在古代，中醫將5根針捆成一束，外形像梅花，所以取名為“梅花針”。梅花針不似傳統的鍼灸，那麼難學難懂。它是一種基於皮膚的表面，通過敲打和輕度力道的刺激來使經絡暢通的簡單保健方法。
古典中醫認為，諸病形於外。人體內部臟腑發生了疾病，就會在人體外部表現出來。比如說肝不好，可能黑眼圈就上來了，甚至眼睛感到乾澀、視力下降等。正常情況下，人體的五臟六腑，四肢五官，皮毛筋骨，肌肉血脈，各有其不同的生理活動，卻共同維持機體的統一平衡。這樣的有機整體是通過人體的經脈來聯繫起來的。因此，人體任何一個部位發生了病變都可以通過外在的敲打和刺激來使經絡暢通，最終實現通體舒暢的目的。
梅花針可以治療哪些疾病
傳統中醫上，梅花針可以治療的範圍有：脫髮、頭疼、頭暈、感冒、急慢性氣管炎、關節痛、肋間神經痛、皮膚麻木、腰肌勞損、失眠、痛經、神經衰弱、多發性神經炎、三叉神經痛、風溼腳、腳部冰冷等。對小兒麻痺症具有輔助治療的功效。但是一些皮膚表層的疾病，如燙傷、潰爛等禁用。
上述這些都是醫學的專用名詞。其實，梅花針是舒筋活絡的重要保健方法之一。我認為你哪裡有疼痛感，尤其是筋骨生硬帶來的不適，最適合使用梅花針。經常對著電腦辦公的人士，會感覺到頸部和兩肩不同程度的疼痛感。這個時候使用梅花針進行治療和保健效果最好。
如何選擇和製作梅花針
想利用梅花針來進行日常的醫療保健的朋友，可以從醫療器械機構中購買。在使用前最好用酒精消毒。
一般初學者，我是不建議使用正宗的梅花針。因為如果力道掌握得不好，很可能損傷皮膚。在這裡介紹一個最簡單最安全的梅花針製作方法。找一個藥瓶蓋大小的泡沫塊，取出5根尖頭適中的牙籤，插在泡沫塊上方，使其呈現梅花狀。再用小枝條或者筷子固定在泡沫塊上方即可。或者更加簡單的方法是直接將五根牙籤用橡皮筋捆綁起來，然後找小枝條或者筷子充當手把即可。在選用牙籤的過程中，注意不能選擇尖頭太銳利的牙籤，避免傷害皮膚。
用牙籤製作梅花針適合非醫學從業人員的初學者。方法簡單且安全，是日常保健的最佳伴侶。
如何使用梅花針
很多朋友說我介紹的穴位太複雜，生怕找不準。提到梅花針，大家也覺得是非常玄乎的一門學問。那麼我今天講得簡單點。使用梅花針的方法就是你哪兒不舒服就敲哪兒。廣告裡不是有句詞兒嗎？痛則不通，通則不痛。於是，你哪到裡痛就敲哪裡。通了，自然就不痛。那麼如何檢查我使用梅花針究竟有沒有效果呢？還是隨便敲敲打打著玩？這跟做運動一樣，如果你的方法正確並且長期堅持，每次梅花針鍼灸結束後，你都會覺得非常舒服，甚至有種不想結束的感覺。那麼你就做對了。
雖然說簡單，不過該說的我還是要說。在食用梅花針進行保健治療的時候，心情一定要保持放鬆。來點音樂是最好不過的了。拿著梅花針把的手也要放鬆，要像小雞啄米樣，用手腕的彈力，將針叩在皮膚上即提起。其速度要快，下針地方要準。你叩—個地方就要有始有終，不能以—個地方為中心然後擴散出去，這樣的效果比較差。你就在一個點上，一個小地方，像一隻飢餓的小雞不斷啄米。一般每分鐘的敲打要以70~ 90次為宜。敲打前，要先選擇自己身上不適的地方，以從左到右，從上到下，或者順時針的順序來敲打不適的部位。
