每天洗腳水裡放一點，體內溼氣去得一乾二淨，體重輕了，腰也細了

木木的小屋

1/8 這個季節，天氣溼冷，溼氣是對健康危害最大殺手!溼氣可以悄無聲息地潛入我們的身體，在不知不覺中“攻陷”我們的臟腑，直至我們的健康逐漸“失守”……

2/8 經常會聽見人們這樣說“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”其實這句話是形容人體內的溼氣危害之大，如不及時除去，就會影響人們的生活質量。今天小編給大家介紹一個妙方，可以快速祛除溼氣

3/8 這個東西叫“艾葉草”，艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。

4/8 秋冬季節，泡腳是一種享受，泡腳的時候，加上這種用艾葉草中藥粉，睡眠充足，每天早上起床後，精神飽滿，不再像以前那種昏昏沉沉的樣子。

5/8 身體的很多寒氣溼氣都來源於腳底，用艾草泡腳，可以溫通活絡，祛溼散寒，毒素也能順利排出體外，毒素沒了，溼氣就越來越少了。

6/8 冬瓜荷葉茶有利尿、排毒的效果，能夠有效清理腸胃垃圾，清除人體內的多餘油脂，從而減少人體對糖份和脂肪的吸收，能夠更好的達到瘦身的效果

7/8 艾草足貼是祛溼的神器，只要睡前把足貼貼在腳底湧泉穴就可以，產生功效時會感覺腳底熱熱的，可以祛溼驅寒、助眠。早上撕掉足貼，會看見黑黑的，這就是排除的溼毒。

8/8 薏仁是最為著名的祛溼食材，芡實有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡實的薏仁茶，祛溼的同時還健脾。

2017-10-26