頸椎不舒服怎麼辦?這3個穴位,讓頸椎“放鬆”下來

穴位 頸椎病 艾灸 中醫 平板電腦 電腦 空調 藥品 家庭醫生在線 2019-06-08

頸椎病容易發生在長時間低頭的人群身上,總是低頭會改變其正常的生理曲度,增加了頸椎負擔,最終誘發頸椎病,其實可以通過艾灸的方法來治療頸椎,艾灸治療頸椎有獨特的有時,同時減少了西藥給帶來的副作用,但是見效慢,患者需要長期配合醫生做艾灸。

頸椎不舒服怎麼辦?這3個穴位,讓頸椎“放鬆”下來

中醫角度分析頸椎病病因

1、風寒溼入侵身體導致頸椎病

長時間待在空調房裡,沒有做好頸部的保暖就會讓風寒入侵頸椎,從而影響局部的血液循環,當頸椎的經絡不通時勢必會引起明顯的痠痛感。

2、肝腎氣血出現虧虛

從中醫的角度上來說,頸椎病是因為受到了外感風寒溼邪入侵,引起頸椎受到損害。長時間的氣血滯留從而導致疾病。或者是氣血不足所導致的,尤其是對於經常性加班熬夜的人群來說,容易出現肝腎的氣血不足,因為頸椎得不到充足的氣血滋養,最終引起了頸椎變形以及頸椎的疼痛。

頸椎不舒服怎麼辦?這3個穴位,讓頸椎“放鬆”下來

如何來艾灸?

1、艾灸大椎穴

大椎穴能夠強身健體,同時也提高了人體陽氣,具有疏風散寒以及退熱的功效,對大椎穴進行艾灸能夠調節身體的陰陽平衡,同時去除身體中溼氣,特別適合於頸椎病經絡堵塞的人群。

2、天柱穴

天柱穴能夠輔助治療肩膀肌肉的僵硬以及痠痛感,膀胱經的氣血主要是在此穴位。對此穴位進行艾灸,能夠讓頸椎得到充足氣血的供應,從而緩解了頸椎痠痛感。

3、後溪穴

後溪穴屬於一種小腸經,具有寧神以及舒經利竅的功效,對此穴位進行艾灸特別適合於長時間面對電腦的人群,能夠預防頸椎病、駝背以及腰腿疼痛等,同時也能夠緩解心理疲勞感,保護了視力,達到了補精益氣的效果。

頸椎不舒服怎麼辦?這3個穴位,讓頸椎“放鬆”下來

溫馨提示

平時要保持良好的姿勢,如果長時間處於不良的姿勢勢必會誘發頸椎疾病,尤其是不能長時間低頭,要選擇適當的枕頭,不能過高也不能過低,保持一拳頭高就可以。不妨把整個後背墊得高一些,這樣能夠維持正常的曲度。不能長時間保持同一個姿勢,要適當的進行活動,這樣才能夠促進局部的血液循環,同時消除了頸部肌肉疲勞感,要做好頸部的保暖,防止受到外傷及落枕,儘量少玩平板電腦或者手機。

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