背後長了很多的“小米粒”,裡面出來一個硬硬的,知道真相蒙了!
老叄美食
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就跟臉上的青春痘一樣,等到“熟”了,用手指一扣,小顆粒的東西就會被摳出來,當然了,出來後會留下一個坑,就跟臉上的坑一樣。
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長痘痘的原因很多,按中醫的說法,長痘痘是因為身體油性變大,油的粘性抑制了火氣的排洩,從而導致體內熱氣堆積,進而誘發痘痘。而油性大,則是我們所說的“溼氣重”。
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飲食不規律,有不良的生活習慣會導致內分泌紊亂,破壞了荷爾蒙的平衡也會讓皮膚容易出油。而油性皮膚油脂過多,容易堵塞毛孔,長時間排洩不出去的話就會在毛孔硬化,和外界氧化後就形成了黑頭啦。
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所以一定要控制好油脂,不然不僅是後背長痘,鼻子有黑頭,臉上痘痘,嚴重起來還會溼疹。那麼既然溼氣重導致油脂多 ,應該如何減少體內的水溼,重現光滑美背呢?
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每天拍拍這幾個部位,輕鬆祛除體內溼氣!
1腋下
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腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。
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2肘窩
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次,可保這口排汙井的通暢,排出心肺毒素。
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3膝窩
膝窩又稱膕窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去溼通道,而委中穴便是這個通道上的排汙口,如果這裡不通暢,溼氣排不出去,可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩週拍打一次。
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4陰陵泉
是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入,可以健脾除溼。它在膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這裡,時間不拘,空閒的時候就可以,但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾溼,按這裡會疼,但是堅持按揉,你會發現疼痛再逐漸減輕,說明你的脾溼在好轉。
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5足三裡
是治脾健胃的第一穴,除溼當然也少不了它。該穴是一個祛溼的要穴,而人體溼氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎症,包括皮炎、皮疹等。
另外,脾是生痰之源,是管溼氣的,如果溼氣多了運化不出去,就會變成痰飲。所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。操作方法:空閒的時候按揉陰陵泉,一天要保證10分鐘。
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6承山穴
是最有效的祛除人體溼氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體溼氣。
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溼氣不除,百病生,趕快試試小編上面所說的辦法吧!希望大家都能有一個健康的身體。
下面小編也教大家一個超簡單的方法,在平常開車,上班時也能把體內溼氣排出。
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自制艾絨養身墊 取幹艾葉適量(約500克左右),艾葉必須是三年老艾才會有功效。揉碎,用紗布包好製成坐墊,坐在上面。艾絨生熱時短紅外功能匯入會陰穴,會陰穴是人體任督要穴,位於生殖器與肛門之間的凹陷處,是人體精氣神的通道,也是長壽要穴,每天辦公,學習,開車的人可經常坐艾墊。
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純陽之艾,讓您坐在健康之上。所謂艾草不離身,醫家不登門。會增加身體元氣,緩解腎虛腰痠。還能溫補腎臟。胃寒、平時易拉肚子的人用它溫胃散寒;小腹涼、經期淤血多的人用它活血化瘀、減輕痛經。
2017-10-23
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