人體一直處於代謝排毒的過程，其中絕大部分的雜質毒素由腎臟排出，腎臟是生命活動正常進行的基礎保障。腎臟功能受損時，其中的氧化反應、水解反應受到阻礙，導致大量的營養物質無法代謝，造成毒素堆積，危害健康。
腎臟能夠分泌激素，參與體內的血液循環，當腎臟受損時，身體可能會出現2處發臭、2處發黃，這時要常做以下這件事，有助於補充腎氣，減少腎臟內堆積的毒素，緩解腎臟壓力，腎臟也能更加健康，有助於日常健康養生。
2處發臭：
1、腳臭：腳底是汗腺的密集地，當腎臟功能出現損傷時，無法將體內的毒素垃圾及時排出，導致汗液中的毒素增多，從而發出臭味。當突然出現腳臭問題時，需要注意可能是腎臟功能出現障礙導致，需要及時保養腎臟健康。
2、口臭：腎臟功能受損時，影響體內的消化腺正常運轉，導致消化液的分泌異常，其中堆積毒素過量，容易出現發臭問題。當腎臟受損時，導致身體內分泌出現異常，從而導致唾液中毒素堆積，引發唾液變質，導致發臭。
2處發黃：
1、掌心發黃：腎臟是人體當腎氣不足導致體內氣血不暢，從而影響血液循環的進行，導致血液中的膽紅素含量上升，導致手心發黃。腎臟功能受損時，容易導致血液中的雜質無法及時排出，導致氣血出現問題，損害健康。
2、尿液發黃：腎臟是促進尿素產生的主要器官，當腎臟功能受損時，尿液無法及時將體內的毒素垃圾及時排出，導致尿液顏色變深。尤其在飲用大量的水之後，尿液顏色發黃，可能是腎臟功能受損，腎氣不足，需要及時調理。
按摩腰部：在中醫理論中，腰為腎之府，經常按摩腰部，能夠補充腎氣，疏通腎經，改善腎臟內部血液循環，加速排出腎臟內的毒素，緩解腎臟負擔，有助於保護腎臟健康。每天堅持按摩腰部5分鐘，有助於補充腎氣，改善腎臟功能，有助於改善腎氣不足、腰痠腿軟等問題，適合日常健康養生。
腎臟不僅能夠促進激素分泌，改善血液循環，還能進行代謝分解，改善體內的代謝環境，是保護身體健康的重要保障。腎臟功能受損時，可能會有以上2處發臭、2處發黃的變化，常做按摩腰部這1件事，有助於促進腎臟內部血液循環，加速毒素的排出，增強腎臟功能，使腎臟更加健康，有助於日常養生。
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