泡腳水裡丟一點點，體內溼氣就排得一乾二淨，肚子平了，腰也細了 - 資訊定製

泡腳水裡丟一點點，體內溼氣就排得一乾二淨，肚子平了，腰也細了

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人生的意境

1/9 經常熬夜、聚餐、喝酒等等，導致許多人溼氣較重，處於一個亞健康的狀態。而現下進入秋季，雨水增多，天氣逐漸變冷，更容易使溼氣入侵身體，造成水腫、腹瀉等疾病，防溼除溼便是關鍵。

2/9 體內溼氣較重的人群，自身的體重會在較短的時間內不斷增加，甚至會出現虛胖！體內溼氣在非常嚴重的情況下還會導致自身下肢出現水腫的現象。所以，可以觀察自身的體重及下肢水腫情況來判斷自身的體內是否存在溼氣！

3/9 “舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。如果舌苔白厚，看起來滑膩，並伴隨有舌體胖大、舌頭邊緣有明顯齒痕等，則說明體內有溼氣。

4/9 當溼邪傷及到關節時，很明顯的就是侵蝕關節，使關節部分氣血運行失調，運行不暢，出現四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現，或是像穿了一件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈。

5/9 什麼東西可以有效祛溼呢？艾草，就具有很強的祛溼驅寒作用，能夠疏通人體經絡，調理身體的陰陽平衡。用艾草泡腳能夠有效驅除體內溼氣寒氣，有通經絡、溫經活血的功效。同時艾葉還有消炎殺菌功效，有腳氣的話也可以用它。

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8/9 還有一個好方法為懷瑾大師生前所留的一個道家祕方，幹桂圓肉加花椒再配一點艾絨攪碎，晚上睡前放在肚臍內，用醫用膠帶貼上就可以了。南懷瑾大師說到，該祕方能調理身體不適，對手腳冰涼者效果更好，老人用它還可以延年益壽。

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2017-10-20

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