有時候，疾病來的總是猝不及防。
不是每個人都會在家裡或者身上包裡準備一些常用藥物，於是當你不知不覺突然感冒了，坐車暈車了，心臟不舒服了等等，你都會束手無策的忍受病痛。卻不知道，其實動動手摁一摁身體上的這些穴位，可能就會得到緩解。甚至有時候會救你一命。
1. 風池
取穴:齊耳墜最下緣，位於耳後髮髻凹陷處。
作用:經常治療可以調理人體中樞神經，起到很好的鎮靜安神之功效，對於失眠有很好的作用；有促進腦部供血，降低顱內血壓，預防血栓，腦動脈硬化，腦梗的作用。
2. 天樞
取穴:位於肚臍(神闕)兩邊各旁開1.5寸與腎俞相對應。
作用:有促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化作用；對於腸胃消化不良，慢性結腸炎，便祕以及各類婦科疾痛和慢性前列腺炎有很好的效果。
3. 腎俞
取穴:位於肚臍(神闕)正對背後各旁開1.5寸。
作用:此穴乃人體”先天之本—腎臟”的反射主穴,對於腎炎腎虛以及腰肌勞損等有很好的治療效果，另外對於先天腎陰虧虛有很好的補腎壯陽之功效。
4. 內關
取穴:位於手腕橫紋上兩寸。
作用:屬於手闕陰心包經上行的主穴，對於調理心臟尤為重要；對於腦供血不足，胸悶，氣短，心慌，降低血壓有很好的治療效果。
5. 足三裡
取穴:正坐屈膝，以人之手按在膝蓋食指自然下垂壓住脛骨，中指指尖位置為此穴。
作用:乃人體” 長壽穴”之首對於人體五臟六腑的氣血有很好的調理作用；對於靜脈曲張，坐骨神經痛，三高(高血壓 高血糖 高血脂)以及胃痛，前列腺炎，失眠有很好的作用，對於女性養顏方面也有很好的應用。
6. 三陰交
取穴:內踝上三寸正中處
作用:三陰交乃是三條陰經交匯之處，對於促進人體微循環，調理內分泌有很好的治療效果，特別對於婦科疾病有很好的治療作用；對於三高(高血壓 高血糖 高血脂)，下肢靜脈曲張，女性養顏等方面等也有很好的作用。
7. 湧泉
取穴:在腳底的前腳掌凹陷處。
作用:湧泉乃是人體”第二大心臟”經常保健治療可以起到很好的補腎，壯陽，安神，消除疲勞的作用，特別對於人體微循環和內分泌系統失調及新陳代謝疾病如糖尿病有很好的治療和預防效果。
8. 合谷
取穴:位於手部虎口上一寸。
作用:對於提高自身免疫力，預防感冒及流行性疾病有很好的作用；特別對於女性在行經期的痛經和牙疼有很好的鎮疼作用。
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