真愛讓我很受傷怎麼辦?心理學教你如何面對並巧妙化解

許志安 戀愛 心理學 鄭秀文 不完美媽媽 黃心穎 無處不在的心理學 2019-04-24

在人生中,我們每個人都需要愛。愛情是給予我們愛最好的途徑之一,但愛情關係也是天底下最複雜、最難做好的關係,所以真愛讓自己受傷,在愛情中掙扎是很正常的事,我們要學會面對與真愛的衝突。

真愛讓我很受傷怎麼辦?心理學教你如何面對並巧妙化解

人與人之間的衝突很少與事實有關,多數是與對此事的理解和認識有關係。各人的理解和認識又通常來自於自己的經驗,而每個人的經驗世界是有限的,對方的經驗世界與自己的重合度越小,雙方產生衝突的概率就越大。

愛情中的兩個人也是如此。不過,既然已經是真愛了,想必經過前邊長時間的磨合,兩人的經驗世界應該有很多地方是相互融合的。在這種情況下產生的衝突,如果真愛讓自己受傷了,咋一看來真的是出現了危機。但“危機”是“危險+機會”,不可避免,更不能壓抑,而是要學會面對,懂得處理這個衝突,這樣才更能讓相愛的兩個人加深對彼此的瞭解,從而走上親密關係的康莊大道。

真愛讓我很受傷怎麼辦?心理學教你如何面對並巧妙化解

明白真愛讓自己受傷是個“危機”後,已經說明你在開始面對這個衝突了,那麼接下來該如何化解呢?在這裡,我們不妨拿近幾日鬧得沸沸揚揚的許志安出軌門事件來做個分析,從中來學習如何化解真愛給自己帶來的傷害和衝突。

近日,許志安和黃心穎兩人被媒體抓到雙雙出軌,事發後,許、黃兩人先後公開道歉。昨天(4月18日)下午,鄭秀文在社交平臺上首次對丈夫出軌一事發聲,稱這次事件是婚姻中重要的一課,這段時間,兩人共同經歷情緒起伏,也詳談很久很深,還表示將與許志安一起攜手共度難關,不放棄自己,不放棄對方。

真愛讓我很受傷怎麼辦?心理學教你如何面對並巧妙化解

不得不說,鄭秀文的這個發聲真的很贊。許志安的出軌,對她來說是個傷害,但她的應對堪稱完美。許志安和鄭秀文兩人在整個事件中的處事方式也堪稱是婚姻中處理此類衝突的教科書。

首先,出軌事件經媒體曝光後,許志安第一時間承認自己犯錯了並公開道歉,視頻當中他涕泗橫流悔不當初。從他的言行中可以看出,他是真的意識到自己錯了,也是真心實意的在反思。一個人主動認錯是很難的,尤其是公開承認自己的錯誤,但許志安能第一時間公開站出來認錯,並暫停一切工作來反思,的確是誠意滿滿。而此時,鄭秀文是安靜的,她控制住了自己的情緒,沒有在事發的第一時間跳出來責問對方。這,已經是極大的容忍力了,也從另一個側面體現出鄭秀文對許志安是真愛。

真愛讓我很受傷怎麼辦?心理學教你如何面對並巧妙化解

其次就是鄭秀文的迴應裡邊說的,“這段時間,我們共同經歷情緒起伏,我們也就事件詳談很久很深”。這裡邊很重要的一點是兩人先經歷了情緒的波動,然後是詳談很久很深。遇到衝突,先解決心情,再詳談探求深層次的需求,最後才能尋求彼此的雙贏。鄭秀文很明智,先解決了情緒,然後才來詳談解決事情。既然能詳談很久很深,說明鄭秀文在這其中很好的扮演了傾聽者的角色,許志安作為懇談者也一樣最大限度的表達了自己的想法,最終獲得了原諒。

最後就是鄭秀文對許志安的寬恕,這是整個事件中最妙的一招棋。一個真正高質量的親密關係,需要經過誤解、傷害、饒恕、修復以後才能建立起來。親密關係的破裂,通常都是因為關係中的傷害和憤怒沒有得到解決,而解決傷害和憤怒最好的辦法是饒恕。婚姻作為親密關係中很重要的一個組成部分,也同樣如此。

真愛讓我很受傷怎麼辦?心理學教你如何面對並巧妙化解

鄭秀文與許志安30年的感情,早已成為了親人,因為太深愛著對方,所以選擇原諒。因為兩人還想在一起,就不願意放棄。鄭秀文說得很對,婚姻經歷的不是隻有順利和美滿,還會經歷曲折和錯誤,一路的高低起伏中,幸福圓滿我們要學會珍惜,錯誤曲折我們要學會原諒,一起正視各自的不完美,互不放棄,互相提攜,永遠向前看!

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