人是堅強的，但是同時也是脆弱的，人可以堅強到即使四肢殘廢也能撐起一片天地，也可以脆弱到一點點的風吹雨打就抱病不起。人生傷不起，更賭不起，什麼是賭，選擇就像是賭博，我們只能把籌碼壓在一方，即使小小的選擇也會影響到今後的發展，就像對一件事的應對方法，就腰椎間盤突出而言，我們可以選擇手術，可以選擇保守，甚至可以選擇置之不理。小小的舉動命運也會有天翻地覆的差距。
面對一些問題的時候，別偷懶，多學習學習，俗話說：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，生活有很多訣竅我們都不知道，就像神奇的穴位，腰椎疼痛也有應對的穴位。
【定位】手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處（腕背橫紋下1寸），一手兩穴。（如圖）
腰痛穴位於雙手背側，二、三掌骨與四、五掌骨之間，由掌指關節到腕橫紋的連線中點處，左右各二個。
操作方法：拇指指尖對穴位進行用力的垂直按壓，每次3~5秒放鬆再按壓。同時在可承受範圍內活動腰部。
如果你腰痛，只要按壓一些手穴就能自我治療，只要你抓住訣竅，你會發現，“治腰痛”的靈藥，原來在手掌上。
急性腰痛時，在此四點附近找最痛的部位，痛處即為此次的腰痛穴。
陰雨天氣已發生腰疼、腿疼，尤其是誘發腰椎間盤突出，可以適當採取一些簡單的措施，複雜的就不說了，知道很多人都懶……
1、在腰痛的部位放一個溫熱的毛巾或暖水袋，溫敷，作用時使痙攣的肌肉放鬆。
2、揉腰痛穴
3、在肉腰痛穴的同時緩慢的轉動腰部。轉動的速度和幅度一不難受、不疼痛為宜。
4、每次時間以三分鐘為宜。
無論生活拋給我們多大的挫折，只要我們還能向前走，就會有走出去的希望，但是當我們停下來的時候，面對困難就沒有任何的還手之力。
一般來說腰突不需要做手術，大多數都會選擇保守療法：
如果不想做手術可以看一篇文章“項鴻昌的腰”，裡邊所講到的中藥外敷法，就是中藥配方用白酒浸泡下再使用的方法，獲得很多患者的認可，治癒率非常高，如果不想做手術想採取保守療法的話，可看下該文章中的中藥保守的方法是綠色環保又健康的方法。
80%-90%的腰椎間盤突出症患者，都可以通過保守治療得到治癒，或者讓症狀長期緩解，得到非常好的改善。