膚來說,補水是頭等大事,水在人體內佔到了70%左右,只要缺少一點就對人體功能產生影響。如果想保持年輕狀態,就一定要保持體內水分充足,接下小熊帶你來看一下秋季補水的具體方法。
護膚
由酷熱的夏天向涼爽的秋天過渡,不少朋友容易出現皮膚緊繃、乾燥等問題。洗完臉後可以儘快塗抹面霜,也可以隨身攜帶一瓶噴霧,來緩解這一症狀。
喝水喝茶
秋季皮膚補水的時候,也要注意體內補水,要經常多喝水多喝茶能夠從內到外緩解皮膚乾燥。
一天不能少於1000毫升的水。除此之外,多飲品質純正的好茶,也能補充人體所需的水分。
最適合秋初的茶應當屬烏龍茶了。
烏龍茶湯色金黃,內質馥郁,其味爽口回甘。既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,溫熱適中,常飲能益肺,生津潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。
有的朋友在換季的時候最容易上火,經常會出現大便結燥、喉嚨腫痛等現象,如果出現這種情況,不妨喝杯綠茶,有明顯的降火功效。
初秋“凍一凍”
俗話說“春捂秋凍”,從中醫角度,體溫下降利於人體陽氣內藏(冬藏),初秋,暑熱未盡,涼風時至,衣被要逐漸添加,但不可一下加得過多,捂得太嚴。
秋裝要寬緊適度、長短大小適宜,穿在身上感到舒適,穿著純棉面料的衣褲,既可防秋涼,又能防燥熱,質地柔中有剛、軟中有硬。秋涼切勿急加衣,老年人可適時加厚衣服。秋天的早晚涼,要注意別讓“背”和“心”涼著。
適當鍛鍊
秋高氣爽,氣溫適宜,秋季可謂鍛鍊的好時節。秋天經常參加健身活動,不僅可以調心養肺,提高內臟器官的功能,而且還有利於增強各組織器官的免疫功能。
從中醫理論講,秋天是人體精氣處於收斂內養的階段,所以運動量不宜過大,切勿大汗淋漓,以防出汗過多造成陽氣耗損。運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目,如慢跑、散步、登山、太極拳、乒乓球、羽毛球等,適時有度地進行。這樣既不會因出汗多而損耗元氣,又可以舒展筋骨提高身體素質。
常運動,提高身體代謝能力,才能讓自己看上去更年輕!
少吃瓜多吃果
夏季人們對西瓜情有獨鍾,特別是涼爽可口的冰鎮西瓜,幾乎成為人們消解暑熱的必備品。但西瓜性寒,若再在冰箱裡一放,簡直就是“雪上加霜”,儘管其清熱解暑的效果較好,但多食對脾胃的傷害卻是很大的。而夏末秋初,天氣並沒有盛夏那麼炎熱,所以過了夏天,西瓜基本上也該退出了。
秋天最提倡吃的水果梨。
梨又被稱為“果宗”。中醫認為梨味甘,能生津潤燥、清熱化痰的功效,對於燥邪猖獗的秋季來說,是去燥的最佳選擇。
雪梨、蘋果葡萄等應季水果,也是不錯的選擇,不但美味可口,還能滋陰潤燥,增強皮膚彈性。
保持好心情
立秋過後,秋意漸濃。此時的秋風秋雨,除了給人們帶來些許寒意,還容易引發一些人的憂傷情緒,此外,“一場秋雨一場寒”,氣溫的驟然下降,會使人體新陳代謝和生理機能均受到抑制,導致內分泌功能紊亂,進而使情緒低落,注意力難以集中,甚至還會出現心慌、多夢、失眠等一系列症狀,即人們所說的“悲秋”。
預防“悲秋”最有效的方法是心理調節,保持樂觀情緒,切莫自尋煩惱。秋天,乃“不是春光,勝似春光”的大好季節,是收穫的季節,況且勤奮的工作和多彩的生活還會給金秋增添靚色。因此,我們大可不必自尋煩惱,不必失意傷感地“悲秋”。
初秋,天氣變化較大,它沒有盛夏那麼炎熱,也沒有到達深秋時的涼爽。最後,小熊智慧藥箱溫馨提示:大家在享受秋天美景的時候,也要多注意在秋天裡健康養生哦~
壹健康-小熊智慧藥箱
壹健康是以大健康板塊為主,涵蓋了基因檢測、身體數據管理工具、智能硬件、運動健身等。其產品小熊智慧藥箱是基於智能醫療大數據時代,以一體化多體徵檢測智能服務終端為入口,集家庭藥品管理、生理指標測量、在線問診、實時視頻、病例管理、用藥提醒、一鍵呼叫等為一體的家庭醫療服務系統,是一臺具有家庭健康智能終端、智能檢測健康指數、全方面慢病管理的智慧藥箱。