龔慈恩，1963年出生於中國香港。1983年，龔慈恩報考了無線第一期藝員進修班，成為無線基本旗下藝員，進修班還沒畢業，她就開始參加電視演出。
1984年，龔慈恩參演電視劇《秋瑾》，1985年與周潤發、關禮傑一起出演《大香港》，同年參演TVB臺慶劇《楊家將》飾演楊四娘，當時與邵美琪、周海媚等人一道被稱為“新姐仔”，備受無線追捧。
1991年，龔慈恩到臺灣發展，憑藉《雪山飛狐》的程素兒和冰雪兒迅速走紅，成為當時許多人的夢中情人。本劇集合了兩岸三地的明星，還開創了一個先河，片中的場景都是實地拍攝，選景地點正是東北的長白山，相比以往的棚內取景，此劇更是恢弘大氣，氣勢磅礴。
龔慈恩當年轉戰臺灣，不僅收穫了事業，也收穫了愛情，和《雪山飛狐》中的福康安林煒成為情侶，兩人經過了八年的愛情長跑之後結婚，結婚後龔慈恩選擇淡出了娛樂圈，並和丈夫有了一兒一女，如今一家四口幸福美滿，也再次印證了那句話，劇中的反派人物現實中往往都是好人，相反劇中的好人，現實中也不一定會是好人。
龔慈恩外形嬌媚、性格柔順，她在臺灣40集電視連續劇《雪山飛狐》中一人飾演兩個角色，角色機靈的程靈素和冰雪兒，更是令觀眾為之著迷，被譽為最美的程靈素。
近年龔慈恩復出拍攝了一些劇集，雖然當年的容貌已經不似當年，但是氣質卻不減當年，她的兒女也是繼承了她的好基因，不知道娛樂圈又是否會多出兩位星二代。
不管怎麼說，龔慈恩都是一代人的回憶，雖然如今有的每天說她跑龍套、容顏已老等等，但她都是我們心中的那個女神，畢竟她的氣質一直不減當年，好過一些整容的明星，期待龔慈恩繼續帶給我們許多好的作品。
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