常坐在辦公桌前,難免都有些肩頸痠痛,不少人選擇用按摩緩解症狀,然而這種大家習以為常的方式,一不小心會使人暈厥,甚至有人失去了生命。
相信不少人也會納悶,小編在這裡給大家科普下,在你的頸部外側的中部,頸動脈搏動最明顯的地方,高度與喉結齊平,有個叫做頸動脈竇的部位。頸動脈竇由於結構特殊,可以像開關一樣調節血壓和心率,如果外力壓迫頸部,就會出現反射性的血壓下降、暈倒等,這只是暫時性腦缺血、腦缺氧所引起的短暫意識喪失。然而,有些人的頸動脈竇特別敏感,稍微受壓迫就會出現以上症狀。
除此之外,有常年吸菸飲酒史、常暴飲暴食、不太運動、上了一定年紀的人也要注意,如果按摩手法不當,可能會導致心臟驟停、猝死,這樣的實例雖然少見,但是也確實發生過。以防萬一,按摩師,一定要小心避開這個部位,不是人人都能享受頸部按摩,也不是隨便誰都可以給別人按摩。
預防脖子痛,重在平時
第一、調整坐姿 活動頸部
勁肩放鬆,保持最舒適自然的姿勢,不要偏頭聳肩,談話看書時要正面注視,保持脊柱正直。
第二、手上抬
身體放鬆,雙手自然的從體前向上舉起至頭頂,每天用這個動作“上舉走”走路,堅持200步。
第三、選個好枕頭
枕頭不宜過高、低、硬,頸部應充分接枕頭並保持略後仰,不要把枕頭枕在後腦勺上,是頸椎前屈懸空,應使枕頭與肩同高,這款乳膠枕採用泰國進口天然乳膠原液,經過物理過程發泡而成,不添加人工合成材料。乳膠枕按照人體工學設計,按照不同群體的需求,打造適合大眾的優質乳膠枕。天然乳膠枕的彈性和支撐性很好,又柔軟又不會被壓扁,躺在上面舒服極了。
第四、肩頸按摩器
低頭組老年人必備神器,如果自己找不準穴位可以用機器代替人工,既省時又省力,按摩披肩採用創新技術模仿真人,深度揉捏,按摩的位置針對穴位設計,設有三種按摩模式,12檔位力度,還有熱敷功能,、無論久坐導致的麻木僵硬還是運動後的嚴重肌肉痠痛,都可以得到放鬆、緩解,15分鐘定時按摩功能,過熱自動斷電保護,無論是開車休息還是上班午休,隨時隨地拿出來享受奢華按摩。