自被人類發現後，洋蔥就一直是深受歡迎的美食，其富含的營養成分可以幫助人體預防和治療多種疾病，對年幼的孩子也有好處。
那麼，多大的寶寶可以吃洋蔥呢？有什麼注意事項？
1、什麼時候吃洋蔥較好
洋蔥並不適合作為最初的輔食，最好等到孩子長到6個月大，消化和吸收能力都有了提升之後再添加較為適宜。
具體的添加也要循序漸進，先適當地添加一點，確定孩子沒有不適或過敏症狀再繼續。為了安全起見，孩子在一歲之前都不應生吃洋蔥。
2、吃洋蔥的好處
洋蔥中含有豐富的抗氧化成分，有助於人體免受包括癌症在內的多種重大疾病侵襲。也正是因為這種特性，洋蔥才會發出異味，所以媽媽們可千萬別因為難聞而“嫌棄”它們哦。
除去這一點，洋蔥也有諸多優勢，其中的抗炎成分有助於改善哮喘、咳嗽等不適症；豐富的維生素C能提升人體免疫系統，減少病菌對孩子的傷害；適當吃洋蔥，還能起到降血脂、膽固醇、促進鐵元素吸收的作用，可謂是好處多多，適合日常食用。
3、怎樣正確食用洋蔥
從本質來看，洋蔥是一種同時兼具營養和藥用價值的蔬菜。在料理洋蔥時，父母們不能只保留中心的部分，扔掉外面的洋蔥層，而是應該將整個洋蔥都用上，避免營養的流失。
好在洋蔥的做法很多，能做主菜，能當配菜，在沙拉中也有一席之地，父母可根據孩子的喜好來準備。
4、如何處理口腔異味
洋蔥的最大缺點就是吃後口腔會有異味，難以處理。因此，吃完洋蔥之後，一定要讓孩子養成漱口和刷牙的好習慣，然後咀嚼一兩片薄荷葉。此外，也要提醒孩子在吃洋蔥後的注意事項，養成文明習慣。
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