生薑，咱們家家戶戶都有的調味料，小編家裡平時煮湯，炒菜都會放點生薑來提味。生薑不僅可以溫暖身體，促進血液循環，驅走體內寒氣。
生薑能溫暖身體，促進血液循環，改善虛寒症狀。而且生薑還能幫助我們減肥哦，減肥？可能大家都會疑惑，生薑怎麼能用來減肥呢？
體內有溼氣，寒氣的朋友，最典型的特徵就是容易肥胖，尤其是小肚子和大腿的部位。怎麼減也很快反彈。石女士也是個苦惱於減肥的人，試過了很多方法都無濟於事，而且自己體內的溼氣也重，還造成了便祕，聽一個朋友說可以用生薑來調理一下，於是躍躍一試，沒想到還有了些效果。今天我們就來看看，巧用生薑的減肥方法吧！
1、生薑水泡澡減肥法
準備好生薑，米酒和醋。將生薑洗淨煮一下，在浴缸或浴桶裡裝滿溫水（水溫約35—40度），在水裡放入煮過的生薑，米酒和醋。泡浴時水位不要淹沒過胸口（避開胸口）浸泡5-10分鐘左右休息。這時候你會感覺全是身體都在發熱，汗液把你體內的熱量都帶走。這樣對減肥可以起到一定作用，還可以緊緻皮膚，驅寒氣，但泡澡的次數不宜過多，一般一星期一次。
2、生薑茶減肥法
所需材料：生薑一塊，紅棗5顆（較大棗3顆），紅糖3g
做法：生薑洗淨後切片，紅棗洗淨去掉核，準備一個乾淨的茶壺，把紅棗、生薑片、紅糖依次倒入其中，衝入剛開的沸水，攪拌一下蓋好。悶5分鐘左右，水溫稍涼後即可飲用。
生薑茶最好在早上飲用為宜，過了中午或晚上不要喝，會影響睡眠。
3、生薑貼神闕穴
肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道，在胚胎髮育過程中為腹壁直接相連，藥物易於通過臍部，進入細胞間質迅速佈於血液中，而且它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來被醫家視為治病要穴。
將生薑貼貼在肚臍上，刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排洩，不僅對便祕特別有效，對大肚子也特別有效，此外還能養胃。
4、生薑水泡腳減肥
有一些女性朋友雖然較肥胖，但也會出現手腳冰涼的症狀，這是因為體內有寒氣。每天可以在睡覺前，來泡泡腳，在泡腳水裡加入幾片生薑，不僅可以讓自己雙腳暖和起來，還可以加速血液循環，燃燒脂肪。
在泡腳的時候加以按摩，可以放鬆雙腳和腿部，安神助眠。
注意：陰虛體質的人不宜用生薑和食用生薑，容易導致上火，燥熱
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