敲打後皮膚表面出現紅腫，或者小部分的紅疹為正常情況，說明力道恰好。如果皮膚表面出血了，則說明力道過重，要及時調整。在敲打頭部的時候，要用小力道，用手指把握力道，控制梅花針的彈跳幅度，不能使用腕力，以安全第一為原則。此外，對於非專業的梅花針施針者，不建議臉部進行鍼灸，避免毀容。
如伺使用梅花針治療假性近視和護視力
不少家長反映在面臨升學前的衝刺時間裡，孩子的視力急劇下降，不少孩子都為此戴上了近視眼鏡。此後，這些孩子中有些能摘掉眼鏡，有些卻從此與眼鏡結下了“不解”之緣。那些此後，視力得以恢復，並且能不依靠眼鏡來閱讀的人是屬於假性近視。假性近視的人，如果通過一些保健措施及早治療都能恢復正常的視力，不需要再佩戴眼鏡。那麼是不是真性近視就完全沒有辦法恢復呢？其實不是。
真性近視的人通過按摩鍼灸視力保護穴位，也可以提高視力，避免近視度數加深，其中部分真性近視的人通過保健後也可以達到不依靠眼鏡閱讀的效果。
目前不少學生和上班族都有眼睛疲勞、乾澀、腫脹等用眼過度現象，下面我向大家介紹一種簡單的梅花針保護視力法。常用該方法進行自我保健能糾正假性近視，提高視力，緩解眼睛疲勞。如果操作正確的話，自我保健結束後會感到眼睛特別舒服。
視力保健穴位：肝穴、勞宮穴、腕骨穴。
肝穴在無名指的第二關節處。取梅花針輕輕敲打肝穴5分鐘，每天早晚各敲打1次，能疏通肝鬱，提升肝臟的解毒能力，保護視力。
勞宮穴在人的手掌心中，第二掌骨和第三掌骨之間。要找這個穴位並不難，握拳彎曲你手指的時候，中指尖所指的位置就是勞宮穴。用梅花針鍼灸勞宮穴的時候，能保護心臟，舒緩情緒，緩解眼睛的疲勞，具有安心寧神的功效，非常適合上班族。這個穴位隨時隨地都可以做。
上班的時候，用堅硬的筆套按摩該處也可以起到舒緩壓力，保護視力的功效。在治療近視眼的療程中，則需要敲打10分鐘左右，每天早晚各敲打1次。
腕骨穴則在人第五掌骨與鉤骨之間，赤白肉際的凹陷處。用梅花針鍼灸該處，能舒筋活絡，清除眼部的渾濁，具有提高視力的功效。在治療近視眼的療程中，需要敲打10分鐘左右，每天早晚各敲打1次。以上三組穴位要依次按照肝穴、勞宮穴、腕骨穴這樣的順序來自我保健，效果才會明顯。
使用梅花針的注意事項
皮膚潰爛、發炎等部位不能使用梅花針來鍼灸。
在使用梅花針進行自我保健的時候，不能精神過度緊張，握住梅花針的手也不能太過用力緊握。在施針的過程中，可以在音樂的環境下放鬆進行梅花針保健。
要避免飯後1小時內使用梅花針進行治療和保健，否則血氣聚集在施針處會導致胃部血氣不足，容易造成腸胃不適。
梅花針針頭要經常使用酒精消毒，家庭成員間不宜共用一把梅花針，避免皮膚交叉感染。
梅花針要避免在骨髂突出的部位行鍼，避免骨髂受損。
如施針的時候，有頭暈、頭疼、胸悶的情況就要及時停止使用梅花針。
梅花針自我保健法不宜天天按。在有部位疾病的時候，可以天天鍼灸輔助治療。健康人則可以以5天為一個療程進行自我保健，5天后休息2~3天再進行5天的保健療程。
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