心肌梗塞的患者需要打起十二分精神注意了，因為心肌梗塞人群是心臟驟停的高發人群！心臟問題很多都是防不勝防的，所以心臟疾病都在於做好預防工作。心肌梗塞患者應該如何進行預防心臟驟停呢？
預防六項注意
1、合理膳食
很多人發現高血脂、動脈粥樣硬化、高血壓等，就去吃藥、買保健品，其實這是治標，我們更要治本，即養成良好的飲食習慣，注意平衡膳食，這樣既省錢又健康。
2、減肥減重
超重和肥胖的人常伴有高血脂，特別是BMI指數大於28的人士幾乎都患有高血脂。肥胖人士運動時同樣要注意適量運動。少吃甜食高油食物。
3、注意減壓心情樂觀
過於激動也能誘發冠心病突然發作，對於有動脈粥樣硬化的人平時要注意不宜過於激動，例如過喜、過怒、過悲等。
4、適量運動
長期堅持每天適量運動可以幫助消耗脂肪、降低血脂濃度，並且還能增加胰島素敏感度。提倡適量運動，每天運動半個小時到一個半小時，以中等強度運動為主！特別要注意，如果運動時發生胸口不適症狀，一定要休息，如果不適加重，要立即就醫。
5、戒菸限酒
至於酒精的攝入：男性不超過25g，女性不超過15g為佳。例如50度白酒男性飲用不宜超過50g，女性飲用不宜超過30g；又如10度的葡萄酒男性飲用不宜超過250g，女性飲用不宜超過150g。
6、重視體檢
最少每年體檢一次，並且對偏離指標的調整要重視。
容易發生心臟驟停的四類高危人群
1、有心臟病發作史者
2、家庭成員有過心臟驟停史者
3、心臟驟停倖存者
4、低射血分數人群（EF值即“射血分數”。代表心臟的泵血能力，如果此值在35%以下，表示心臟泵血能力低，例如正常心肺功能者六分鐘可走450米以上，但心肺功能差者無法完成時可做彩超檢查一下。）
其實不僅說是心肌梗塞患者才需要做預防措施，除了以上說到的四類人群需要多加註意之外，即便是健康正常的人也需要對自己的身體進行管理，這樣才能更健康的生活，以及能預防其他疾病的發生。做好自己日常飲食的安排，讓自己的身體在標準範圍，把控好身體的指標，這樣才能更好防止患上疾病。
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