“你早晨起來第一件事是幹什麼？“
以前“睜開眼”是被大家認可的答案
但現在發現有一個答案已經悄悄地不知不覺出現了
那就是——“找手機”！
工作埋頭盯電腦，沒事還要看看八卦，聊聊天
好不容易下班了，回到家一坐一躺，再配一個手機簡直絕搭！
在這一系列連環活動中，你的肩頸在工作與生活中一直運作中，而且經常保持在不良的姿勢，這樣長期以往就容易形成“富貴包”。心疼肩頸……
你知道頸椎部位“富貴包”的危害嗎?
1、富貴包會增加肩頸肌肉張力，長此以往會導致肩頸痠痛；
2、引起背上廣泛脹痛和富貴包區域麻木；
3、胸悶心慌、失眠、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹；
4、出現頸椎病症狀的頭暈，甚至也伴隨腰椎痠痛；
5、最嚴重的就是大椎穴淤堵，這個穴位也稱作奪命鎖，大椎穴淤堵將會導致七條經絡不暢通（督脈、膀胱經、大腸、小腸、三焦經、膽經、胃經）。
不少朋友，特別是肥胖的，後腦勺及頸部長一堆肉都沒重視，其實這會嚴重影響腦部供血；堆肉與淋巴也有關係，淋巴是人體的排毒器官，其淋巴是淋巴代謝的毒素，它需要回流到淋巴結、肝、腎進行解毒。但迴流的通道不暢，就會出現堆肉，脖子短了，因此，如發現腦後堆肉，一定不要忽視！
人體在情緒發生變化時，身體內氣的運行是會隨之發生變化的。人若長期處於一種情緒相對過激的狀態時，氣的運行就會相對鬱阻，久而久之，這些鬱阻的地方就可能因為運行不暢而出現淤積現象，漸而形成包塊等外在改變。我那朋友長期處於緊張的狀態，可想而知“富貴包”降臨了，也不知道她到底緊張什麼。後來聽朋友說了個譜 世 眞 貼什麼的，兩個月左右就擺脫了富貴包。又是美美的了。富貴包又是因為什麼原因形成的呢？一般來說大約與三個方面有關。
一、中年發福
大家都知道，很多人到了中年後都會出現發福，人看著就日漸的臃腫起來，顯得很是富態。很多時候，很多人在身形富態的同時，脖子下的這個‘富貴包’也悄悄的長起來了。其核心因素呢，還是在於陽氣漸弱，氣血運行減慢所致。
二、情緒容易過激人群
朋友講，她的脖子下的那個‘富貴包’是在一年內長出來的。而這一年裡，她因為一些事情，一直處於相對緊張的擔心狀態中。結果，一年後這個地方就看著長出來了這個包。
三、頸椎的細微改變
還有的人，就是因為晚上睡覺的姿勢習慣等因素，可能導致頸部的椎體發生一些小的改變，如椎體的輕微側移等，進而導致局部氣血運行不暢，日久形成包塊。 從這些‘富貴包’的成因來看，其實主要還是氣血運行不暢所致。
長時間的使用計算機必須抬高顯示器的位置，避免向下凝視。保護眼睛，顯示屏幕的位置應以舒適的視距為原則，大概以坐著時，伸直前臂可觸及屏幕為理想（35-60釐米）。屏幕的高度應以最頂的一行與眼睛成一水平視線或略低15-30度為佳。選擇合適有支撐的枕頭不能過高過低，或是可以在頸部放一個小墊子，以支撐正常頸椎曲度。
