其實，我們身體上的穴位就相當於一個天然大藥庫。當我們出現咽喉不適、腸胃消化不良、心悸……就可以通過身體的穴位來緩解不適，安全有用。
消炎護嗓藥
照海穴
咽喉部癢痛，有時還伴有乾咳、乾嘔的症狀；慢性咽炎的人，消炎藥物無法進入粘膜深層，吃藥無效；空調吹久了，咽喉腫大、發炎、發燒……這時可以按摩照海穴，消炎護嗓。
位置：在足內側，內踝尖下方凹陷處。
用法：每次指尖掐照海穴3～5分鐘，每天不限制時間、次數。按住足部的照海穴，並閉著嘴，不要說話。一會兒，會感覺嘴裡有津液，慢慢吞嚥下去，這樣幾次後，可緩解不適。
健胃消食藥
大陵穴
脾胃不好的人，遇到喜歡的食物，稍不留神，吃得有點多，就會消化不良。此時，如果能夠來點具有消食化積作用的“藥物”，往往可以緩解不適。
位置：大陵穴在手掌根，腕橫紋的中點上。
用法：這個穴位對應著脾胃，是一味很經典的“健胃消食片”。按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃動力。
勞宮穴
心火亢盛多見於工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人，這些人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等症狀，對他們來說最好的清火藥就是勞宮穴。
止咳化痰藥
孔最穴
我們身體上就有不花錢的止咳糖漿，那就是孔最穴。
用法：彈撥孔最穴可以緩解久咳，即用拇指深按於穴位，待出現有酸脹、疼痛的指感後，像彈撥琴絃一樣地往返撥動。
通便藥
支溝穴
想排的時候排不出，或是排後仍有殘餘感，體會到便祕難受滋味的人越來越多。多數人的便祕原因，往往是生活習慣不好。除了調整飲食外，多多按摩支溝穴，也能幫助刺激腸胃蠕動，消除便祕。
位置：抬臂，掌心向下，從掌腕背橫紋中點處直上量4橫指（食指、中指、無名指、小指），在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。
用法：每次排便前，用手指按揉3~5分鐘。
降糖藥
然谷穴
降血糖最常見的藥物是二甲雙胍，其實人體裡也自備了二甲雙胍，那就是然谷穴。
位置：它在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
用法：每天晚上洗完腳可用拇指用力按揉這裡，直到有明顯的酸脹感為止。
降壓藥
位置：內關穴位於前臂掌側，曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。外關穴位於前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。
用法：按揉時，上下要同時用力，每側按揉30秒，左右交替，每天按揉5～10分鐘。
鎮靜安神藥
印堂穴
調理失眠有一個非常好使的穴位，可以起到明顯的鎮靜安神作用，這個穴位就是印堂穴。
用法：食指和中指併攏，從印堂的位置依次螺旋狀往上按摩。這種方法適用於晚上臨睡前，每次按揉5分鐘，就可以大大改善睡眠質量，逐步擺脫失眠的影響。
護肝排毒藥
太沖穴
肝臟毒素積累過多，會出現偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，女性還會出現痛經。因為臉部兩側以及小腹，是肝經和膽經的領域，一旦肝的排毒不暢快，身體就會出現不適。
用法：用拇指按揉太沖穴3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。
健脾排毒藥
商丘穴
脾臟有毒時，面部會出現色斑，身上會積累脂肪，導致肥胖。同時，口氣會比較明顯。
位置：位於內踝前下方凹陷中，舟骨結節與內踝尖連線的中點處。
用法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，交替做。
湧泉穴
湧泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口。湧泉穴直通腎經，經常按揉它，可益精補腎、強身健體。
用法：這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
急救藥
如果你突然感覺心悸、心痛，身邊又沒有急救藥物，怎麼辦？危急關頭，首先你一定不要慌，先撥打急救電話，在等待救護車的同時，可以彈撥心經上的急救穴——極泉，為自己爭取寶貴的救護時間。
位置：極泉穴位於腋窩的最深處，取穴時上臂外展，在腋窩中部有脈搏動處。
用法：彈撥的速度不要過急，感覺會有明顯的痠麻感，並向肩部、上肢發散。用此方法可以在幾分鐘內迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛的症狀。
藏在身上的“藥”，一定不要浪費了！收藏起來，從今天起，就照著做起來吧！