看電視？玩手機？打遊戲？回家，孩子一天天在家天天拿著手機玩，家長這麼說都不行，去測下視力，孩子近視瘋漲200度。小小年級，近視就高達600度，近視雖然不是什麼大病，戴了眼鏡就不影響生活，可是孩子一輩子就要和眼鏡一起過了，而且還會影響孩子以後的職業，那麼不想戴眼影，該怎麼辦？
孩子近視了怎麼辦？先別急著配眼睛
近視分為兩種，真性近視和假性近視，假性近視可以不用佩戴眼睛，可以通過調節回覆。
假性近視：是因為用眼過度引起的調節痙攣，所以不要輕易地說近視了就要去配眼鏡，先確認是不是假性近視（通過醫學驗光可以判斷）
假性近視怎麼調節？
（1）改變不良用眼姿勢，如伏在桌上、躺在床上看書等
（2）5到10分鐘調節一次眼球收縮，通過向遠處看，然後再向近處看，來調節眼球的收縮。
眼科醫生告訴你真性近視該怎麼辦？
1、多參與戶外活動
戶外活動時間與近視的發病率和進展呈負相關，是近視的一種保護因素。因此，提倡在學齡前如幼兒園時期就開始增加戶外活動時間，有條件的地方鼓勵每天增加戶外活動1小時。
2、鍛鍊焦距
鍛鍊焦距：看一百米外的東西，如屋頂、建築、橋，看清楚之後馬上看自己手指，然後再看遠處，反覆如此，鍛鍊自己的焦距。
值得一提的是：眼科醫生讓我孩子用的是—迷迭唯視，能恢復視力。它是清華大學根據近視原理研製的，長期使用能恢復視力，其通過穴位敷貼，直接作用於眼疾所在穴位經絡上的點，能有效降低眼壓，防止鞏膜因內部壓力而變薄，從而減緩和控制眼軸的延長，有效控制近視度數的加深，長期使用可恢復視力
3、晶體操
（1）轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
（2）找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
4、遠眺
這個感覺很重要，遠眺儘量選擇在陰天 或者光線不那麼刺眼的天氣下，儘量能看多遠看多遠，看不清也沒關係，最好遠處帶點兒綠色。不過我實踐過，遠眺久了眼睛也會很疲勞，建議做一個眼保健操再遠眺。