泡腳水裡放一丁點，體內溼氣能排得一乾二淨，肚子平了，腰也細了

天天生活趣

1/10 最近小王總是感覺睡不醒，他表示：“我也不知道怎麼回事，每天晚上都很早就睡了，但是第二天早上到了8點也依舊起不來，醒來之後感覺整個人都昏昏沉沉的，全身乏力，人特別的累。”針對小王反饋的情況，中醫專家表示：如果生活規律但是人還總感覺很累很乏力，多數是體內溼氣太重造成的，應該祛溼。

2/10 中醫認為，“因於溼，首如裹，溼熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。”

3/10 1.頭髮愛出油、面部油亮2. 睡覺留口水、口臭3. 渾身無力，常感到疲倦，精力不集中4. 睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽5. 大便稀黏腥臭，粘稠6. 感到累，沒勁兒7. 眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈8. 臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了9. 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫10. 耳內溼(耳禪溼)毛髮粗糙，易脫落11. 舌頭邊緣有鋸齒等等

4/10 溼氣重多因脾胃出了問題，所以當溼氣來臨的時候，一定要注意不能吃生冷油膩的食物，還有不要熬夜，多吃一些清淡的食物為宜。今天小編給大家介紹一個妙方，可以快速祛除溼氣，就是在泡腳水裡丟一點點“它”，內溼氣就排得一乾二淨，肚子平了，腰也細了。

5/10 這個東西叫“艾葉草”，艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。

6/10 艾草泡腳好處很多，腳部是我們重要的一個部位，腳底的穴位比較多，泡腳的時候熱水會刺激足部的穴位，就能促進身體的血液循環，令身體發熱，排出虛汗。這能加強身體的免疫力，還能提高睡眠質量。也能達到通經活絡、驅寒祛溼等功效。

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2017-10-28